【北海道肉K健康減重日記~帶小孩想運動真的好難!!DAY3】
早安~等等要帶弟弟去附近的保育園~(類似幼稚園，不過時間比較長)))，是要看一下環境，等RIN三歲後，可能會讓她去那~因為離家近，我想自己接送看看這樣!!說話，昨天的雞湯實在太好喝了，雖然忍住沒吃飯，不過牛肉也好好吃，喀了二塊~~加上一小個雜糧麵包~結果，晚上量是63耶，嚇死人~~好險早上是 61.8，看來湯也是要小心啦(我冬天好愛喝湯啊))))而且湯裡的雞肉超嫩的，連雞骨都燉爛了，還有糯米~~好好吃>//<#所以是在聊美食??哈~~不是啦，我是覺得帶小孩晚上已經很累了，真的不知要怎麼運動耶，昨天睡前想動一下也沒力了~~有朋友建議我健走，而不是散步，可是我揹著弟弟呀~好像也很難，#想問一下大家覺得帶小孩可以作的運動是??救救我呀))))PS，出門前拍一下，和弟弟合照N張，只有這張媽媽比較OK，弟弟擠出大小眼，拍謝呀~~>//<你很可愛大家都知道啦!!
#我想用健康瘦身方式-->(以下都一樣，也歡迎大家一起紀錄)
1。多吃青菜~少吃甜食，戒有糖飲料，少吃麵包(這的麵包很好吃耶，飲料也好喝死了，不過也是這些害我瘦不下來的~不勉強自已，先從少吃作起，話說我已經把午後紅茶都改喝無糖的囉~晚餐後也不吃麵包了)))
2。睡前有空作個小運動~大家知道嗎?我每天揹弟弟(九KG)至少會走三小時，不過不會瘦也是因為吃的真的很多，我打算晚上少吃之外，再睡前作點簡單的運動這樣~
3。#怎麼陪我呢?首先，我們要誠實XD，我一個月前是170/64~現在是170/61.8KG~~歡迎大家在這篇下面寫下
A:妳們現在的體重&目標~
B:想怎麼減?今天吃了什麼，有運動嗎?
然後~~可怕的事情來囉~~一個月後我們來看看有沒有人成功的好嗎??哈哈哈~~不用比誰瘦最多啦~又不是在比雞腿~最想要一起開心又健康的瘦下來，有人陪好玩多了~~就先這樣吧~~
#健康瘦身 #有你們真好 #昨天沒運動就昏睡了~金害))))
#健康瘦身 #產後瘦身 #母乳媽媽瘦身
所以是在聊美食 在 Re: [討論] 興趣不是旅遊美食很難跟女生聊？ - 看板Boy-Girl 的推薦與評價
有一次在一個外交場合上 一個美女前後和兩個英國政治人物聊天
一個是黨魁格萊斯頓 一個是當時的首相迪斯累利
事後有人問 這兩個男人聊天起來感覺怎麼樣?
她說:和格萊斯頓聊天時 我感覺他是全英國最聰明的男人
但和迪斯雷利聊天時 我覺得我是全英國最聰明的女人
要跟人聊天愉快
技巧最主要有兩個
1.多聽別人說話 2.談別人感興趣的話題
人最愛的 永遠是自己
口才流利固然很好
但是如果懂得聽人說話那會讓你更受歡迎
那就不需要準備話題 只需要引導對方說就好了
所以第一步你可以先學會怎麼聽人說話
但是聽人說話並不是只要沉默人家就會想說給你聽
這邊分享幾個技巧
1.立刻停下手邊的動作 專心聽她說
這會讓他覺得你很重視她
這個動作越大越好
有一部電影叫做愛在心裡口難開 裡面的女主角海倫·杭特在開車時
旁邊的男生想跟她傾訴自己的一個人生秘密。她立刻急轉彎把車停到路邊
專心看著他。 這個男生感動的不知道該怎麼辦
你想想看如果有人這樣對你呢?
2.適當的點頭給予回應
常見的做法是眼神、點頭、發出肯定的語氣 但頻率不要太高
這會讓對方覺得你很認真地在聽
3.到一個段落時給予簡單的總結
讓對方感覺到你真的有聽進去 真的懂她在說什麼
例如她聊了很多後 你說:"了解，看來A女真的是誤解你了"
如果你說的正是她想表達的 她會非常享受跟你聊天的時間
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2.談別人感興趣的話題
光是聆聽沒有來往 久了也是無聊
那我們該準備哪些話題才能讓對方感興趣呢
一般人感興趣的話題有: 吃喝玩樂 工作興趣 朋友家人
吃喝玩樂可以細分為: 食物 餐廳 音樂 藝人 戲劇 書籍 旅行 國家
基本上人對這些往往都很有興趣
我們可以記得 萬一冷掉了就可以拿這些來想話題
那我們怎麼知道對方喜歡那些呢
如果可以你可以先做功課了解一下對方
而在前面提到的聆聽中也可以從中了解對方感興趣的話題有哪些
但! 這個時候要注意 千萬不要硬配合
也就是對方如果對籃球有興趣但你並沒有興趣
就不要硬去讀 硬去學 硬說自己喜歡籃球
因為你跟她不是在應酬 不是外交辭令
你們不會只聊很短的時間 短期間去學去背去迎合別人是不持久的
是會被看破你是刻意假裝的
那怎麼辦?
方法是從對方所說的話中找出彼此 "真正共同的興趣"
例如她喜歡籃球你喜歡棒球 但你們都喜歡運動這點總是共同了吧
例如她喜歡下班後喝酒你喜歡下班燒烤 但你們喜歡下班後輕鬆一下去居酒屋
總是共同了吧
也就是要刻意配合 但要真實而自然
不然會被敏銳的女生看透
而判斷你們之間一定沒有交集你才需要假裝
而當你發現你們之間真正的交集後
你就可以去強化你本來就有的興趣 加深加廣 讓兩人聊天時能夠有更多交集
而還有一個技巧
就是最好平時先儲備一些話題 或是有趣的談資
如果今天是跟你家人聊天你當然文思泉湧
但是你現在是跟有興趣的女生聊天你會緊張
所以最好平常就要儲備五個通用話題
這個不行 下一個就可以拿來用
緊張時就有套路可以維持場面 而不會出現窒息的沉默
但!
這個話題的準備不是在你亂想看書來準備
而是要跟人聊天中自然出現
事後你再做個簡單的筆記
久了你就會有很多必殺技
就像補習班老師講笑話
如果看看笑話版上台就說 很可能會冷場
但是講了幾場後這個笑話就會內化為你的武器
對於笑話的分寸時機 對方的反應都很有感覺
這時只待感覺到了
就能拿出來博一個滿堂彩
所以最好平常就多跟朋友聊天
然後出現或聽到精彩對話 就把這個記起來
這樣的準備才是真正的準備
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