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🏋🏻「不復胖」減肥法：要先釐清減肥減的是什麼
許多人講到「#減肥」常有一個盲點：他們口中的減肥，通常指的單純是「#減重」，而不是真正為了健康著想的「#減脂」。
究竟如何在減重之餘，也保持健康的肌肉量，且不再復胖？讓蒼藍鴿醫師告訴你！
全文請至方格子 #蒼藍鴿的小兒家醫知識大補帖 閱讀
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慢性發炎高危險群？點進來測試一下就知道你需不需要整腸！（＃喬）
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#減肥 #喝酒 #BDSM返校日
哈囉，大家好。
歡迎來到，偽娘向前走，
我是家馨，
有人說喝酒可以減肥，
有人說喝酒可以讓身體更健康，
是否真的如此呢 ?
想知道答案的話，
千萬別錯過接下來的內容喔。
請訂閱我的頻道，並打開小鈴鐺，謝謝。
👉 我們頻道，每週六晚上八點，固定播放新影片。
👉 家馨娛樂派對：BDSM返校日
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#偽娘 #偽娘向前走 #偽娘家馨
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我是偽娘家馨，
是一位熱血工作的工程師，
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂，
一路摸索學習，
錄影、寫腳本，來分享BDSM、健身、減肥、醫美等等娛樂
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
如果有任何問題或者想看的影片，請留言讓我知道，謝謝。
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#偽娘向前走 #減肥 #快速減肥 #縮小腰圍
大家好，我是家馨。
大家是不是聽過，
減肥的方法，就是少吃多動呢 ?
這句話，到底對不對?
你照做後，成功了嗎?
想知道正確快速的減肥方法嗎?
或者想找出自己瘦不了的原因呢?
還在等甚麼，
請趕快點進影片，你要的答案都在裡頭。
我將分享四個訣竅，
讓你快速瘦出腰身，享受美好身材。
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#腰圍縮小 #享瘦 #美妙身材
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📣這次和你分享如何利用「心理策略」，就讓自己神奇的減肥。
❗這個方法來自日本NHK電台的一個節目，翻譯成中文就叫做「老師沒教的事」，其中有一集就在講「光靠量體重就能減肥」，具體有3個步驟，影片中告訴你！
Relaxing Sounds of Oregon Waterfalls - 8HRS of Birds Chirping and Falling Water Sounds
https://www.youtube.com/watch?v=fxJo7g0P6Q8
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