谷溜谷溜 健康飲品優惠檔期來囉
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#內有抽獎請詳閱全文💁🏻♀️
#最健康好喝的飲品
#谷溜谷溜
#中秋團圓禮品首選
剛好這次的檔期趕得上中秋節🌝
大家回鄉團圓朋友相聚
一定都要帶上伴手禮了
谷溜真的是最有誠意的首選好禮
這次的外盒還換了新設計
復古感的鐵窗花線條
禮盒一樣超質感✨
我超愛的 井裡月 銀耳
整罐有滿滿的植物性膠原蛋白
完全是素食界的美容養生品
裡面還有添加紅棗枸杞,養顏之外再補氣!
每次開團我自己都會囤好囤滿
畢竟優惠價我自己也要賺啊💁🏻♀️
#疼愛自己 #給自己喝最好的 !
谷溜就是我的飲品首選‼️
而且!超有飽足感
像是出門工作時我都會隨身帶一瓶
有時候忙起來根本沒時間再出去覓食
(加上我是素食者又想減脂飲食
所以井裡月銀耳真的是我的救贖!
熱量很低,一瓶才71大卡
晚上肚子餓當宵夜也不會有罪惡感
另外推薦給第一次下單谷溜的新朋友
想嚐鮮可以購買 珍愛元氣滿滿 的禮盒組
一組六罐 都是不一樣的口味
💛井裡月 - 銀耳(我最愛喝的低糖低熱量飲)
🖤黑瓊露 - 黑木耳(潤腸好排便)
💜紫相思 - 紅豆紫米(黑糖紅豆補血補氣)
🤍彤顏 - 薏仁 (美白消水腫)
❤️裸心 - 桂圓紅棗 (補氣養生)
🤎五谷登科 - 五穀飲(近期新歡 喝起來像米漿但健康加倍)
最後最後一個小小抽獎資訊
這次谷溜還有跟BMW合作聯名 禮盒包裝
圖片在下方
是不是一個質感到不行的感覺
現在只要下單就有機會抽到
另外也提供一組
只要在留言區留言喝谷溜心得
也會隨機抽取一位
獲得BMW禮盒唷❗️
每罐都天然健康又好喝
每罐都會讓你喝了就愛上
優惠團購價格加上滿千免運
就是要妳囤起來
開團日期:9/14 ~ 9/24
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五穀米漿熱量 在 陳月卿 Facebook 的最佳解答
【為什麼不要吃白米、白吐司?】
🤔從小到大吃慣了的白米飯、早餐常吃的香噴噴的麵包、蛋糕,為什麼全變成必須少吃、甚至不碰的食物?
這是因為精製的碳水化合物,如麵包、白米飯、義大利麵等,會擾亂體內的葡萄糖和胰島素濃度,讓血糖急速上升,又陡然下降,熱量吸收得快,也餓得快,讓人不知不覺越吃越多。這也是現代人漸漸流失免疫力的原因。因為,只有全食物才能提供全營養,人類自作聰明的磨掉這、削去那,結果只是營養跟著大打折扣。
㊙現代人要改膳便秘,要補充足夠的膳食纖維, 除了要攝取充足的蔬菜、水果(#水溶性纖維),最好把主食的白米改成糙米五榖雜糧(#非水溶性纖維),如糙米、小米、燕麥、蕎麥等都含有能抗氧化的植酸,可以強化免疫系統,抑制癌細胞活動;同時含有豐富的維生素B群、維生素E和膳食纖維。
像我現在很少吃純白米飯,吃了會很容易餓,也覺得不夠味,反而吃五榖飯讓我比較有飽足感而且能量滿滿。把糙米飯跟煮熟的黃豆加溫水一起打,就成了溫熱的豆米漿,不僅營養提升、同時補充膳食纖維和優質蛋白質,也補體力,口感比直接吃更加滑順
㊙ 私房營養五榖秘方↘http://bit.ly/2tDF5YF
💪補體力【高鈣健腦豆漿】 ↘ http://bit.ly/2H5LDIz
#營養五榖配方 #改膳便秘 #五穀飯 #五穀雜糧 #補體力 #豆穀漿
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博客來:http://bit.ly/2Jq1xhW
誠品:http://bit.ly/2VSzZZp
金石堂:http://bit.ly/2WPooqi
時報悅讀網:http://bit.ly/2EgNlUb
===新書分享會===
【台北場】
時間:2019/06/29 15:30~17:30
地點:誠品信義店Cooking Studio
【台中場】
時間:2019/07/20 15:00~17:00
地點:誠品台中大遠百店 Cooking Studio
更多詳情請見↘http://bit.ly/2MeC7Gd
五穀米漿熱量 在 陳月卿 Facebook 的最讚貼文
【為什麼不要吃白米、白吐司?】
🤔從小到大吃慣了的白米飯、早餐常吃的香噴噴的麵包、蛋糕,為什麼全變成必須少吃、甚至不碰的食物?
這是因為精製的碳水化合物,如麵包、白米飯、義大利麵等,會擾亂體內的葡萄糖和胰島素濃度,讓血糖急速上升,又陡然下降,熱量吸收得快,也餓得快,讓人不知不覺越吃越多。這也是現代人漸漸流失免疫力的原因。因為,只有全食物才能提供全營養,人類自作聰明的磨掉這、削去那,結果只是營養跟著大打折扣。
㊙現代人要改膳便秘,要補充足夠的膳食纖維, 除了要攝取充足的蔬菜、水果(#水溶性纖維),最好把主食的白米改成糙米五榖雜糧(#非水溶性纖維),如糙米、小米、燕麥、蕎麥等都含有能抗氧化的植酸,可以強化免疫系統,抑制癌細胞活動;同時含有豐富的維生素B群、維生素E和膳食纖維。
像我現在很少吃純白米飯,吃了會很容易餓,也覺得不夠味,反而吃五榖飯讓我比較有飽足感而且能量滿滿。把糙米飯跟煮熟的黃豆加溫水一起打,就成了溫熱的豆米漿,不僅營養提升、同時補充膳食纖維和優質蛋白質,也補體力,口感比直接吃更加滑順
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時間:2019/06/29 15:30~17:30
地點:誠品信義店Cooking Studio
【台中場】
時間:2019/07/20 15:00~17:00
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五穀米漿熱量 在 Ivy營養師的健康教室- NG早餐大剖析,熱量高又爆 ... - Facebook 的推薦與評價
米漿 :米漿是由白飯、精緻糖、花生三種原料所製成,白飯與糖都是精緻的碳水化合物,而過量的花生熱量也超高,是一種不太建議的早餐飲品選擇。 ... <看更多>
五穀米漿熱量 在 【提升免疫力的豆穀漿】 - YouTube 的推薦與評價
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五穀米漿熱量 在 [熱量] 原來超商米漿這麼多糖… - 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
根據衛福部公告,自104年7月1日起,「糖含量」成為食品營養標示的強制標示項目:
可以參考衛福部網頁:https://goo.gl/paAzV9
不過有些廠商已經率先標示出糖含量了,以下將談超商內的米漿,
相較於豆漿普遍有無糖的選項,米漿清一色都是有添加糖的,
而且標示出來才知道添加的量其實不少…
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
◎品名:統一陽光薏仁糙米漿
●原料:水、蔗糖、高果糖糖漿、研磨花生、糙米粉、薏仁粉、研磨芝麻、關華豆膠、
食鹽、玉米糖膠、抗氧化劑[混合濃縮生育醇(含精緻芥花油)]
○內容量:450毫升
⊙營養標示:每一份量450毫升,本包裝含1份
每份 每100毫升
熱量 221大卡 49.2大卡
蛋白質 4.5公克 1.0公克
脂肪 5.4公克 1.2公克
飽和脂肪 1.4公克 0.3公克
反式脂肪 0公克 0公克
碳水化合物 38.7公克 8.6公克
糖 23.4公克 5.2公克
鈉 86毫克 19毫克
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
◎品名:統一陽光糙米漿
●原料:水、蔗糖、研磨花生、高果糖糖漿、糙米粉、研磨芝麻、關華豆膠、
脂肪酸甘油酯、玉米糖膠
○內容量:450毫升
⊙營養標示:每一份量450毫升,本包裝含1份
每份 每100毫升
熱量 270大卡 60.0大卡
蛋白質 6.3公克 1.4公克
脂肪 9.0公克 2.0公克
飽和脂肪 1.8公克 0.4公克
反式脂肪 0公克 0公克
碳水化合物 41.0公克 9.1公克
糖 28.8公克 6.4公克
鈉 86毫克 19毫克
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
◎品名:7-SELECT花生米漿
●原料:水、蔗糖、花生、白米粉、玉米糖膠、乳化劑(脂肪酸甘油酯)、
抗氧化劑(維生素E)
○內容量:450毫升
⊙營養標示:每一份量450毫升,本包裝含1份
每份 每100毫升
熱量 292大卡 65大卡
蛋白質 5.0公克 1.1公克
脂肪 9.0公克 2.0公克
飽和脂肪 1.4公克 0.3公克
反式脂肪 0公克 0公克
碳水化合物 47.7公克 10.6公克
糖 41.4公克 9.2公克
鈉 41毫克 9毫克
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
◎品名:(光泉)米漿
●原料:水、砂糖、烤花生、米粉、玉米糖膠、脂肪酸甘油酯、維生素E(抗氧化劑)
○內容量:450毫升
⊙營養標示:每一份量450毫升,本包裝含1份
每份 每100毫升
熱量 291.8大卡 64.8大卡
蛋白質 5.0公克 1.1公克
脂肪 9.0公克 2.0公克
飽和脂肪 1.4公克 0.3公克
反式脂肪 0公克 0公克
碳水化合物 47.7公克 10.6公克
糖 41.4公克 9.2公克
鈉 41毫克 9毫克
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
◎品名:(光泉)薏仁糙米漿
●原料:水、砂糖、烤花生、珍珠麥、米粉、糙米粉、薏仁、玉米糖膠、黑芝麻粉、
脂肪酸甘油酯、維生素E(抗氧化劑)
○內容量:450毫升
⊙營養標示:每一份量450毫升,本包裝含1份
每份 每100毫升
熱量 273.6大卡 60.8大卡
蛋白質 7.2公克 1.6公克
脂肪 7.2公克 1.6公克
飽和脂肪 1.4公克 0.3公克
反式脂肪 0公克 0公克
碳水化合物 45.0公克 10.0公克
糖 36.0公克 8.0公克
鈉 68毫克 15毫克
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
每一份含量比較總表
統一陽光 統一陽光 7-SELECT 光泉 光泉
薏仁糙米漿 糙米漿 花生米漿 米漿 薏仁糙米漿
---------------------------------------------------------------------------
熱量 221大卡 270大卡 292大卡 291.8大卡 273.6大卡
蛋白質 4.5公克 6.3公克 5.0公克 5.0公克 7.2公克
脂肪 5.4公克 9.0公克 9.0公克 9.0公克 7.2公克
飽和脂肪 1.4公克 1.8公克 1.4公克 1.4公克 1.4公克
反式脂肪 0公克 0公克 0公克 0公克 0公克
碳水化合物 38.7公克 41.0公克 47.7公克 47.7公克 45.0公克
糖 23.4公克 28.8公克 41.4公克 41.4公克 36.0公克
鈉 86毫克 86毫克 41毫克 41毫克 68毫克
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等於方糖顆數 4.68顆 5.76顆 8.28顆 8.28顆 7.20顆
(1顆方糖 = 5克糖)
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