“立夏”的威力,真不是蓋的
這兩天的溫度,讓我覺得待在廚房裡是種磨練😂
中午把私藏的超大肋眼牛排(@hiyorimeat 日和肉舖團購的)煎來獨享,鐵鍋煎出肋眼的油脂,香氣四溢,取出牛排待靜置的時間,同鍋再放進配料煎的焦香
擺盤時再挖上一匙答應三寶要作的
#起司花椰菜泥
好奢侈的一餐喔😆😚
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#百里香肋眼牛排
作法:
1肋眼牛排前一天放冷藏退冰,取出後用紙巾擦乾表面水份,兩面撒上適量海鹽及少許橄欖油靜置
2.鐵鍋加熱後,放入牛排,每面先各煎一分鐘,補上一小塊無鹽奶油,再放上百里香及蒜片讓香氣釋出,用小湯匙挖起油脂淋上牛排表面表面,煎到上色後取出放盤子靜置,並用鋁箔紙包覆住幫助保溫
3.原鍋中小火放入櫛瓜,紫洋蔥,鴻喜菇煎香,加入適量海鹽及黑胡椒調味,即可盛盤
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,930的網紅Della & Joey 過生活,也在其Youtube影片中提到,影片資訊 1 每日記錄 00:17 週五晚:香蒜鮮蝦燉飯 07:29 週六午:方便牛肉麵 / 香蒜鮮蝦燉飯 09:20 週六晚:蒜頭雞湯火鍋 週日午:蒜頭雞湯雜炊(沒有錄到) 13:11 週日晚:剝皮辣椒咖哩雞胸 17:24 週一便當:剝皮辣椒咖哩雞胸/櫛瓜煎蛋/奶油蘑菇/清炒甜豆 ...
日和肉舖 在 親親三寶與曼蒂媽咪 Facebook 的最讚貼文
市場上已經可以看到黃澄澄的芒果了
忍住先不買,因為我一定會吃很多😂
還是回家弄肉來吃吃
今天用日和肉舖的 #小羔羊羊肩 排來作好吃的排餐
料理羊排牛排大部份都是吃乾煎的方式,但是今天來點不一樣的口味,淋上另外煮的奶油醬汁,將羊排的滋味變的更豐富
#迷迭香羊排佐奶油胡椒醬
材料:
日和小羔羊煎排一份
新鮮迷迭香2-3根
大蒜2-3瓣
無鹽奶油1小塊
鹽巴適量
法式奶油胡椒醬汁:
黑胡椒適量
白酒 3大匙
動物鮮奶油 3大匙
鹽巴適量
奶油 1小塊
作法
1.羊排擦乾表面灑上鹽巴、橄欖油兩面抹勻靜置約15分
2.確實加熱鍋子放入羊排,稍微壓一下,每面煎約2分鐘(可視肉排厚度增減時間)
上色後翻面,放入無鹽奶油,迷迭香及蒜片煎出香氣,完成後取出放置盤上,用錫箔紙包起,靜置保溫
3.原鍋加入白酒將鍋底去漬,再加入鮮奶油及調味料小火拌勻,稍收汁到濃稠
加入1小塊奶油拌勻融合即完成,擺盤後在淋上醬汁即可
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#曼蒂媽的減醣減脂料理
#三段式減醣料理一盤搞定
日和肉舖 在 親親三寶與曼蒂媽咪 Facebook 的最佳貼文
今天跟廚具商約好一點來量正尺吋,如果順利進行,五月中旬就可以來施工了
🤘期待期待
午餐就快速的用
#母滷系列 的羊肉爐一包
加一盒板豆腐,一把青江菜
及蒟弱麵,再拆一包牛肚跟牛鍵心來搭,我跟帥拔的雙人午餐15分鐘就搞定
湯頭清甜不死鹹,羊肉塊口感軟中帶Q👍
母滷系列的品項組合放最後一張照片,提醒大家明天是最後一天下單囉
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結團後就會依匯款順序出貨喔
日和肉舖 在 Della & Joey 過生活 Youtube 的精選貼文
影片資訊
1 每日記錄
00:17 週五晚:香蒜鮮蝦燉飯
07:29 週六午:方便牛肉麵 / 香蒜鮮蝦燉飯
09:20 週六晚:蒜頭雞湯火鍋
週日午:蒜頭雞湯雜炊(沒有錄到)
13:11 週日晚:剝皮辣椒咖哩雞胸
17:24 週一便當:剝皮辣椒咖哩雞胸/櫛瓜煎蛋/奶油蘑菇/清炒甜豆
週一晚:剝皮辣椒咖哩/豬血湯+滷肉飯(外食)/水餃
18:50 週二便當:青椒牛肉炒飯
23:59 週二晚:鍋燒意麵
26:37 週三便當:素可樂餅/黑胡椒櫛瓜/香煎香菇/炒四季豆
週三晚:水果玉米/燙青菜/太陽蛋/煎杏鮑菇
31:40 週四便當:黑胡椒檸檬雞/玉米蛋/照燒杏鮑菇/燙四季豆
32:49 週四晚:竹筍滷肉/炒蛋/蒜炒四季豆
週五便當:竹筍滷肉/番茄炒蛋/黑胡椒杏鮑菇/蒜炒甜豆
35:40 週五晚:蔥油拌麵/煎牛小排/煎杏鮑菇/川燙四季豆
2 文字食譜
香蒜鮮蝦燉飯
https://www.instagram.com/p/B_Y8GTcH-Rz/
蒜頭雞湯火鍋
待補
剝皮辣椒咖哩雞胸
https://www.instagram.com/p/B_eFv5PnZDf/
青椒牛肉炒飯
https://www.instagram.com/p/B_gqpYFnfjM/
素可樂餅
https://www.instagram.com/p/B_jPJzIHupr/
黑胡椒檸檬雞
https://www.instagram.com/p/B_l1q5HHsxE/
竹筍滷肉
https://www.instagram.com/p/B_oZAeOHR6u/
3 食材購買
肉品的購買我通常會一次大量購入,部分會醃漬後冷凍,製作成半成品可以縮短平時備餐的時間,雞肉會在Momo購物網或超市購買,牛肉在日和肉舖購買,對上班族來說,可以在網路上訂,是一件很方便的事情。海鮮半成品會在創鮮家購入,其他海鮮製品也會在安永鮮物購買。
蔬果的部分我都會固定跟一個菜攤買,他在臨近的地區有提供外送服務,我一次會跟他預訂一個禮拜的分量,這樣就不會臨時有東西沒有買到,還要急急忙忙地去買了!
4 備餐小小Tips
(1)一周菜單發想
每周一開始我都會先規劃一整周的菜單,每個人的做法不同,不過我習慣在周末就把一整周想帶的便當菜色想好,這樣食材購買和預算上比較能夠掌控。
(2)餐前準備
肉品的部分,如果可以醃漬的話我也會在周前就先處理,把肉品先處理成半成品,比如要做木須炒肉,那肉絲就會事先加入醬油、米酒、糖抓醃、加入一點太白粉,最後加入橄欖油拌勻,放入冷凍庫,等要用的前一天再退冰。
(3)準備流程
便當的準備上,可以先從沒有湯汁或醬汁、味道也比較蛋的蔬菜或是煎蛋開始,這樣可以省去之後洗鍋或擦鍋子的步驟,準備起來會更順暢。
(4)份量控制及菜色
帶便當配菜份量會比一般用菜盤裝菜還少一些,可以依照個人需求調整,我自己帶便當的話,通常會是一道主菜、澱粉、蔬菜一到兩份、再加上雞蛋料理或是菇類料理,如果用全聯每包的份量來說,一人份的便當通常蔬菜一次會用半包,雞蛋一顆、肉品半盒。
(5)時間分配
上班族自己帶便當的話最困難的應該是時間的分配,不過可以運用一些比較簡單的前置作業,像是先前提到過的肉類半成品,部分蔬菜像是秋葵、四季豆也都可以再買來的時候快速川燙30秒後冷凍,縮短烹調時間。另外菜色選擇上也可以選擇快炒類、肉片等較易熟、快速操作的料理食材和烹調方式。
更多即時料理可以追蹤我的Instagram
https://www.instagram.com/dulahoop12/?hl=zh-tw
我是Della,目前是朝九晚六,與男友一起住在小套房的平凡上班族,希望用平凡的料理創造不平凡的每一天。
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