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【高倍龜鹿元氣濃縮粉】
採用最道地、品質最純正的原料遵循古法炮製而成!
原料選用上等印尼赤米龜、優質印尼水鹿角、人蔘、精選大顆枸杞、黃精,利用先進嚴謹的製程技術,保留下其最珍貴有效的成分,且吃起來去蕪存菁、保證無腥味!
千萬不要以為貴吃就有效!成分來源和製程科技萃取很重要!
龜板比鹿角稀少,因此龜板價格是鹿角數倍,再加上龜板所提煉的膠質又比鹿角少,一斤的鹿角能提煉出四兩的膠
但一斤的龜板卻只能提煉出一兩的膠
市售許多做膠的都沒遵古法製作,而是以一比三、一比四的比例去製作添加量,成本相對降級,但也導致功效大大降低!
選用質優高價的印尼赤米龜與印尼水鹿角,嚴格規定採用1:1的黃金比例,再搭配人蔘、大顆枸杞!
9道獨家精粹製程再添加黃精絕妙組合!
將從古配方優化為適合人人都可以吃的溫補聖品!
利用烏龜的長壽和鹿角的快速生長~
補充身體所需的營養
讓身體不卡關生活也不卡卡唷!
‼️‼️‼️我們的製成比例是龜板及鹿角1:1的最佳比例!
成本當然也會隨之提升!
最有效的配方比例,科學萃取,最實在的成分!
我們額外黃精的絕妙組合,讓整體效果更為加成!
使我們真正滋補強身、增強體力、調節生理機能!
讓我們不再走路走到一半就軟腳、搶標搶到一半就手軟!
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食品級規格,依循古方並改良其燥補特性,可平日保健用,老少咸宜~
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💯💯💯高倍成分2:
【鳥中巨無霸-鴕鳥跟精粉】
選用骨骼強度之最的鴕鳥精粉,來作為保護我們骨骼的保鏢是最適合不過了!
鴕鳥的骨骼之所以如此堅強,就是為了支撐起其100~200公斤左右的身體,身高在200~300公分!
鴕鳥屬於走禽類,不會飛只會跑,可以跑到每小時75公里
為了躲避天敵更需要馬力夠強的跑步速度,因此骨頭的密度及強度,在經過歲月的洗禮下,宛如擁有了不斷之骨的強力!
我們的鴕鳥一定都是經過放牧飼養
👍自種無農藥、活菌發酵的牧草飼養
👍經過420以上的養殖後才能作為我們的產品原料!
👍製成更是以長時間不添加任何調味料及添加物
👍熬煮12小時,濃度為水煮的2-3倍以上,其主成分就是鴕鳥骨為主、鴕鳥肉為輔~
另外鴕鳥肉更有四高三低的特點!
低脂肪、低膽固醇、低熱量、高鐵、高鈣、高鋅、高蛋白
讓我們的身體吃起來更加無負擔,且鴕鳥肉更是被國際公認的綠色僅靠食品!
鴕鳥精粉原料更是經過多項檢驗認證,吃好更安心!
👑國產鴕鳥肉標誌證書
👑屠宰場符合CAS標准及HACCP
👑每隻鴕鳥都經過獸醫屠宰檢查
👑動物用藥殘留檢測
品質有保證,讓我們擁有如鴕鳥般勇健的骨骼!
品質安心有保證!
營養補充穩固,讓你骨子裡和鴕鳥一樣堅強、強壯!
💯💯💯高倍成分3:
【多國專利Bonepep 水解蛋黃粉】
您們知道嗎?
雞蛋僅需21日,即能孕育出新生命,而且剛孵化的小雞隨即能站立!
代表雞蛋當中的營養成份超級高!
我們的骨骼密度自20歲的前半段為增加期~
30歲達到巔峰、40歲後則逐漸減少!
Bonepep水解蛋黃粉,是擁有日中韓多國專利、台灣法規認可的原料、多國知名大廠指定品牌!
來源天然、更是高蛋白質、低膽固醇的原料
經過6道專業製成後~
達到100%的水溶性,耐熱耐酸可以真正抵達我們的腸胃道!
讓身體真正有效吸收!
Bonepep水解蛋黃粉,是維持健康的秘密!
從各個年齡層徹底守護我們的骨骼,讓它不要宛如枯萎的花朵一去不復返!
守護行動力、抵擋內憂外患,Bonepep水解蛋黃粉幫你從底子開始顧起!
💯💯💯高倍成分4:
【專利黑酵母抽出物Polycan™】
骨骼的勇健、肌肉的穩健,這項成分都能扛起擔當為我們守護、保護!
Polycan™是專利黑酵母菌株發酵而成,比起一般β-葡聚醣到啤酒酵母,擁有更多的功能性!
一般β-葡聚醣的萃取方式都是經由化學萃取,而我們專利黑酵母在製程上都是不使用任何化學溶劑!
不僅擁有多國製成專利,更擁有GARS、Kosher、Halal認證!
安全性認證,要補充就是要健康透明化的成分,補得安心,健康有我們守護
具備三重功效,從骨質、關節到肌肉,通通幫我們照顧的好好好!
獨家獲得美國、日本、韓國專利
來自韓國的Polycan™是專利黑酵母菌珠發酵而成!
不同於啤酒酵母,堅持無添加化學溶劑製作萃取,能有效促進礦物質吸收、抗發炎及維持皮膚健康。
💯💯💯高倍成分5:
【鯊魚軟骨】
鯊魚是地球上生存最古老的生物之一,很少生病、也不怕感染,就算把牠放養在含有大量致癌物質的水裡,牠都能悠遊自得的生活下去不受影響~
鯊魚軟骨素,就是鯊魚軟骨的組成成分之一!
屬於酸性黏多醣的蛋白質複合體,其中含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、礦物質~
具有很強的的保水力、具抗氧化作用、更能維持骨骼與牙齒的正常發育及健康!
鯊魚軟骨中的營養成分不僅高於一般牛或豬的軟骨素!
功效甚至是其他動物來源的1000倍以上!
這項成分更是難以透過日常營養被補給足量~
因此更需要這類保健食品來補充!
💯💯💯高倍成分6:
【葡萄糖胺】
是自然界含量最豐富的單糖之一,也是粘多糖的前體!
粘多糖就是關節軟骨的主要成分
葡萄糖胺隨著年紀越來越大,就會開始出現供不應求的狀況!
需要適量補充葡萄糖胺的營養素~
我們的葡萄糖胺鹽酸鹽是屬於一般食品級成份,純度與其功效都比一般的硫酸鹽葡萄糖胺高!
葡萄糖胺是自然界含量最豐富的單糖之一
它是存在軟骨和其他結締組織的基礎成分,天然食材中像是蝦子、螃蟹、貝殼類的外殼中都含有大量的葡萄糖胺!
人體腸胃道不能消化分解外殼的關係,難以從天然食物中攝取吸收到大量的葡萄糖胺!
葡萄糖胺存在於人體結締組織、軟骨、韌帶和其它結構中,並有助於維持這些部位的強韌度、靈活性和彈性!
要適時地補充葡萄糖胺身體有補給到營養,使得身體關鍵時候不卡關!
💯💯💯高倍成分7:【OptiMSM®】
MSM是自然存在的硫來源!
硫是僅次於鈣以及磷,在身體中第三多的非金屬元素,是組成身體上頭髮、指甲、膠原蛋白以及軟骨的重要元素!
硫也主導著身體中抗氧化蛋白穀胱甘肽的形成!
Bergstrom OptiMSM經由四段蒸餾純化MSM,再經由多段蒸餾製程以確保純化出99%的MSM,擁有高純度的品質!
更具有 GRAS、Kosher、Halal、non-GMO、gluten-free、allergen-free、non-shellfishderived等安全認證,規格品質穩定!吃了更加安心!
OptiMSM的製程經由四段蒸餾純化MSM,確保純化出99%的MSM,具有更高的純度、安全性和穩定性!
👉👉👉支撐身體的鋼架就有如房子的鋼筋般~
若久不調整維修,多少都會斑駁!
身體支架密度隨著年齡的增長,也都會漸漸流失
每天都在使用的支架也是需要好好保養保養阿!
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如同隨著年歲的流失,我們身體的支架也會漸漸母湯!
無論是在外奔波的上班族、還是忙碌家事的家庭主婦,任何一個人都無法逃脫終有一天會卡關的命運!
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🔸️本品含有甲殼類、牛奶類、魚類、蛋類製品,不適合對其過敏體質者食用。
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🔸特殊體質者或正服用藥物者,請先諮詢專業醫師或醫療人員。
🔸請放置於陰涼乾燥處保存,請勿放置於高溫或潮濕環境中。
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雙專利鴕鳥龜鹿關健靈活膠囊製作日期約2021年9月製作完成,均為保存期限3年,如何使用及注意事項等,請參照圖片中文標示,謝謝
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#我的減肥之路
也許從小到大都肉肉的讓我對瘦這個字非常陌生,易胖體質的我連喝水都會腫,從小就習慣大家給我的代名詞:小胖、胖玲、胖子,打從娘胎就認定自己就是胖,看慣自己肉肉的身形,連阿布哥都覺得我胖的很可愛,理所當然沒想過減肥這回事...
在懷孕的過程裡,我的體重直線上升,原本就肉肉的我,懷孕後不忌口又沈溺甜食(舒芙蕾),後期為了讓自己開心,兩三天就被阿布哥拎去舒芙蕾專賣店,我們吃到跟老闆成了朋友,完全沒有把醫生的告誡放在心上,在我最後一次產檢時,我整個孕期胖了25公斤,看起來就像一顆球般胖得徹底,還天真的以為生完就會很快掉25公斤...
生完小孩出關後,我的體重只掉了5公斤,看起來還是一顆球,為了掩飾過胖的身材,我開始穿很寬大的衣服,故意買男生XL的衣服穿,很鴕鳥的以為視覺上少了10公斤,沒有過多的打扮,每天穿得像大嬸,連跟媽媽去逛菜市場都會被攤販誤認是姐妹,我自嘲的解讀為稱讚我媽很年輕,不想面對自己看起來糟透了的事實...
直到小阿布滿一歲後,我依舊故我穿著像大媽、身材更是大媽的樣子,當時的我體重75公斤,活在自己的世界裡覺得胖很可愛,一心想重回職場保持社會競爭力,我開始投履歷面試,面試好幾家都沒有下文,直到有一次面試的當頭棒喝,讓我下定決心減肥變美...
那是一間上市櫃公司新擴廠的業務職缺,通過各種考試後已經花掉我半天時間,終於有個女主管來跟我面談,我坐在會議室裡等待,只見那位女主管站在門口盯著我看了一分鐘後,她沒有坐下椅子,只在門口很冷淡得說:「我是看到你考試的分數高才來面試你的,但你要知道你今天面試的職缺是業務人員,你還很年輕工作經驗不多就算了,但你的外型這麼嚇人怎麼接得了單?我想我不用花時間跟你面試了,你還是回去吧!」
我強忍淚水走出公司,在門口外大哭一場,這是我面試經驗最深刻也是最糟糕的一次,我心裡很受傷很難過,心想是不是自己太醜找不到工作,是不是真的很嚇人很可怕,所有的負面情緒排山倒海而來,原本自信滿滿的胖子被推下懸崖,心死得哭了10分鐘後,我擦乾眼淚下定決心改頭換面:「我一定要瘦下來、我一定要變漂亮!」
我開始認真的每天跑步跑一個小時,跟著影片做瑜伽有氧,認真控制飲食控制熱量,當我想吃垃圾食物時我就會想起女主管的話:「你的外型這麼嚇人」,我瞬間沒胃口了,我化悲憤為力量認真運動,給自己一年的時間健康得瘦下來、健康得變漂亮,每天建立自信看著鏡子裏的自己說:「你的外型越來越不嚇人了!」,每天量體重看數字的變化,警惕自己不要鬆懈,中間遇到減肥停滯期,熱量攝取越來越少也拼命運動卻不見體重下降,我改變了一點飲食習慣,除了每天固定的慢跑和瑜伽之外,我把晚餐以口袋餐取代,而且要在晚上六點前吃完,六點準時刷牙不再進食,規定自己每天規律作息10點前一定要睡覺,常常出外踏青放鬆心情,找自己喜歡做的事情讓自己心情保持愉悅,當然遇到特定的節日或生日偶爾還是會放縱一下吃大餐,但我都會付出雙倍時間運動減卡...
一年過去了,從生完孩子到現在我已經瘦了30公斤,養成運動的習慣和規律作息及健康飲食,雖然不是到很瘦但有了曲線也多了自信,我把所有衣櫥內偏大的衣服丟了,開始買了好多漂亮的衣服,開始打扮自己,不是為了別人,是為了證明給自己看:「我一點也不嚇人,我很美的!」,帶小阿布出門大家會稱讚我是年輕漂亮的媽媽,我越來越喜歡自己,也很順利的找到工作重回職場,美變成習慣而不是目標...
減肥的過程從來就不容易,要健康得瘦下來是靠著恆心毅力努力來的,過程中得到的是對自己越來越多的自信和愛,學會更愛自己為自己而努力,看著美美的自己很有成就感,也很開心小阿布的出現讓我有機會學到這一課,我要當永遠的辣媽!瘦不是天生的,但瘦可以努力而來,正在減肥之路努力的朋友們加油加油,減肥不是為了得到別人的認可,只要想著讓自己變成更好的人,減肥不是困難之事,共勉之💪💪💪
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#你總是時常內疚嗎 #內疚的心理學
#內疚清理練習 #寫給經常苛責自己的你
#透過朋友的眼睛 #重新看待自己
如果不接母親打來的電話,他就會感到內疚。
因此,即使是在他不想被打擾的時候,他也總是會接電話。
她很喜歡吃香蕉,很想在工作時把碗裡裝的香蕉都吃光,
但如果吃超過一根,她就會覺得良心不安⋯⋯
他很討厭運動,但每週總要出門跑步一、兩次,
否則就會感到內疚——
因為他曾經發誓要保持身材,卻又無法遵守對自己的承諾⋯⋯
內疚、自責和良心不安,在控管行為上扮演著重要角色。我們所做的行為並不會和所想的完全相同,我們會仔細考量、給別人留餘地、分享要做的事,並試著遵守對自己許下的承諾。我一直很容易會有良心不安的感覺,即使那時我還只是個住在位於丹麥北方農場的小女孩。
有一次,我捉到兩隻蟾蜍,在臉盆裡裝滿沙子和水,好讓牠們在裡面游泳。之後,就完全忘了牠們。後來,當我終於想起這件事並跑到地下室查看的時候,牠們已經死了。那時我年紀還小,但知道那是我的錯。這讓我很不開心,而且羞愧到根本不敢告訴任何人。
即使我還是常會承擔太多責任,也很了解該如何適時迴避責任。只要說到實際上的日常瑣事,有時候我會設法讓自己隱形,直到有人加緊努力去做這些事。
這和我愛的人所承受的痛苦是不同的。有一天,我去醫院探望母親。穿過其中一間病房時,我正好走過一面鏡子,並對著鏡中的自己微笑。我為自己感到驕傲,因為我設法把那次的探訪擠進忙碌的行程表中,即使一路開了一百三十多公里的車,讓我感到筋疲力盡。
兩小時後,我在同一面鏡子看到自己的影像,頓時害怕地倒退了幾步。我的臉色既蠟黃又鐵青,看起來就像個得了重度憂鬱症的人。我因為良心不安而感到心力交瘁,以致根本無法用清晰的腦袋思考。
那時候,我並不確定讓我感到最心力交瘁的,是跟我的母親在一起。可能是她說起隔壁病床那位女士的故事—後者的兒子每天都會來看她,即使他住的地方跟醫院的距離比我還要遠。或者是她看著我的眼神,也可能僅僅是我們兩個之間淡薄的情感連結。
不管是我長大後還是小時候,我最常感到跟母親相關的情緒,就是內疚。我知道那是不理性的,但我還是花了幾十年的時間才脫離內疚的掌控,讓隱藏在內疚後面的其他情緒,能有抒發的空間。
此外,因為了解了內疚和責任的運轉機制,才幫助我鬆開內疚的箝制,讓我意識到責任是有限的。當我意識到良心不安可能會掩蓋掉其他情緒,這一切對我而言就全說得通了。當我能接納自己在內疚變淡時流露出的無助和悲哀,我的自由也跟著到來。當恢復了自己的權利:可以擁抱全然稀鬆平常的感受,像是憤怒、無助和快樂,我才感到真正被解放。
***
當你做了某件會帶來負面影響的事情,就會產生良心不安的感覺。比如說,你的朋友很期待和你一起出去,你卻取消了約會。或是,你原本發誓要去健身房運動,你卻待在沙發上伸懶腰。
#感到內疚成為某件壞事發生的原因
良心不安,是因為你做了某件傷害自己或他人的事情,或是這件事和你自己或他人的價值觀互相矛盾,而給你帶來苦惱。或是,你沒有做到某件自己或他人覺得你應該要做到的事,而產生罪惡感。如你所見,內疚感和良心不安,基本上是同一件事。在整本書中,我會交替運用這兩個詞彙。
良心不安,可以帶領你,也可能會誤導你。有時候,良心不安會誘使你去彌補某件事。有時候,良心不安可能會給你壓力,讓你做出超出自己能力範圍的事,或是讓你對自己和價值觀妥協。
比起責任本身,你所產生的內疚感的威力,更多說明了你是個怎樣的人。你可能確實犯了錯,卻不覺得內疚;你也可能會覺得內疚,但事實上你並沒有做錯什麼。
同樣地,比起你是個怎樣的人,有時候你的良心不安更多說明了讓你感到內疚的對象,或是你和那個人的關係。或許你早已注意到,自己對某些小失誤感到內疚(例如遲到五分鐘),因為這個失誤跟某個特定對象有關;但要是換了一個對象,你卻一點也不會感到困擾。
當目標換成自己而非其他人,你會感到良心不安的程度,也可能有所差別。例如:即使我對自己承諾星期六要放鬆一整天、不安排任何計畫,到最後我還是會沒辦法拒絕朋友,因為他想跟我一起出門閒晃。如果我拒絕他,他會覺得心情不好,我也會因此感到內疚。
#理性或不理性
當你的良心不安或多或少和你已經做了或是沒做的事情有關,它就是理性的內疚。比如說,你在排隊時不小心撞到別人,你的良心不安會讓你想要道歉,這是很合理的。如果你正為了減肥而節食,卻吃了冰淇淋聖代,或是沒有按照自己的計畫運動,或是在某些方面沒有遵循你的決心或價值觀,因而感到內疚,你的良心不安將會促使你走向對的方向。
如果你感到內疚,卻不太明白確切的原因,或是這個內疚感是因為某件超出你控制範圍的意外或狀況,那麼你的良心不安就是不理性的。
🔺理性的良心不安—你感到內疚的程度,會和你對當下的狀況有多大的影響力,以及因此造成多大的傷害相對應。
🔺不理性的良心不安—以當下的狀況而言,你感到內疚的程度太誇大了。
懂得分辨這兩種良心不安,是很重要的,因為它們必須用不同的方式處理。你必須明白,不理性的罪惡感是不恰當的,或是往往曲解了現實。
和你當下面臨的情況有關的內疚感,你必須正面迎擊,但不應允許它們對你的生活握有太多掌控權。對你來說,承認理性的內疚並察覺到良心不安的感覺,是很困難的,你可能會很容易落入陷阱,運用不適當的策略,最後對你和其他人的關係造成不好的結果。
#避免感到良心不安通常的做法
如果可以一直讓每個人(包活你自己)都開心,就能避免產生良心不安的感覺。不幸的是,這種情況通常很少發生,你往往必須做出選擇並排定優先順序。假如你受邀參加在同一天舉辦的兩場聚會,你一定會讓其中一個人失望。假如你選擇把週末的時間都花在整理院子上,你可能會感到內疚,因為你沒有打掃房子,也因此不符合你自己對清潔的標準(或是整理院子而沒能去探視真的很需要跟你見面的朋友)。
問題在於,你如何處理自己的良心不安。以下說明兩種最常用的策略。我把第一種稱為鴕鳥法,指的是動物把頭埋在沙子裡,好避免看到令自己恐懼的東西。我把第二種命名為螞蟻法,因為螞蟻的特性除了體型小以外,還很勤勞。
🐦鴕鳥法:有些人無法承認他們已經做出了選擇。他們總是能解釋為什麼他們必須這樣做,或是他們是因為別人才這樣做的。
🐜螞蟻法:有些人會盡他們所能,讓周圍的人感到開心和滿足,希望避免任何壞事發生。如果他們這麼努力卻還是失敗了,而且人們還感到失望的話,他們就會盡其所能做出補償,比如說,會變得極度合作、極力取悅他人,或是自欺欺人。
這兩種策略都會讓關係變得困難。採取鴕鳥法,將很難在衝突過後和對方和解。假使你根本不認為自己是罪魁禍首,就不容易選擇各退一步、幫助彼此承擔自己對當下狀況該負起的責任,比方說,你們之間糟糕的氣氛。
採取螞蟻法,則可能容易感到筋疲力盡、開始愈來愈不在乎關係中的對方,因為你對於他的期待或要求毫不設限。此外,你可能會面臨壓力過大的風險,或是因此而感到沮喪。你也會讓自己變得渺小,因為你成了別人期待的奴隸。
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📖本文節錄自《內疚清理練習:寫給經常苛責自己的你》,由 圓神出版.書是活的 究竟出版。作者伊麗絲‧桑德(Ilse Sand)為心理諮商師。從事心理諮商、諮商督導、講師培訓等工作,並著有多本暢銷著作:《高敏感是種天賦》系列書、《我只是假裝不在乎》等。
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