【流言何時休?!】
上午稍早,團隊注意到一則在網路上的訊息,影射Ingay在議會提出對臺南市原資中心指責「宣導不力還送府研辦」的提案,完全不符事實,但卻引發責難。我們除了驚訝之外,也對如此發言感到萬分遺憾。
目前的工作固然是可受公評,但公評的前提是基於事實,而非刻意扭曲的虛冒假造,個人清白事小,但是對政策的推動打擊是非常嚴重的。
在本期次臨時會中,Ingay同樣基於職責提案或連署多項市政的建議,也將日後逐項向市民族人報告說明。其中針對資訊便利與正確性方面,對幾個局處的相關提案,昨日先做一次性的介紹(請參 https://tinyurl.com/ingayPTM3-20190826 ),其中與前述單位或有相關者有兩則,分別是:
#教育2號案
《建請臺南市教育局與民族事務委員會清查並整併轄屬「原住民族教育資源」網站資訊》 https://tinyurl.com/ingayPTM3-ED02
#教育14號案
《建請「臺南市教育局辦理每年度原住民族語教學精進工作坊、原住民族語教學支援人員認證培訓」多管道公告訊息及線上報名》 https://tinyurl.com/ingayPTM3-ED14
在提案後方都提供連結,可以直接進到臺南市議會的提案資料庫裡看到詳細的提案案由、說明與辦法。其實只要點進去就可以看到,不管在提案內文或者8/20日的教育委員會審查會議中(議會有全程直播錄影),Ingay非但沒有任何「指責宣導不力」,反而是建議教育局應投注更多經費、資源與心力,協助並落實推動包含該中心業務的原住民族教育。但是很顯然發佈並「讚聲」流言者,不是根本不知道這兩個提案的內容,就是刻意忽略事實而流於情緒,實在令人遺憾。
在教育2號這個《建請臺南市教育局與民族事務委員會清查並整併轄屬「原住民族教育資源」網站資訊(https://tinyurl.com/ingayPTM3-ED02)》,Ingay清楚的說明因為臺南市合併前後的兩個原資中心(前德高國小所負責經辦的,與現在教育局原資中心負責經辦的)在網路上各有網站,對需要相關資訊的查詢者來說會有困擾(並且資料未更新完善)。所以提案建議如果在業務上有納歸合併的就來合併,如果是個別經管的就給足經費資源,讓個別(德高國小與原資中心)都能更新來完整維護,在網站名稱上也要做出分別,以免查詢者混淆。
在教育14號這個《建請「臺南市教育局辦理每年度原住民族語教學精進工作坊、原住民族語教學支援人員認證培訓」多管道公告訊息及線上報名(https://tinyurl.com/ingayPTM3-ED14)》的提案裡,則是針對提案案由述及的活動資訊,目前僅能從原資中心的公務Line群得到資訊,雖然教育公告系統也有,但是因為一般族語教學支援工作人員不是學校現職人員,所以無法登入看到,就無法進入教育公告系統。這個提案其實是幾位目前不是族語工作但有興趣意願接觸或進一步瞭解的族人朋友,陳情表示不容易知道相關培訓或活動資訊,希望Ingay建議市府改善。所以Ingay提出這個案子,希望能讓更多人、從更多管道、得到更多資訊,並且盡可能讓大家參與報名時能夠更簡單便利。
所以,所謂「指責宣導不力」的根據到底在哪裡?
而所謂「指責宣導不力『還送府研辦』」,更是不知所謂。
根據《地方制度法》、《臺南市議會議事規則》、《台南市議會各種委員會設置辦法》與各相關法規,議員提案在各權責委員會裡大概就是幾個結果:
駁回提案、提案不通過:
就是指這個提案顯然無理由、或者不符合規定、或者委員會決議認為不妥而退回。
照案通過:
就是按照該提案所陳述的建議處理方式,建請權責局處照案進行。這樣的案子多半是提案內容無爭議、或者提案內容已經是市府正在做或已經做,又或者是已經經過提案人跟權責機關溝通確認可行無疑義的提案。
送市府研議:
就是提案內容基本上可行,但可能涉及權責機關比較多還需要確認,或者在執行的方式還需要再斟酌、或者是經費預算問題.....等等,所以也算是通過的一種,但執行方式與時間還要再確認。
不管是哪一種結果,都還是要經過會期的大會決議確認後再送市府。而市政府依法還是有裁量的權限。
議員提案到成案、甚至最終市府執行的過程是一回事。但在流言中刻意把提案(並且是與事實不符的陳述)與「送府研辦」連結,在目前大家習慣接受資訊但不查證真假與否的主流文化下,也在大家聽到「送辦」就覺得跟司法或者行政的懲處有關的刻板印象下,更坐實流言之所以為流言,也更讓流言之所以惡質。
這正是日前為什麼中央要修法,針對散佈流言與假消息的刑度必須嚴肅面對的理由。
比方這波修法中,包含了對刑法第313條《妨礙信用罪》的修正建議。現行規定是「散布流言或以詐術損害他人之信用者,處2年以下有期徒刑、拘役或科或併科1000元以下罰金」,而修正草案將大幅提高罰金到20萬元,並且也新增了以「廣播電視、電子通訊、網際網路或其他傳播工具散布流言者,可加重其刑1/2」的規定。這樣的修法方向,就是希望嚇止這樣的不正歪風,喚回求真求實的良善美德。
Ingay入陣以來就是希望跟大家一起改變,讓那些我們關心的都能越好、更好。首要的工作就是坦誠正直。所以關於工作的一切都可以攤在陽光下接受檢驗,包含臉書專頁與個人帳號所有貼文都是公開發文。
容Ingay再次引述《瑪竇福音書》第十章26節經文:
『......沒有遮掩的事,將來不被揭露的;也沒有隱藏的事,將來不被知道的。』
#還有好多大家要一起努力的
#我們都要加油
#改變不是嘴巴說說而已
#改變是從自己做起
同時也有1421部Youtube影片,追蹤數超過5,260的網紅教育新紀元,也在其Youtube影片中提到,CADO Hair Salon 卡度造型沙龍 南京總店:台北市中山區南京東路二段176號2樓 CADO Hair Salon粉絲專頁:https://www.facebook.com/CadoHairSalonNanJingDian Amanda預約及作品分享:https://www.instagr...
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【流言何時休?!】
上午稍早,團隊注意到一則在網路上的訊息,影射Ingay在議會提出對臺南市原資中心指責「宣導不力還送府研辦」的提案,完全不符事實,但卻引發責難。我們除了驚訝之外,也對如此發言感到萬分遺憾。
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在教育14號這個《建請「臺南市教育局辦理每年度原住民族語教學精進工作坊、原住民族語教學支援人員認證培訓」多管道公告訊息及線上報名(https://tinyurl.com/ingayPTM3-ED14)》的提案裡,則是針對提案案由述及的活動資訊,目前僅能從原資中心的公務Line群得到資訊,雖然教育公告系統也有,但是因為一般族語教學支援工作人員不是學校現職人員,所以無法登入看到,就無法進入教育公告系統。這個提案其實是幾位目前不是族語工作但有興趣意願接觸或進一步瞭解的族人朋友,陳情表示不容易知道相關培訓或活動資訊,希望Ingay建議市府改善。所以Ingay提出這個案子,希望能讓更多人、從更多管道、得到更多資訊,並且盡可能讓大家參與報名時能夠更簡單便利。
所以,所謂「指責宣導不力」的根據到底在哪裡?
而所謂「指責宣導不力『還送府研辦』」,更是不知所謂。
根據《地方制度法》、《臺南市議會議事規則》、《台南市議會各種委員會設置辦法》與各相關法規,議員提案在各權責委員會裡大概就是幾個結果:
駁回提案、提案不通過:
就是指這個提案顯然無理由、或者不符合規定、或者委員會決議認為不妥而退回。
照案通過:
就是按照該提案所陳述的建議處理方式,建請權責局處照案進行。這樣的案子多半是提案內容無爭議、或者提案內容已經是市府正在做或已經做,又或者是已經經過提案人跟權責機關溝通確認可行無疑義的提案。
送市府研議:
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容Ingay再次引述《瑪竇福音書》第十章26節經文:
『......沒有遮掩的事,將來不被揭露的;也沒有隱藏的事,將來不被知道的。』
#還有好多大家要一起努力的
#我們都要加油
#改變不是嘴巴說說而已
#改變是從自己做起
改變是從自己做起 在 寵物訓練師 單熙汝 Facebook 的最讚貼文
你知道為什麼十幾二十甚至三十隻的貓咪集中營不打架嗎?
喂!我的意思不是處理貓咪打架再養十隻😂
給「關籠親訓」者的話:
首先,動物行為是科學,目的是幫助動物,我做的這些只是為了動物福利,而非將愛貓分派系!
貓會因為不同程度的害怕而有不同程度的表現,比如說耳朵,放鬆的耳朵是鬆軟的站立者,在覺醒狀態耳朵是往前傾,冒犯的侵略時,耳朵會往外旋轉,但是害怕時,耳朵會開始往後傾倒,到了極度的害怕時,整個耳朵會貼平頭部,幾乎看不到耳朵,瞳孔也會呈現很多訊號,正常的貓瞳孔就像一個裂縫,冒犯侵略時也是一個裂縫,裂縫的大小一樣和貓的覺醒狀態有關,當瞳孔變成圓形,那就已經進入害怕了,到了極度的害怕時,整個會散瞳。(判斷時需要將環境的光線列入考慮)
身體姿態和尾巴的擺放也有各種不同意義,就舉一個你們最常看到的,身體貼平地面,四肢收在身體下方,尾巴纏繞收在身體邊,這是害怕的姿勢,同時告訴你:我沒有興趣互動,只想自己一個就好(leave me alone的意思)。
*其他更多的訊號意義你如果有興趣應該透過學習獲得。
很多關籠親訓的人拍了不少影片,想讓大家知道他做得多好,救了多少隻貓,請您用貓的訊號意義的角度再去看一次這些「關籠親訓」的影片。貓在極度害怕下還會對你發出警告,包含哈氣、低吼、各種身體訊號、高度覺醒⋯⋯為了讓貓親人,所以不斷強制的撫摸觸碰及接近貓,在學習上這稱為「洪水法Flooding」,對於一個極度害怕而無處可逃的貓執行洪水法,直到牠不反應而可以接受人的撫摸和接近,您以為牠們親人了,其實不然,牠們的心理上嚴重受創,在不得已的情況下忍受了人類而不反應,這是非常殘忍的「習得無助」。牠不是愛上人,而是沒辦法!(習得無助請看之前的文章)。
千萬不要因為你不會或是不懂,或是不願意學習而堅持「關籠」的必要性。關籠是沒有必要的,你不需要曬一堆貓擠在一起的照片來表達關籠後的效果,貓不喜歡那樣!貓能在靠在一起的原因,一種是最大的接納行為,尾巴纏繞、靠在一起、互相磨蹭,不會有一絲絲的不愉快。另外一種就是在高度壓力下的習得無助,就如同當年的納粹集中營的人們,在被救的時候不願意離開集中營一般。在收容所裡的貓就可以一群擠在一起不打架,而你家裡的兩隻貓有許多不無法和平相處,因為收容環境壓力過大導致。
要用最快的方式完成親訓,不是讓貓接受您而是讓貓愛上您、喜歡被觸摸、喜歡靠近人,您需要先學會看懂貓的所有訊號,然後你學習響片訓練(clicker training),和貓快速建立一個新的溝通方式,或是經典條件反射(Classical conditioning)、系統性脫敏(Systemic Desensitization)、和反條件反射(CounterConditioning)的運用,您完全不需要關籠。
愛心救貓,這些愛很值得尊敬,但是不理會、看不懂貓的訊號,還堅持自己是對的,那就不是愛了,那是一種傲慢!你的傲慢不是救了貓,而是罔顧動物的福利。那不是救貓關籠親訓,而是傷害了貓!心理的傷害遠遠比生理的傷害難以回復,心理的傷害更會刺激HPA軸,除了心理嚴重受傷,還會導致免疫系統受到損害。
如果說到這裡你還是繼續謾罵,那是一種傲慢與偏見!建議您去找心理醫師諮商:為什麼要謾罵幫助你的人?
#改變是從自己做起
#要愛不要害
#請TNR不要TN而沒有R
改變是從自己做起 在 教育新紀元 Youtube 的最佳解答
CADO Hair Salon 卡度造型沙龍 南京總店:台北市中山區南京東路二段176號2樓
CADO Hair Salon粉絲專頁:https://www.facebook.com/CadoHairSalonNanJingDian
Amanda預約及作品分享:https://www.instagram.com/sal.cado_amanda/
長大後的100種生活第14集正式上線囉!
這集分享的是頭皮魔法師的生活!
每個月15號、30號中午12點準時上片!
記得按讚、訂閱、分享、並且開啟小鈴鐺才能在第一時間看到最新影片喔!
影片目錄
00:00 開場白
00:16 頭皮魔法師Amanda登場
00:25 從事這個行業多久了
00:43 為什麼會想從事這個行業
01:08 為什麼會想跨足頭皮養護這個區塊
01:38 頭髮漂染後的不適感
03:51 日常生活能做什麼事情預防頭皮產生問題
05:11 查理體驗頭皮調理
05:20 頭皮檢測
06:56 檢測後開始進行調理
11:13 體驗後的心得分享
11:30 調理前及調理後對照圖
11:40 福利時間
12:21 幕後花絮
#學生
#畢業
#長大
#一百種生活
#未來規劃
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查理的爸爸,葉明修老師今年最新的課程,葉老師會用科學的論證幫助你了解,現在的你就是振動頻率(能量),累世曾經的你也是振動頻率(能量),他們的量子纏結如何影響著你的財富、健康、家庭、感情以及所有的一切。
2012年諾貝爾物理學獎,確定了量子纏結是存在的,思念一個人、向媽祖祈求及頌經迴向,都是量子纏結的現象,量子纏結將每一個人的心連繫在一起,沒有一個人被摒除在外。
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葉老師將指導你改變這一切困擾,協助你擁有健康、幸福、成功的人生!
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參考資料:
一、作者 法蘭斯.德瓦爾(Frans de Waal)。《你不知道我們有多聰明:動物思考的時候,人類能學到什麼?》。馬可孛羅出版。
改變是從自己做起 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
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有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
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重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
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欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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