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又熱又焗又落雨😵要消下暑
#迷你冬瓜盅😍😍😍😍😍😍
#出街食唔平 #仲限量供應
#媽媽廚樂 #家常湯水 #夏日消暑 #湯水
#冬瓜盅 #足料 #啖啖湯料
#加碗白飯 #有湯有瓜有肉又有飯
食譜: https://babyaustin0606.blogspot.com/20…/…/blog-post_22.html…
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夏天消暑湯(節瓜瑤柱淡菜豬筒骨湯)
點解淡菜會稱呼為海中雞蛋
究竟佢嘅蛋白質含量有幾高
想知快啲去我YouTube Channel 睇片😙
https://youtu.be/jGXB0lcbvLE
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《孕媽媽》8月號：三款夏日消暑湯水
懷孕中後期的孕婦較平常人怕熱，
在夏日氣溫高的日子特別辛苦！
但礙於懷孕在身，清熱及消暑的用藥都要特別小心，以下介紹了一些較平和的食療材料，適合暑熱天、孕後期使用🤰🏻♥️
#針對體質較熱人士
#氣虛及體寒不宜
[材料]
淡菜 約二両
節瓜 二條
生薏米 約¼飯碗
熟薏米 約大半飯碗
瑤柱 約六至八粒
瑤柱水 約大半飯碗
冰鮮豬骨 約一斤
紅蘿蔔 一條
姜 約6片
油 少許
熱水 約400毫升
蜜棗兩粒
果皮一角
清水 約1500毫升
粗鹽 適量
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[材料]
加料五花茶一包
雞蛋花 約5錢
金銀花 約5錢
杭菊花 約 5錢
木棉花 約 二両
綿茵陳 約 二両
夏枯草 約 二両
片糖 約1.5-2片
清水 2000毫升
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[材料]
冬瓜 約一斤
豬脊骨 約一斤
400毫升清水(汆水用途）
細元貝 適量
元貝水 適量
南豆 約 二両
生薏米 約二両
熟薏米 約二両
椰棗 四粒
生薑片連皮 兩片
清水 約 2500毫升
粗鹽 適量
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