◢ 建材送貨可以點安排? ◤
建材例如地磚、浴屏、地板等等大型物件,送貨要點收好呢?🤔🤔
裝修顧問話你知有3大方法~
🚩 師傅收貨
戶主可以叫師傅代收貨,夾好在單位接貨時間,盡量避免影響師傅工作。由於一般建材公司都會提供 #車邊收貨,所以戶主記住買建材時要求送貨上樓。而師傅負責落樓收貨,有機會產生額外成本~
🚩 戶主收貨
戶主收貨好處係可以自己拆包驗貨,好多時戶主同代收人嘅收貨要求都唔一樣,所以最好都係戶主自己收貨﹐如果覺得有刮花或破爛,可以立刻處理, 要求更換或退貨
🚩 送貨人密碼入屋 - 增加彈性
如果户主同裝修公司夾唔到時間,可以叫送貨人直接將建材運入單位,不過會有風險,例如有遺失貨物嘅,會難以釐清責任
提提大家~運送途中如果有樓梯或斜坡,一般都會有額外收費!
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同時也有86部Youtube影片,追蹤數超過7,800的網紅李4bunzlee ,也在其Youtube影片中提到,想知道咖啡因的543嗎?這集一定要看! ⚠️攝取咖啡因的好處? 1. 增強耐力:咖啡因可以提早動員身體的脂肪酸當作能量 來提升耐力表現! 2. 增強爆發力:咖啡因可以降低高強度時 肌肉的疼痛感 刺激肌肉裡的鈣離子 讓肌肉增加彈性 3. 提升專注力:刺激交感中樞神經 集中精神 思緒清晰 4. ...
「彈性工作時間好處」的推薦目錄:
彈性工作時間好處 在 Facebook 的最佳貼文
[慶祝今天]
很開心離開組織生涯,不再做上班族,今天滿3年!
雖然一個人闖天涯﹑打天下,必須獨自面對各種問題,但是這些問題只跟事情有關,單純多了!以前我很難入眠,有嚴重的睡眠障礙,這一年來我睡得很香甜,覺得人生再棒莫過於睡個好覺,醒來有精神打一天的仗。
💚一個人工作有什麼好處?我只能說非常適合我這種不擅長社交、言詞的人,像是--
1. 不太需要花力氣做人
因為合作單位需要我的部分是做事,把事情做好,就等於做人成功。
2. 不太需要搞政治
因為合作單位只跟我就事論事,看的是績效數字,很現實也很單純。
3. 不太需要多廢話
因為合作單位跟我目標一致,我們只看結果,講話是為了怎麼做出結果。
💚至於事情的部分,我每天也只有24小時,而且我不喜歡熬夜加班工作,因此我學會這三件事:
1. 要學會外掛!
跟不同的團隊合作,而不是只有一家公司,適應各種產業生態﹑企業文化。
2. 要學會外包!
不擅長的工作,花錢請別人處理,買下更多自己的時間﹑做更有價值的事。
3. 要借用外力!
學會使用各種APP或工具,幫助我工作有效率,也更井然有序,展現專業。
這樣的改變方向,我很滿意。感謝推動我離開組織的人,你們造就了今天的我,更有彈性﹑更有勇氣﹑更有自信,這些都是最珍貴的資產!我沒法想像如果這3年我仍然繼續在組織裡上班會是怎樣,所以今天值得慶祝!
想要給我慶生的人,請請留言+1。
***
歡迎大家加入我的fb社團:「洪雪珍寫作變現」,有三個好處:
1、你投稿,我點評
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圖:Pexels
攝影:Jill Wellington
彈性工作時間好處 在 腸玖大腸麵線-闆娘 Facebook 的最讚貼文
太陽攻擊 ?!我沒在怕的欸 !!!
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輸入 930530 還可以享95折扣
我的工作每天都是在大太陽底下賣大腸麵線、
平均都要曝曬在陽光下五個小時以上
長期吃肽白與冰晶的好處就是
我跟家人朋友一起出去遊玩踏青
在夏天穿比基尼,大家都包的非常緊密或是狂擦防曬乳液還是會曬黑曬傷、但我完全不擔心曬黑或曬傷!
❤️這就是我為什麼那麼愛肽白與冰晶
女生愛美保養不是一天兩天的事
而是長期內服外用雙管齊下的保養
讓肌膚保持在最好的狀態!!
身為肽白冰晶的忠實客戶
每晚離不開肽白、早晨離不開冰晶
確實大大改善我膚況,
你們看看家裡收集了各種吃完的肽白就知道我有多了吧!!
素顏暗沉蠟黃無光的人,最需要的肽白這次連劑型都換了型態,
從膠囊狀進化成錠型讓穀胱甘肽的效能能再提升
從葡萄籽晉升為越佶萃取物當中的熊果素,幫熬夜累積的暗沉再提亮,使皮膚看來比較透!
賽洛美等級提升1.25倍,保水度夠摸起來就是ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ有彈性
連冰晶番茄的效能都奢華的加倍放大了五倍!! 沒錯就是五倍有!!!
冰晶番茄又稱「口服防曬」
裡面添加(血橙)降低發炎&
(菸鹼醯胺)降低出油&改善毛孔
最讓我值得驕傲的是痘疤也開始淡得很快,以往長痘痘總得耗費很多時間來讓痘疤淡化,吃冰晶+肽白的體內修護,不到14天那個纏鬥很久的痘疤已經消失無影無蹤
優秀的奢光肌鏡組合阿,如果發現你的皮膚已經無藥可救,GREENGOLD的高奢華雙秀,你不收真的對不起妳皮膚阿~
彈性工作時間好處 在 李4bunzlee Youtube 的精選貼文
想知道咖啡因的543嗎?這集一定要看!
⚠️攝取咖啡因的好處?
1. 增強耐力:咖啡因可以提早動員身體的脂肪酸當作能量 來提升耐力表現!
2. 增強爆發力:咖啡因可以降低高強度時 肌肉的疼痛感 刺激肌肉裡的鈣離子 讓肌肉增加彈性
3. 提升專注力:刺激交感中樞神經 集中精神 思緒清晰
4. 促進代謝:心跳加速 分泌胃酸 利尿!對於 需要減重減脂的耐力型選手來說 每天 適量攝取咖啡因好處多多喔!
⚠️什麼時候攝取?
正常人
大約在攝取咖啡因後30分鐘開始有效果
所以!在運動前30分鐘攝取咖啡因
是很棒的飲用時機喔
再來早上9點或下午2點附近
也是很棒的時間點
因為早上9點過後 以及 下午2點過後
正常是工作勞動 或 高度動腦的開始
需要提升專注力注意力
除非你有清晨早起的運動習慣
否則我會建議 早上起床之後不用馬上喝咖啡 可以晚一點再喝喔!
那麼下午4點後就不攝取咖啡因
咖啡因大約會殘留在身體3-4小時
對某些人來說傍晚晚上喝咖啡
或攝取咖啡因
可能會影響睡眠品質
⚠️一天可以攝取多少?
咖啡因的攝取不是越高越好
攝取太多也沒有比較會噴!
最好一天不要超過400毫克
最好平均維持在200m-300m
因為每天攝取太多咖啡因超標
容易分泌過多胃酸 反而傷身
甚至讓身體對「咖啡因」鈍化
咖啡因已經無法有效刺激中樞神經
就真的變成喝爽的了
而且攝取太多咖啡因
會容易成癮
當沒有攝取「咖啡因」時
會出現戒斷的症狀
頭痛 心情低落 沒動力 焦慮 煩躁 失眠
哇草也太多副作用!
以上在你咖啡因過度成癮之後
都有可能發生!
所以真的要注意每天的攝取量
我們以一般超商的大杯美式咖啡為例子
一杯的咖啡因含量大約是100m
也就是一天盡量不要超過3杯
最多3-4杯
好啦!以上就是一些
關於咖啡因的543
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彈性工作時間好處 在 羅卡Rocca Youtube 的最佳解答
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雖然說經營YT有個好處是:時間超彈性,把電腦、相機、遊戲機帶著幾乎到哪都能工作!不過遇到連假有時候還是希望可以跟親朋好友團一起出遊,這次出遊呢,就是早上好好玩,晚上也好好玩!雖然體力消耗有點大,但還是灰常舒服啦!啊對了!另外還要感謝當晚的獵友們,幫助我升到六星去啦XD
飯店部份在這邊補充一下好了,基本上我們住的這間算是蠻明亮的,但另一間有稍微暗一點的感覺,也許每一間房的狀態是不太一樣,停車則是有分前面跟後面,我們是被請到後面停車,在拖行李的部份會稍微遠一點,建議在門口先下完行李,之後再過去停會比較好一點哦!
#花蓮統茂渡假莊園 #魔物獵人崛起 #Switch #羅卡Rocca
上一部影片: https://youtu.be/TXmcahqFtvg 影片下架事件說明!
✔攝影工具:
SONY A7S3 + ZEISS 2.8 18mm + SONY 24-70 F2.8GM + SONY 20mm F1.8
SONY ZV-1
Insta360 ONE R
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