【北海道肉K健康減重日記~帶小孩想運動真的好難!!DAY3】
早安~等等要帶弟弟去附近的保育園~(類似幼稚園，不過時間比較長)))，是要看一下環境，等RIN三歲後，可能會讓她去那~因為離家近，我想自己接送看看這樣!!說話，昨天的雞湯實在太好喝了，雖然忍住沒吃飯，不過牛肉也好好吃，喀了二塊~~加上一小個雜糧麵包~結果，晚上量是63耶，嚇死人~~好險早上是 61.8，看來湯也是要小心啦(我冬天好愛喝湯啊))))而且湯裡的雞肉超嫩的，連雞骨都燉爛了，還有糯米~~好好吃>//<#所以是在聊美食??哈~~不是啦，我是覺得帶小孩晚上已經很累了，真的不知要怎麼運動耶，昨天睡前想動一下也沒力了~~有朋友建議我健走，而不是散步，可是我揹著弟弟呀~好像也很難，#想問一下大家覺得帶小孩可以作的運動是??救救我呀))))PS，出門前拍一下，和弟弟合照N張，只有這張媽媽比較OK，弟弟擠出大小眼，拍謝呀~~>//<你很可愛大家都知道啦!!
#我想用健康瘦身方式-->(以下都一樣，也歡迎大家一起紀錄)
1。多吃青菜~少吃甜食，戒有糖飲料，少吃麵包(這的麵包很好吃耶，飲料也好喝死了，不過也是這些害我瘦不下來的~不勉強自已，先從少吃作起，話說我已經把午後紅茶都改喝無糖的囉~晚餐後也不吃麵包了)))
2。睡前有空作個小運動~大家知道嗎?我每天揹弟弟(九KG)至少會走三小時，不過不會瘦也是因為吃的真的很多，我打算晚上少吃之外，再睡前作點簡單的運動這樣~
3。#怎麼陪我呢?首先，我們要誠實XD，我一個月前是170/64~現在是170/61.8KG~~歡迎大家在這篇下面寫下
A:妳們現在的體重&目標~
B:想怎麼減?今天吃了什麼，有運動嗎?
然後~~可怕的事情來囉~~一個月後我們來看看有沒有人成功的好嗎??哈哈哈~~不用比誰瘦最多啦~又不是在比雞腿~最想要一起開心又健康的瘦下來，有人陪好玩多了~~就先這樣吧~~
#健康瘦身 #有你們真好 #昨天沒運動就昏睡了~金害))))
#健康瘦身 #產後瘦身 #母乳媽媽瘦身
