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第一次西門紅樓喝酒🍷
也算是解鎖了一項人生成就🔒
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說來怪
從小到大我都是乖乖牌
跟家裡一直很格格不入的地方就是
我不喝酒 不賭博 不愛出門 不愛夜生活
但昨天跟朋友一起在西門紅樓
感受到了這個城市的美麗
夜晚的風采
真的讓我瞬間愛上這種感覺
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很開心能夠加入這個
名為聊Netflix 影集
實際上都在543 聊影集可能會被排擠的群組
(可能有些人之前在PTT的Gay版有看到徵人文😂
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還有非常感謝史九87一看到我的限時動態就趕來找我們😂
真的非常開心 讓我有機會感受史提的胸肌 二頭肌 三頭肌跟大腿肌🤣 love you guys❤️
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以前小時候買啞鈴只會練彎舉
後來真正開始健身後有爬文 也在萵苣問了一些巨巨
很多人都覺得二頭不用特別練
把練二頭的時間拿來練背就會練到
不然就是練背完稍微練一下就好
可能是我基因的關係 二三頭一直都不是很大
會在肩日特別排二三頭的訓練來加強
用一些CABLE跟機械式來做DROP SET 增加泵感
還是我應該改成大重量呢?
好奇各位 會特別去加強二頭嗎
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可能跟我二頭有關係?
※ 編輯: ro123eo (36.230.234.122 臺灣), 02/12/2020 15:47:06
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