那時在巴黎的忙裏偷閒
的
#微時光
⏰🤏🏻時間小偷 ‼️
拍完照以後就趕去開會了😓😅‼️
但其實很想記錄的
是我那時的
髮色好漂亮喔
「🌈」Rainbow color
忙裏偷閒 在 Miyake Mpalace Facebook 的精選貼文
同時也有21部Youtube影片，追蹤數超過22萬的網紅香港花生，也在其Youtube影片中提到，FPS 轉數快: 94681803 Patreon賬戶：https://www.patreon.com/hkpeanut HONG KONG INTERNET RADIO LIMITED 支票/銀行過數 轉賬至滙豐銀行 023-280233-838，抬頭 HONG KONG INTERNET RAD...
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忙裏偷閒 在 more Facebook 的最佳解答
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忙裏偷閒 在 信義藍星札記 Facebook 的精選貼文
#美美信義
MeTime享受伸展 ～ Yoga Dreams ～
信義妹當媽後，運動都少啦～ 運動少了，就開始有不同的痛症出現啦～～ 有時係因為肌肉無好好運用導致拉傷，有時過勞又會出現痛症。但做媽媽的。。。。只會有時間忙。。。。唔會有時間痛。。。。。但為咗改善痛症和鍛練一下肌肉，最近我都的起心肝試下去做瑜珈！
忙裏偷閒嘅 #Metime 時間，送完小朋友返學即刻去咗對住無敵大海景嘅Yoga Dreams！
呢度嘅瑜伽教班有分很多種，最終選了 Yoga Dreams的 Hatha yoga （哈達瑜伽）。課堂的動作專為鍛練和伸展肌肉而設，特別可以舒緩腰背痛楚，改善寒背和肌肉勞損等症狀，適合任何程度的學習者。
信義妹上堂前落枕了。。。。仲痛了好幾天。。。 課堂前已經告訴，老師調整動作的時候都有留意及提到，那個動作可以舒緩落枕。課堂期間更專注呼吸的配合。其實信義妹唔係未試過瑜伽，但之前好多時都只簡單提到呼吸的配合。今次有仔細配合著呼吸，感覺明顯有不同，感覺順暢了，流暢度好似好一點。雖然信義妹第一堂上係呼吸的配合仍需努力，但已經感受到肌肉舒緩了不少，亦能放鬆心情。
整體下堂時落枕的位置真的舒緩不少，老師亦都細心調整動作。其中有個動作係。。。。信義妹突然有肢體錯亂。。。。找不到自己頭頂在哪裡。。。。。老師都會細心協助，慢慢到位。
信義妹很期待日後身體肌肉伸展，除左做到拉筋更好更美的動作之餘，仲可以調整平日忙碌心情！Yoga Dreams 係媽媽們嘅加油站！ （我自己都覺得自己而家的動作很欠打。。。。。）
#yogadreams #yoga #arielyoga
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忙裏偷閒 在 香港花生 Youtube 的最佳解答
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忙裏偷閒 在 吳懷中&小龜跟阿YU Youtube 的精選貼文
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