我在努力的做重訓時，
也絕不要錯過奧運自由車比賽的每一刻
#時間管理術
常常在幻想，如果有個室內場地訓練的話⋯⋯⋯
#我應該不會曬這麼黑了😂
也離世界的距離更進一步～
😗沒事的～把自己練好最重要‼️
#用現有的資源發揮最大的自我💪
#內心對話ing
#正向鼓勵自己🙃
晚安唷～吃飽睡好開心的迎接每一天😊
正向鼓勵自己 在 Facebook 的最佳解答
同時也有127部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅楊定一‧全部生命系列，也在其Youtube影片中提到，本影片已先於長庚生物科技頻道播出，關切楊定一博士醫學與健康觀點的朋友，請訂閱長庚生物科技頻道 https://www.youtube.com/user/CGBTaiwan/videos 大家都知道體質很重要，但是怎麼做呢？ 長庚生技身心靈轉化中心呂欣欣老師，希望幫助大家能更具體著手，調整體質，面...
正向鼓勵自己 在 許常德的地下手記 Facebook 的最佳解答
問
小時候，母親帶我再改嫁，可是仍然所託非人，繼父是個狼父，我從小被性侵到國小畢業，常達多年的時間。
國中青春期，母親讓我去和外婆同住，才結束我被性侵的日子。對，我外婆也知道此事，在多年以後，外婆只淡淡的對我說：女人本來就要以男人為主，女人一切就是要給男人的，妳只能接受此事認命。
母親也非常重男輕女，對於繼父的獸行，她說：我理你，那另外兩個弟弟怎麼辦？對於繼父的獸行，她都是睜一眼閉一眼，甚至把繼父的獸行怪罪於我，所以，繼父根本肆無忌憚。
雖然過了這樣多年，有些畫面卻仍然清晰難忘，還記得父母兩人爭吵的一些醜陋骯髒的對話。我被性侵的那段日子，晚上都沒有睡好，都在疼痛與被驚嚇打擾中渡過，母親很重視課業，我很努力考到全班前三名，就會開心的拿著學校發的獎狀及獎品，希望母親開心，母親對我的態度都是嫌棄否定的。
我都是傻傻的長大，也傻傻的被母親利用多年，母親對兩個弟弟百般寵愛，栽培他們，耗盡母親所有心力與金錢。繼父現已過逝十年，在靈堂上，母親竟然不能諒解的對我說，好壞也是我丈夫，我聽了只能無言。
而我看待自己，常常苦笑不得，先天環境不好，後天也不聰明，也經歷兩段婚姻，就這樣傻傻的過了四十年，自己就像個傻B，活在自我的天真裡，人與人之間的暗示都不懂，職場的鬥爭也不會，有時候自嘲的想，如果沒有這樣傻傻的，怎麼渡過那段被性侵的日子。
過了四十歲，可能是慢慢開竅了吧，人家說，要嘛就完全不懂，要嘛就完全要懂，而我現在四十五歲，還處在似懂非懂，反應都慢半拍，職場一直受挫。雖然人生一直挫折，但是我很肯定自己的是，我的心態一直很正向鼓勵自己，常常告訴自己，我只是努力的時間比別人長一點，自己一定要不斷加油，做不好的事，並沒有什麼好處。
只是有時候很難過時會責備自己，也因為職場受挫，鬥爭輸掉的永遠是我，最慘的狀況是，公司上下分派鬥爭，我永遠是受氣桶，大家聯合整我，工作常耗費我的心神，任何職場老闆的態度，都是希望我忍氣吞聲，偶爾幫忙揹揹黑鍋的留我，因為我做事安份守己，工作能力很好，只是不聰明。
我覺得自己整體狀況並不好，所以也沒有與其他親戚往來，別人也不太想與我為友，我對母親失望，也無多餘能力給她金錢，我一個女人很堅強的帶著一個孩子獨立生活。
我雖然不聰明，但我一直很努力，在職場上雖一直受挫，看眼色能力很弱，反應慢半拍，對事件後知後覺，以前傻傻的反而在一家公司可以工作多年，都是後來還是離職，目前面臨的狀況是⋯⋯近兩年工作不穩定，還在換環境，感覺就像初入社會者，覺得自己像個抗壓能力低的人，感覺不好就想離職，有點人生遇到瓶頸跨不過。
難過時，覺得別人笑我，我竟也覺得別人笑的對，我都幾歲了，眼色也不太會看，也不聰明，簡直就像白紙，我又何嘗願意如此？我突然覺得自己不知道該怎麼辦，工作一直換，鬥爭也鬥不贏，職場感覺遇到瓶頸。
遇到人生問題，也不輕易問別人，因為不知道別人打着什麼主意，我只會把弱點暴露讓人知道，讓自己更處於劣勢中，今天提前勇氣請教老師，謝謝您看完我冗長的信件。
回
好不容易的一路走來
你有一件事做的很對
就是終結了你外婆和媽媽依賴男人的奴性心態
雖然工作始終不順
但你也沒有靠男人的念頭
這個跨越不要以為沒什麼
像你媽媽就沒辦法擺脫你外婆給她的卑賤觀念
人生的順境在於單純正向
不是聰明於複雜的人能得到的
不要受繼父的性侵與職場的鬥爭負面影響的最好方法
就是分清楚那是他們在造業
你能挺住並度過是你的本事
老天不會讓你白白受苦
該還你的公道與利息都會在未來長出果實
尤其是你沒有報復心更難能可貴
你用傻乎乎來解讀
其實是你的單純幫你避禍
報復心是很苦的
不得平靜也很難解脫
而果實就是你的獨立
沒有被擊垮是人生拳賽擂台的勝利標準
不是比存款
不是比有沒有人罩你
不是比順不順利
是比誰跨越每個障礙與打擊後落點安穩
即使鼻青臉腫搖搖擺擺
但倒下的是那些傷害你迫害你的人
黑暗中的觀看者會給你掌聲
我就是其中一個給你掌聲的人
你一點都不弱
你一直都很棒
有錢有工作有人呵護
都不如有能力不去糾結命運不順
真正的不順就是怪東怪西
最爛的好命就是不懂珍惜
你沒有這些惡習
你是很富有內力很強的人
才能擋住那麼大的風暴依然續長新芽
才能體驗那麼殘酷的親情背叛沒有恨
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
「 每一封來信與回信，都是反覆擦拭生命的塵埃，找回純淨。」
十年的回信，累積了四千兩百多封，在第十年，我許下一個心願，從這裡面選出十二封信，然後在三年內，把這些真實人生拍成十二部短片，讓全世界知道十二個發生在台灣的故事，大家是怎麼經歷，怎麼面對和怎麼攜手走過。
這來信，這回信，靠的是一份互相體會的心，所以我設計了這次很不一樣的募資運動，讓支持者也是享用好產品的人，讓來信者也是變成傾聽的人，讓閱讀者和回信者也是收穫滿滿的人。
所以，我特選了這些優良的產品一起和我這個計畫同行，我希望第一批支持我的人就是曾經被我回信的人，而第二批是長期閱讀這些信的人，當然我也希望有大批購買的支持者，尤其是如果你們有年節送禮的需求。另外，我也很樂意無償去各企業演講，讓更多人知道這個計畫初心，歡迎各大企業跟連淨綠色科技公司聯絡。
http://mall.aconpure.com/content/product/ProductList.aspx?querySort=category&queryValue=6800818&utm_source=google&utm_medium=movie0805
從今天開始，我會先邀請十二位有影響力的人跟我一起朗讀信件，並陸續播放幾位願意曝光的來信者與我對談的影片，我也會積極展開全台巡迴演講，歡迎大家免費入場，當然我希望你們聽到我的計畫後能積極支持和用力幫我分享影片。
不知道計畫會不會成功，但我先謝謝大家，有什麼疑問，有什麼購買上的問題，可私訊連淨的FB，會有專人回覆。https://www.facebook.com/ACONPURE/
再次謝謝大家，我會努力。
https://youtu.be/UInfWOuLUGw
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老師您好，看您幫大家回信解惑，今天鼓起勇氣寫信請教您。
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我覺得自己整體狀況並不好，所以也沒有與其他親戚往來，別人也不太想與我為友，我對母親失望，也不再且無多餘能力給她金錢，我一個女人很堅強的帶著一個孩子獨立生活，尚且還好。
我雖然不聰明，但自從比較開竅後，我一直很努力，但是在職場上仍然一直受挫，看眼色能力很弱，反應慢半拍，對事件後知後覺，以前傻傻的反而在一家公司可以工作多年，都是沒辦法只好離職，現在目前面臨的狀況是，目前的我，近兩年工作不穩定，現在還在一直換環境，感覺就像個社會出入者，覺得自己就像個抗壓低的人，感覺不好就想離職，有點人生遇到瓶頸跨不過。難過時，覺得別人笑我笑的對，我都幾歲了，眼色也不太會看，也不聰明，簡直就像社會白紙，我又何嘗願意如此……。我突然覺得自己不知道該怎麼辦，工作一直換，鬥爭也鬥不贏，職場感覺遇到瓶頸。
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大家都知道體質很重要，但是怎麼做呢？
長庚生技身心靈轉化中心呂欣欣老師，希望幫助大家能更具體著手，調整體質，面對疫情和疾病，再一次邀請楊定一博士從自然免疫出發，用《真原醫》的預防醫學作為架構，提出一套全面配合我們生命多層面組合的作法，幫助自己建構一個不易發炎的體質，遇到健康的挑戰，無論身心都能好整以暇地去面對。
想接觸真原醫的運動、營養、呼吸等等觀念，又不知從何下手嗎？長庚生技的臉書和YT頻道整理了一系列的文章和影片，邊讀邊聽更清晰，歡迎你接觸，也鼓勵你現在就開始喔～
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聽說每天對著植物稱讚它，它就會長得又快又好🪴，相反地，如果每天對它說不好聽的話，它就會漸漸沒有生氣而枯萎🍂，雖然有點不科學又很玄。但的確有句話是說，存好心、說好話、做好事，就能轉好運🥳。
或許有人會覺得，想要事事順心哪有那麼簡單🤷♀️？但如果我們從心理學和腦科學的角度來看，就會發現我們每天說和聽到的言語🤬，都會默默對我們的淺意識產生影響，進而改變我們思考模式和行爲。
這本『正向語言的力量』作者永松茂久就認為，脫口而出的正向語言，可以淺移默化地幫助我們更正向思考，做出更積極而有利的行為，甚至是改變我們的人生。那到底語言有什麼神奇的魔法🪄？就來聽聽作者在書中是怎麼說的。
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0:00 說好話就能心想事成？
2:00 說什麼樣的話，就會成為什麼樣的人。一個心理學有趣的實驗。
3:42 以正向語言取代負面語言，營造腦中正面想像。無法讚美自己的人，就先從讚美別人開始
7:37 不論說過什麼，大腦都會設法讓它實現。自我應驗預言的心理學
9:09 吸引力法則的真相，好運降臨不是因為吸引，而是看見機會
13:02 在社群網站貼文時，也要提醒自己使用正向言論
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都是正向樂觀的看待前方！
我不在這個舞台，就是前往另一個舞台的路上.......
感恩 各位長官的幫助及包容～
不捨 的是戰友及情誼～
多謝跨國每一位朋友及網友～
而且我也要深造一下自己學習更多,大家放心我也會繼續前行,分享更好的內容給大家~
^^ขอบคุณครับ^^ [Thai Tony]衷心感謝各位~
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