這幾天有收到私訊詢問蔡明劼醫生減重班的事，我想在此統一回覆哦！
這不是業配文，我也沒有收蔡醫生任何錢（他要付我錢我也會很樂意收下來，然後買咖啡給我醫生喝XD）
我從小就是胖，說到減肥，都不是我自主的，都是大人要我吃什麼，我就照著做～所以什麼有的沒的，我都有試過～
榮總營養師三日減重餐，我外婆還照三餐幫我準備（那時候我高三，我媽媽出車禍，都是我外婆來煮飯），結果我吃到有胃病，從那時候我戒了咖啡，直到有糖尿病時才又開始喝。
雪碧加檸檬汁，這個很好喝，但喝進一堆糖水，減什麼重XD
一堆中藥煮的水，喝到我快吐了，也沒瘦過0.1KG
泰國減肥藥我也差一點就吃進去，剛好要吃之前有報導，所以就沒吃了；也看過減重門診，就只是叫妳不要吃澱粉、水果，只能吃蔬菜跟肉（那跟生酮一樣丫～）結果我嚴重免疫系統破壞，一堆毛病都出現了。
嚴重掉髮、無故長疔瘡、眼睛像氣象台一樣，時間一到就過敏、舌頭長扁平苔蘚等等的，這些小毛病我雖然都有看醫生，卻也無從證實是因為我用錯誤的方式減重而來的（但事後回想，這些都是在我吃藥減重後出現的問題）
我是因為有糖尿病，第一個醫生跟我說，妳只要瘦個20KG，就有機會停藥，這誘因超大的，誰都希望能不吃藥就不吃藥～但我不知道要怎麼減才是對的，後來遇到我的營養師，她慢慢教我怎麼吃，其實那個時候，我也不知道什麼是減醣飲食，我只是照她教的去吃，然後也測血糖看看自己能不能吃，有沒有吃過量？
慢慢的我找出了可以控糖又可以享有美味的方式，但忘了要控制體重，所以原本減下來的體重又慢慢的回到我身上。（大家會很難想像，我看了多少營養學的書、買到我是各網路書局的VVIP，那些食譜、工具書堆起來都比我的人還高）
我是因為寫書，才真正認識減醣飲食，也才驚覺這不就是營養師教我的，藉由紀錄我才知道雖然我控制的了血糖，卻沒有注意到醣的攝取量～
剛好有次回診我就問了糖醫生，我能不能進行這樣的減重方式，他說可以試看看，又詢問了營養師，她也不反對。
蔡醫生是糖醫生的學弟，我也是去年才認識他的（糖醫生跟我推薦他之前我就知道這個醫生了）回診那天，也跟他聊了一下，蔡醫生問我要不要進社團，我立刻就回答，好～
進社團也是要認真，尤其我個人會有一種不能給我醫生漏氣的感覺（畢竟糖醫生也算是我的老師嘛！）所以我很認真在執行，蔡醫生社團裡的知識我當然都懂，我欠缺的就是一個執行力，一個監督我的人，剛好他就扮演了這樣的角色。
我可以在網路上分享任何正確的觀念，但畢竟我不是專業的，有些事我沒有辦法很完整表達出來，也沒有辦法像醫生們一樣提出研究論文來佐證我所說的。很多事我也是要問糖醫生，由他來跟我解說箇中的因果關係。
我個人認為，大家可以選擇找專業的醫師、營養師來協助你們健康減重，我只能輔助（比方很嚴厲的告訴你吃錯什麼東西～呵！我其實很兇的，醫院技術人員看到我出現都會趕快藏零食XD）
蔡醫生社團裡都做什麼？就是教授你正確的飲食觀念、簡易運動方式、也有健身教練、美女營養師，也會有檢視三餐內容，回報體重，另外三不五時來個有獎搶答，獎品什麼都有，什麼都不奇怪（有看到人家開班授課還自備比學費貴的獎品嗎～）最後減重心得徵文第一名還可以拿獎金。（我是評審，有報名的可以先來巴結我XD...但一定不會是第一名...哈...）
從進社團到結束，如果你運氣夠好，你拿回去的獎品，可能都比自己付出的費用還多，當然沒拿到獎品的不用難過，因為你得到的是用錢都買不到的～～～健康！
還有更重要的一點，除了學費，你不會在社團再付出一毛錢，但你可能要準備一筆錢～～～因為衣服會變大件，要重買衣服XD
下面是我參加第一期的心得，有興趣的不妨點來看看哦！
https://wenjoylife.com/blog/post/32672299
宣傳一下，10月4日晚上九點蔡醫生的粉專會有直播，你們可以先看看直播裡他講話的感覺，要是覺得承受的起他的硫酸，可以在十點時立刻搶號碼牌。
但要是那天他因為跟美女直播太開心，忘了噴硫酸，結果進社團被酸到不要不要的，千萬不要來找我哭訴，我可能會比他還酸～我個人對他的硫酸是無感的，因為人家對我都是直接對我噴火藥的，哈！
蔡明劼醫師 健康。瘦身 這篇我花費半小時寫的，有感動到的話，麻煩把咖啡錢匯到我帳戶裡～你師兄跟我都是喝星巴克特大杯的🤣🤣🤣（今年他讓我發票中獎金額升級了，所以晉升為喝特大杯XD...對了，不是一杯哦！是一年份～哈！一年四次門診外加我阿母，共八次～然後再加上我眼科回診時也會買去給你師兄喝，一年六次，剛好14次，總共28杯）
榮總減肥門診 在 [問題] 有人去看過減肥門診嗎- 看板FITNESS 的推薦與評價
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
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主要是想幫媽媽詢問的 媽媽算是生完小孩後才胖的 生完那段時間體重沒有恢復
之後也因為代謝越來越不好 所以又更難瘦 在考慮是不是直接尋求醫生協助
目前媽媽的部分飲食會模仿版上的菜單
但是運動的話 因為平常也要上班 加上現在膝蓋也比較不好
真的也無法達到一定的量
所以目前瘦身的效果不是很明顯 所以才興起是不是直接帶媽媽看門診的念頭
之前也有亂吃過像康是美賣得那種很多減肥食品 身體是沒有怎麼樣
但是好像也沒看到效果 想問一下版上是否有人看過減肥門診能分一下經驗呢?
醫生是否會開藥呢?
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