關於 升糖素減肥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 血液中胰升糖素和胰島素的複雜變化導致血糖指數快速飆升

高質量睡眠。人類生長素會隨著年齡的增長而衰減，每天確保8-10小時的無干擾睡眠休息時間能讓腦垂體分泌更多人類生長激素。 ... 多吃優質蛋白。飲食上避免食用單醣食品，多 ...

#12. 升糖素減肥燃脂 - 康健雜誌

《康健》，最值得信賴的健康生活平台，提供高品質內容、產品、活動與服務。實踐及探索健康生活新型態，希望人人都能活得自在、活得愉快、活得健康。

#13. 運用「升糖素減肥」，一定要減少「胰島素波動」／文：林黑潮 ...

減少胰島素的分泌、減少胰島素的波動、讓升糖素上升，是減肥飲食很重要的策略。「正餐打七折」、「正餐以外不攝取食物」、「正餐減少碳水化合物」是減少 ...

#14. 一天一針，月瘦5公斤？專家解析「糖尿病針劑」減 ... - 奇摩新聞

... 人進食時，腸胃道就會分泌腸泌素，活化胰島β細胞，刺激胰島素釋放，促使飯後血糖降低；此外，也能抑制胰島α細胞分泌升糖素，減少肝臟製造葡萄糖。

#15. 減肥、糖尿病患者吃對順序更重要！減重名醫宋晏仁傳授口訣 ...

因此先吃蛋白質避免血糖快速上升，選擇性的刺激升糖素而非胰島素，延緩後續吃澱粉類時造成的血糖上升。 再吃「菜」：將菜隔在蛋白質及澱粉中間，延後吃到 ...

#16. 【升糖素減脂】「升糖素減肥」如何運用？／... +1 | 健康跟著走

升糖素減脂：「升糖素減肥」如何運用？／...，2020年6月22日—談到合成脂肪與分解脂肪，我們就要特別介紹「胰島素Insulin」與「升糖素Glucagon」。胰臟有α細胞分泌升糖 ...

#17. 減肥吃低升糖食物沒問題？多吃堅果、全穀助瘦身？醫曝肚子餓 ...

堅果是低升糖食物可多吃？但如果減肥時真的忍不住，該怎麼辦呢？其實，只要記住選擇完全沒有碳水化合物的東西吃，就 ...

#18. 打一針就能抑制食慾！熱門糖尿病藥物適合拿來減肥嗎？

就是GLP (Glucagon-like peptide)-1 agonist 類升糖素胜肽促效劑的其中一種藥：Semaglutide（註1），在2021 年3 月的新英格蘭期刊《NEJM》有發表最新 ...

#19. 什麼是GLP-1 RA（類升糖素?-1受體促效劑）？ - 講糖

打針不代表生病嚴重，只是因為藥物使用方式不同。 聽說打這個藥物可以減肥？ GLP-1會抑制胃部的排空，產生飽 ...

#20. 【減肥】升糖指數vs.肥胖&健康@ 享"瘦"健康

杜明徽說，馬鈴薯含有膳食纖維，GI值不會上升太快，但洋芋片屬加工食品、又高熱量，熱量、GI值上升都會失控。 第四是纖維素含量多寡也影響食物被腸胃道的 ...

#21. 不瘦就出局：减肥第一步，了解升糖指数！ - 手机搜狐

多糖是能水解生成许多分子单糖的糖，如淀粉、糖原、纤维素等。谷类、马玲薯、米、面、馒头等中富含淀粉，都属多糖。精简概括：少！吃！甜！

#22. 醫曝2減肥重要「荷爾蒙」…快喚醒脂肪剋星升糖素 - 藥師家

而肝臟跟肌肉能夠儲存肝醣的數量有限，平均約為400公克。多的能量則變成脂肪。「想要讓體重減輕，脂肪剋星升糖素很重要。」宋晏仁指出，如果要 ...。

#23. 一天一針，月瘦5公斤？專家解析「糖尿病針劑」減重到底行不行

... 人進食時，腸胃道就會分泌腸泌素，活化胰島β細胞，刺激胰島素釋放，促使飯後血糖降低；此外，也能抑制胰島α細胞分泌升糖素，減少肝臟製造葡萄糖。

#24. 減重建議「少量多餐」還是「多量少餐」

... 能量儲存起來；相反的，空腹時，為了維持血糖穩定，會分泌升糖素以分解儲存的肝醣提供給細胞使用，隨著空腹的時間拉長，進而分解脂肪作為能量；當我們執行少量多餐 ...

#25. 升糖素哪裡買 :: 合法藥品大搜索

合法藥品大搜索，升糖素減肥,升糖素購買,口服升糖素,如何讓升糖素上升,升糖素藥物,升糖素分泌時間,升糖素糖尿病,打升糖素.

#26. 認識低胰島素減肥法

... 流行的瘦身飲食法，名稱叫『低胰島素減肥法』或稱『低GI值瘦身法』，這種瘦身法是 ... 囤積達到減肥的目的（血糖係數Glycemic index，又名升糖指數，簡稱GI值）。

#27. 體重增加讓血糖難控制腸泌素抑制食慾有效果- 新知傳真

改善肥胖，調整生活型態、飲食控制與規律運動仍然是控制糖尿病最有效且持久的方法。 他表示，第一型類升糖素胜肽受體致效劑（Glucagon-like peptide-1 ...

#28. 幼之園診所- 減重專區

近年來越來越流行普及的新一代血糖控制用藥則有效克服了這個難題。 分別為: 增泌素類藥物"昇糖素類似胜肽"(Glucagon-like peptide-1 agonist)與"排糖藥 ...

#29. 地瓜怎麼吃？4大疑惑一次詳解

地瓜屬於澱粉類食物，若是吃得太多還是會發胖。 Q：可不可以靠吃地瓜來減肥？ A：地瓜富含高纖維，升糖指數約55～70，並不 ...

#30. 「完全斷食法」減肥、抗癌？ 還有「這些好處」！ 醫 - 今周刊

這時候升糖素就會作用去「分解脂肪」轉換成血糖。 不過脂肪在燃燒的同時也會產生酮，很多糖尿病的人控制不好就會「酮酸中毒」 ...

#31. 減肥控糖|低升糖指數(GI)食物列表！瘦身或糖尿病者要 ...

不管你想減肥抑或要控制糖尿病情，都一定要認識升糖指數（GI, Glycemic Index），亦稱血糖生成指數。這是控制體內血糖升降、提供飽肚感及延遲饑餓感的 ...

#32. 微笑藥師資訊:: 保健新知:: 用打的減肥藥-"Liraglutide"？ - 아이엠 ...

當人體進食，胃腸道吸收葡萄糖時，胃腸道會分泌腸泌素，也就是glucagon-like ... 讓血糖能恢復到正常的範圍，GLP-1也能抑制胰臟α細胞分泌昇糖素，降低肝臟糖質新生 ...

#33. 6款減肥低GI水果｜火龍果、藍莓等各水果升糖指數參考｜慎防 ...

水果可以減肥，但都要選對水果，才能有效！而方法就是選擇低升糖水果。認清低升糖（低GI）水果種類，懂得控制份量及食法，就能利用水果控制體重， ...

#34. 減肥停滯可能和「新陳代謝」有關？醫師教你6個方法「促進 ...

宋晏仁醫師：不固定時間吃東西則是代謝失衡的問題，這牽涉到兩個身體關鍵的荷爾蒙，胰島素與升糖素。 胰島素是幫助體內能量的貯存，稱同化作用；升糖 ...

#35. 胰島素vs. 升糖素：與蛋白質攝取的相關性 - 酮好

前言. 低醣生酮飲食可說是近來最熱門的話題，除了大家關心的減重效果，還能逆轉糖尿病。 [1].

#36. 胰島素與升糖素如何操控它們來減脂？ - 每日頭條

升糖素 （胰高血糖素）是一種由胰臟胰島α-細胞分泌的激素，當血糖低的時候，它會自動分泌，尤其是在每餐之間或是運動的時候會分泌。升糖素會讓肝臟釋放 ...

#37. 想瘦身？減重名醫：胰島素是關鍵…3祕訣打造「易瘦體質」！

胰島素濃度高到一個程度，就會產生阻抗，並且抑制瘦體素，讓你永遠都吃不飽；高 ... 要讓血糖穩定，最簡單的方法是「盡量攝取低升糖指數」的食物。

#38. 低GI 飲食如何減肥？五個你一定要知道的小訣竅！

所謂的GI 值（Glycemic Index），指的是升糖指數。一般我們吃的食物，或多或少都含有碳水化合物，這些碳水化合物被人體吸收之後，會分解成葡萄糖釋放 ...

#39. 付費限定減肥筆為什麼會「夯」？ - 方格子

蒼藍鴿, 減肥筆, 減肥針, 糖尿病, 血糖控制, 體重管理, 減肥, 減重, 血糖, ... GLP-1作用在胰臟的α細胞之後，就會減少升糖素的分泌，因此會去抑制血糖 ...

#40. 類昇糖素胜肽-1(GLP-1)藥物semaglutide是減重藥物的明日之星?

根據一項涉及UCL研究人員的重大全球研究，服用新藥治療肥胖症的人中有三分之一（35％）的體重損失超過其總體重的五分之一（大於或等於20％）。

#41. 減肥的同時真的還能維持肌肉的大小嗎？

這時身體會分泌其他的荷爾蒙(glucagon昇糖素)，而促使全身的組織開始分解，產生可用的能量。所以體內長時間胰島素過低與昇糖素過高，對於增加肌肉是不利的。

#42. 這兩種荷爾蒙激素都不知道？還談什麼減肥？ - 壹讀

聲明原創，轉載請告知！ 想要減肥首先要掌握的兩種荷爾蒙激素：胰島素&升糖素. 胰島素是身體能量狀態反應靈敏的一種荷爾蒙激素，我們攝入任何帶有熱量 ...

#43. 減重人士必知！【低GI低升糖指素飲食減重法】

低GI飲食是指？ （圖片來源：Instagram） GI是Glycemic index的簡稱，中文稱為「升糖指數」，代表著我們吃進去的食物，會造成血糖上升速度快慢的指數。

#44. 想減肥要揀升糖低食物營養師教你「揀飲擇食」 - TOPick

想減肥，除了控制食量，也要懂得選擇食物！除了脂肪、纖維量之外，「升糖指數（GI）」亦是一個不錯的指標。TOPick訪問了註冊營養師李淑玶，解答有關升 ...

#45. 黑咖啡升糖素 - 遊戲基地資訊站

咖啡不加糖、奶，只加「這香料」更好喝還有5 ... | 少吃多動也瘦不下來？名醫宋晏仁：要啟動體內的升糖素| 健康瘦身...2020年6月12日· 宋晏仁指出，只要吃進口中任何東西， ...

#46. 每天打一針老藥新用助減肥 - 全民健康基金會

腸泌素在體內有助於調節血糖，當人體進食的時候，胃腸道會分泌腸泌素來刺激胰島素釋放、同時減少升糖素分泌，促使升高的飯後血糖恢復到正常範圍，所以 ...

#47. 減肥｜168斷食法加強版1日1餐更有效瘦身？惟8類人不宜進行 ...

我們日常進食時，身體會分泌胰島素，將營養轉化成能量，並刺激脂肪合成；而斷食期間，胰島素分泌會降低，使脂肪較難合成；而且體內的升糖素會出動， ...

#48. 何謂低升糖指數（GI）飲食？

... 了升糖指數GI到底是何方神聖後，你就會如如來佛般洞悉市面上減肥食品的亂象。 ... 使食量增加、血脂肪濃度偏高等，因此低GI飲食法又被稱為「低遺島素減肥法」， ...

#49. 營養師心得及攻略：斷食法有效減肥？有什麼壞處？ | Bowtie

不論哪一個斷食法，原理都是在斷食期間令身體的胰島素下降，令升糖素開始工作，消耗原本儲存在身體內的能量和脂肪。 Bowtie & JP Health 健康中心營養師 ...

#50. 少吃多動瘦不了？ 名醫：要啟動體內升糖素 - 人間福報

脂肪為什麼越來越多? 宋晏仁醫師：因為你的身體一直召喚胰島素啊！該怎麼減肥? 快出動胰島素的死對頭：升糖素來分解脂肪吧！圖／宋晏仁醫師授權提供 ...

#51. 168斷食法+211餐盤！減重名醫輕鬆甩掉20公斤 - Vogue Taiwan

經過宋醫師的解答想要減重的你其實也可以很輕鬆的做到，168斷食能降低胰島素及血糖，讓升糖素出動進而燃燒脂肪，而211餐盤法可以控制蔬菜、蛋白質及 ...

#52. 【胰島素阻抗】暴食型肥胖種類及相關減肥方法 - Delish Wellness

當升糖指數高的食物進食後，血中胰島素荷爾蒙快速增加，胰島素會導致新的脂肪囤積，同時抑制脂肪的分解. 而高胰島素分泌接著使血糖急速下降，因此兩餐之間容易有飢餓 ...

#53. 胰島素阻抗…讓肥胖、糖尿病找上你！這樣吃管好胰島素

低升糖的碳水化合物來源包括多醣類食物：地瓜、糙米、藜麥、燕麥片等或包含脂肪、蛋白質、纖維的食物餐食。 2. 吃多種顏色蔬菜與少量水果 每天吃超過50克纖維的 ...

#54. 減重治療新突破？搖身一變回少女時代！

GLP (Glucagon-like peptide)-1 agonist 類升糖素胜肽促效劑的其中一種藥：Semaglutide，在2021 年3 月的新英格蘭期刊《NEJM》有發表最新減重治療 ...

#55. 低GI飲食減肥法 - 醫院營養師

何謂升糖指數(Glycmic Index；GI值) 生糖指數是指進食50公克醣類的受試食物後血糖增加的面積，與進食等醣量之參考食物(葡萄糖或白麵包)血糖增加的面積 ...

#56. 食物與胰島素、昇糖素的關係 - 減肥減重部落格

食物與胰島素、昇糖素的關係. 我愛減肥. 4 年前. 用餐時僅吃同類食物：. 一、食物中只有碳水化合物時昇血糖素並不會改變(0) 但胰島素是升高許多(5+)

#57. 減醣飲食全攻略！「食物搭配6大原則 - ELLE

「食物搭配6大原則、漸進式3階段」從根本開始瘦，這三類食物讓你減肥不再 ... 證實可降低血膽固醇，以及含維生素B群、礦物質等，屬於低升糖指數食材。

#58. 低GI減肥法真的有效嗎？醫師告訴您- 照護線上

因為升糖指數的高低牽涉到含糖種類、澱粉結構，也會受食物中的蛋白質、油脂、纖維素影響。 不過我們可以給一個大方向：通常加工過的精製食物GI值比較高， ...

#59. 營養師教你低升糖飲食減肥法 - 新假期

想減肥但又想吃碳水化合物，不妨試試低升糖飲食法， 既可以吃到碳水化合物外，亦有減重之效。 今次請來營養師設計一連3天餐單，另外亦附上高中低升糖 ...

#60. 超夯減肥筆好神？小資女狂甩6kg 醫生呼籲「這點」最關鍵！

... 小藍筆」、「瘦瘦筆」與「減肥筆」等暱稱，成為防疫期間詢問度最高的減重 ... 激素—「昇糖素類似胜肽」（glucagon-like peptide 1），簡稱GLP-1。

#61. 【糖尿病．減肥】升糖指數高糖分轉化儲存為脂肪5款低 ... - 晴報

不少糖尿病患者及減肥人士以為水果愈甜，糖分就愈高，擔心會影響血糖水平，因而不敢食甜水果。不過有註冊營養師指出，以水果甜度來判斷可以進食甚麼 ...

#62. 澱粉、碳水化合物這樣吃！控血糖5招遠離肥胖和糖尿病

然而吃太多碳水化合物或血糖驟升過快時，體內會有過多的葡萄糖，人體會分泌胰島素，將這些過剩的葡萄糖轉換為肝糖，儲存在肝臟和肌肉中，而超過肝醣儲存極限就會轉換成脂肪 ...

#63. 168真的是最好的減脂方式嗎？高維之Vicky

... 在體內，在長時間不進食的情況下，胰島素的濃度一直很低，體內的肝醣被消耗殆盡，此時體內的升糖素就會出動，燃燒脂肪作為能量，達到減脂的效果。

#64. 吃低GI食物就不會胖？ 真相是…

低GI飲食最大的優點在於控制血糖，因此，如果你的需求是減肥，其實不需要太過於計較升糖指數，應該要多注意總熱量、提高肌肉量和基礎代謝率，才會瘦的 ...

#65. 肥胖大解密：破除傳統減肥的迷思，「胰島素」才是減重關鍵！

肥胖大解密：破除傳統減肥的迷思，「胰島素」才是減重關鍵！ ... 抗營養素：纖維纖維與第二型糖尿病神奇的醋升糖指數的問題第17 章關於蛋白質腸泌素及 ...

#66. 糖尿病藥物竟是減肥靈丹? - True Health

也有人問我們：身邊有好友吃糖尿病藥物瘦了幾公斤，真的能拿來減肥嗎？ ... 與胰島素都是由胰臟的β細胞分泌，血中amylin增加時，會抑制升糖素、減緩胃 ...

#67. 別再傷害你的肝，愛護肝臟就要這樣吃 - 健康遠見

因為每一個人都是獨一無二的個體，所以就算他們都是想要減肥、增加肌肉 ... GI（glycemic index），也就是升糖指數是用來表示含有碳水化合物的食物其 ...

#68. 胰島素VS升糖素:與蛋白質攝取相關性 - 健身板 | Dcard

影片含有中文字幕可無壓力觀賞，此文章為上面影片文字敘述部分，斷食低糖生酮帶來的好處不只是減肥，還有身體的淨化排毒回收合成再造新，這就是所謂自 ...

#69. 这两种荷尔蒙激素都不知道？还谈什么减肥？ - 腾讯新闻

声明原创，转载请告知！想要减肥首先要掌握的两种荷尔蒙激素：胰岛素&升糖素胰岛素是身体能量状态反应灵敏的一种荷尔蒙激素，我们摄入任何带有热量的 ...

#70. 限時進食的「八小時減肥法」：何時吃東西或許跟吃 ... - 關鍵評論

肝臟脂肪; 空腹血漿血糖; 胰島素濃度; 升糖素濃度; 胰島素敏感性. 而且降低幅度超越了一日六餐、攝取相同 ...

#71. Saxenda善纖達/胰妥讚/胰妥善比較 - 粹究美學診所

而科學家發現，腸泌素中最主要的荷爾蒙成分—昇糖素類似胜肽(glucagon-like peptide 1，簡稱GLP-1)，在其中扮演舉足輕重的角色。 GLP-1善纖達台北善纖達saxenda瘦瘦筆減肥筆.

#72. 吃東西也能健康瘦！三餐攝取20種「超級燃脂食物」搭配運動

如果你想健康減肥、維持體態，那飲食與運動兩者絕對都是缺一不可的元素！ ... 本篇精選20種營養師推薦的蛋白質含量高、低GI（影響血糖升糖指數低）等 ...

#73. 想吃燕麥減肥？先搞懂GI 值是什麼！看這篇了解麥片升糖指數！

你可能聽說有人透過吃燕麥片來減肥，但也聽說過早餐吃燕麥片有很多缺點，例如麥片的升糖指數很高，到底麥片這東西是好是壞？升糖指數又是什麼？

#74. 熱量不是唯一準則， 只算卡路里，減肥必定失敗！ - 傳神居家 ...

所有蛋白質都屬於低GI食物（所謂「GI」就是「升糖指數」，意指這個食物在攝入之後，與吃進純糖相較，它造成血糖升高的百分比。純糖的GI值為100，大部分的蛋白質則 ...

#75. 肥胖大解密：破除傳統減肥的迷思，「胰島素」才是減重關鍵！

西方穀物的選擇：小麥纖維的益處抗營養素：纖維纖維與第二型糖尿病神奇的醋升糖指數的問題 第17章關於蛋白質腸泌素及腦部進食調節期奶製品、肉類及胰島素指數排空與飽 ...

#76. 想減肥,是應注重食物的熱量,還是升糖指數?看完你就懂了

低GI就是中低升糖指數，可以減緩血糖上升速度，有助於維持飽腹感。而且，能降低胰島素將能量轉存到脂肪細胞中的量。所以在減肥飲食搭配中，做到健康膳食的 ...

#77. 減重人士必知！【低GI低升糖指素飲食減重法】

彥靚診所專業減重團隊，秉持著三大健康減重要素『健康纖體藥物』、『三餐正常飲食』、『打造易瘦體質』為主要減重、減肥、瘦身目標。

#78. 塑纖筆減重筆

市面上有多種稱呼「減肥針」、「減重筆」、「瘦瘦筆」… ... 降低升糖素能使胃部消化的速度變慢，不易感受肚子餓；提高胰島素使脂肪不易囤積，提高消耗率。

#79. 什麼是生酮飲食？ - Peeta健身

正常狀況來講身體使用脂肪和糖的比例大約是各50%，所以糖值新生較常發生。 但是當生酮適應後，游離脂肪跟酮體濃度升高時，身體使用的醣會降很低，將會有 ...

#80. 揭10大減重迷思宋晏仁：是不是真胖子要看「這個」數字！ | 生活

夏天快到了，在網路上有不少減肥的訊息，而從92公斤瘦至72公斤的名醫宋晏仁 ... 他提到，斷食的目的就是在降低胰島素及血糖、升糖素出動來燃燒脂肪！

#81. 吃飯照順序，避免血糖升！糖尿病專家：先肉、後菜，再米飯

坊間減肥流行「升糖指數」（GlycemicIndex，GI值）對照表，洪建德指出，並不盡然準確。即使同樣的人，每天同一時間，吃相同的食物，測出來的差異也很 ...

#82. 节食减肥不吃晚饭不行-健康饮食 - 湖南中世天合集团

在过度饥饿状态下，身体会分泌升糖激素，如肾上腺素、皮质醇和胰升糖素等，来应对身体阶段性能量匮乏的状态，这样一来，血糖很有可能会逐渐升高。

#83. 點外賣也能減肥！低GI減肥聖品簡單實行– 低升糖飲食全攻略

增添一點清爽口感與風味，是簡單又健康的一道料理。 山藥素有「神仙食材」的美稱，雖然這玩意一削皮黏黏的， 弄到手上後還特別 ...

#84. 少吃多動還是瘦不下來！醫曝2減肥重要「荷爾蒙」…快喚醒 ...

當肝糖被消耗三分之二左右，升糖素就會開始啟動「脂解作用」，分解脂肪。 宋晏仁表示要控制胰島素和升糖素，飲食策略是非常重要的，其中有2點要注意：.

#85. 升糖指數(Glycemic Index)、低GI飲食、減肥、控制總熱量

升糖 指數(Glycemic Index)、低GI飲食、減肥、控制總熱量、高GI食物、低GI食物 ... 簡單地說，吃了某種食物會讓血糖快速升高(好消化吸收)就是屬高GI ...

#86. 升糖素減肥

餐間不攝取食物、零食，只要攝取食物就會讓胰島素分泌，升糖素就沒機會上臺，少量多餐會妨礙減肥。 提供以下飲食調整方法來提高升糖素減肥的效果: 1.

#87. 什麼是升糖素呢？ - 輕鬆瘦下來的秘訣

升糖素 分泌時間，你想知道的解答。升糖素在哪兒？人體的胰臟中有α細胞、β細胞和荷爾蒙，β細胞分泌「胰島素」荷爾蒙，一般人體在血糖高的時候，身體會分泌.

#88. 不只要懂GI，你還必須知道的營養指標GL值！ | 醫聯網

近期提到食物的醣類，很多人會覺得，最重要的是GI值吧？前不久流行過低胰島素減肥法，於是「GI值」（升糖指數，Glycemic Index）一詞為大家耳熟能詳。

#89. 血糖控制新突破腸泌素控糖兼顧體重管理 - 大千健康醫療體系_ ...

案例1：輪班工作血糖難控制，腸泌素控糖兼減重 ... GLP-1RA(類升糖素胜肽-1受體促效劑)是以腸道賀爾蒙-腸泌素為基礎發展出新的注射型降血糖藥物。

#90. 【低GI減肥】吃這些食物讓你事半功倍 - 蘋果日報

營養師解釋，低升糖指數減肥的目的是讓人餐後的血糖不會急速上升，胰島素的分泌也不會那麼多，因為胰島素有可能促進脂肪合成。 這種減肥方法以選擇糖分 ...

#91. 今天減肥就吃它！5大低GI水果瘦超快

因為蘋果含有豐富的維生素C，可以預防感冒，再加上蘋果中的蘋果酸與果膠，幫助孕婦增加血紅素。再加上屬於低GI水果，可延緩食物的消化。 4. 芭樂. 升糖 ...

#92. Re: [減肥] 僅吃早餐、下午餐減肥可行嗎？ - 精華區FITNESS

在飢餓時，肌肉分解也會同時進行， 因為血糖過低，升糖素分泌導致肌肉中儲存的肝醣也會被分解， 肝醣太少，就會有肌肉減少的疑慮。

#93. 科學化減肥第一步認識對血糖的影響程度的GI值#熱量(138374)

為何升糖指數可做為減肥參考指標？ 胰島素會將血糖轉化為脂肪 糖分是最容易被轉化為能量的營養物質，而糖又分為很多種，有多糖(比如澱粉、.

#94. 服用胜肽能幫助瘦身嗎？使用時機對了才有助減肥！

胜肽幫助瘦身這是有科學根據的, 胜肽在體內被分解後就是胺基酸, 生理學反應中當體內胺基酸增加能促使胰臟中的α細胞分泌升糖激素, 而升糖激素能幫助 ...

#95. 脂肪為什麼越來越多宋晏仁醫師：因為你的身體一直召喚胰島素 ...

#96. 糖尿病年輕化？ 6種「壞習慣」關係大！ 打胰島素上癮恐洗腎 ...

陳維常醫師解釋，人體的血糖恆定是由相當精密的內分泌機制所調控，藉由胰島素、升糖素及各種荷爾蒙達到平衡。攝取過多熱量時，身體的血糖升高，會增加 ...

#97. 纖維有助減肥？要視乎哪一種！水溶性與非水溶性纖維 ... - ETNet

最新的美國研究發現，腸道當中的某款益生菌，能影響減肥成功率；意思是， ... 在前列位置，其含有一種水溶性纖維，稱為果膠，在水中呈如軟糖狀，因此 ...