【高雄美食】弁丸家•沖繩本丸吃起來...🍙🍤
突然好想去日本玩,也好懷念在沖繩時排隊排到快懷疑人生的沖繩飯糰...🤣
今天不知要吃啥,突然間腦海閃過我平常算愛吃的弁丸家飯糰,雖然最近為了減肥儘量少吃澱粉,但,人生還是要偶而來個小確辛...⭐️
弁丸家,他們家的日式飯糰真的久久沒吃,每次吃都覺得很滿足,對我來說一顆炸蝦塔塔飯糰加一瓶沖繩黑糖豆乳就心滿意足了,他們家的飯糰都會有厚厚又挺軟嫩的蛋與早餐肉,炙燒明太子干貝酥吃起來還有明太子那啵啵啵的口感,真開心他們在北高龍華市場裡也開了一攤,所以啦,想吃的朋友可以去朝聖一下,ubereat也叫得到喔...🉐🉐🉐🉐
1️⃣炸蝦塔塔 NTD 75
2️⃣炙燒明太子干貝酥 NTD 75
3️⃣弁丸家紅茶 NTD 30
4️⃣黑糖沖繩豆乳 NTD 45
🍙龍華市場店 @bangone_onigiri_002
:高雄市左營區富國路60號 龍華市場191號攤位 嘉慶街上
⏰07:00-1400
🚷星期日公休
☎️0989002886
🍙弁丸家忠孝總店 @bangone_onigiri
高雄市苓雅區忠孝二路95號
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這家餐廳我關注一陣子了🤤💕今天終於來朝聖😋
奶蓋冰紅茶就先讓我驚艷😍奶蓋超紮實~帶點海鹽的味道💕好想每天來一杯🤣🤣🤣
薯泥洋蔥花必點!漢堡跟義大利麵也是讚讚讚讚👍🏻
因為我想吃海鮮沙拉~但想吃酸酸的醬~店員很貼心幫我把凱撒醬換成莎莎醬💕人超好的🥰
雖然前幾天說要減肥~但美食當前,先吃飽再減肥🤣🤣🤣
總結CP值很高!份量多又好吃❤
大家自行加入口袋名單吧👍🏻️
#蓋子美式餐廳 #奶蓋冰紅茶 #未來漢堡 #薯泥洋蔥花 #義大利麵 #冰淇淋布朗尼
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這樣的組合是我最近很愛的減醣早餐,彩椒起司炒蛋熱壓全麥吐司,搭配羅美生菜小番茄沙拉(我沒有淋任何醬因為這樣就很好吃了),一杯無糖黑咖啡or無糖紅茶,吃飽飽心情好開啟美好一天,就算最後是敗在朝偉手上也沒關係。
像我這樣的全職媽媽分秒必爭,要如何做這種看起來很搞剛的早餐呢?羅美生菜、小番茄和彩椒前一晚先洗切好剁好,早上起來先煮熱水然後利用刷牙時間用鬆餅機熱壓吐司,最後現做起司炒蛋,再沖一杯熱騰騰的咖啡,全程15分鐘內搞定。
來算算每一個食材的碳水化合物吧↙️
1份起司炒蛋:2.2g
1片全麥吐司:12.3g
30g羅美生菜:1.3g
70g小番茄:4.7g
30g彩椒:1.8g
無糖紅茶:0g
碳水化合物總量:22.3g
✏️減醣飲食的醣量建議一天50-90g。
✏️想減肥的話醣量一日三餐不超過60g。
以前減肥吃仙女餐好餓最後都會放棄,現在減肥吃快樂餐只要量控制得宜,最後能見真章。
#自己動手做好吃的減醣早餐
#看著體重計上的數字每況愈下是一種喜悅
#吃完可以撐到12點才會餓剛剛好吃午餐
#不要再吃減肥藥了一起來減醣吧
我的減醣飲食計劃在這裡↙️
減醣心得👉 https://www.facebook.com/1215386471863141/posts/2000105983391182?sfns=mo
減醣人的晚餐提案:麻油雞燉時蔬👉 https://www.facebook.com/1215386471863141/posts/1994506090617838?sfns=mo
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不管是每朝 雙纖 還是分解茶等等
都說自己含有纖維等等
可以協助不易形成體脂肪
是真的還是廣告效果?
還是要每天喝到一定的量 然後持續一定的時間才有用?
那一般用茶葉泡的綠茶不行嗎?
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