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太多的詭譎不合理世界唯一了
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分享于：#風城男子 文
《蔡X文的博士論文：煎水作冰，枯木生花》
如果我是蔡X文，而且還有一點點羞恥心，看完昨天論文門的公聽會，我一定會覺得無地自容。不過蔡X文不是我，也不一定有羞恥心，所以她此刻應該是好端端地坐在總X府X邸裡面吃法國菜、喝紅酒，對昨天的聽證會嗤之以鼻。
如果你是個正常人，有基本的常識跟智商，那麼看完這個公聽會之後，你應該要問自己以下這幾個問題：
你可以在全世界找到一張1.5個博士學位的畢業證書，上面還加註0.5個博士學位的其他特殊專長嗎？
你可以在全世界找到一本穿越時空的1983年博士論文，從1984以前的靠左對齊的打字機，寫到1984以後的左右對齊的電腦打字嗎？
你可以在全世界找到一張沒有簽名、沒有行文單位的口試通過函嗎？
你可以在全世界找到一本目錄凌亂、內容錯字百出、沒有指導教授跟口試委員簽名的博士論文嗎？
你可以相信在全世界有一本論文會在三個圖書館同時遺失不見的千古奇談嗎？
你可以找到在全世界有一個博士的口試答辯是在禮拜天舉行而且口試委員的名單必須被列為極度機密的世紀笑話嗎？
我是個正常人，所以我絕對不相信蔡X文的博士論文是真的。
當然，你如果是另外一類人，包括了反中反到頭殼壞了是非不分，拿了好處替人辦事，為了三斗米奴顏婢膝，得了官癌斷了脊椎，為蒙恩寵趨炎附勢的這些人等，那麼我是不指望能夠讓你理解英文諺語所說「一頭豬是永遠不可能飛起來的。」
If Tsai has a PhD then pigs can fly！
https://reurl.cc/V3VxeZ
內文OOXX實為不得不的修改...請風城男子見諒😘原文請見連結
博士媽咪好多產
S是我博士班的同袍我們還是同一個指導教授，話說我們這一屆大家都畢業的差不多了，我們兩個都各請了兩年的育嬰假，所以變成最後還沒有畢業的兩人。
我們同指導教授還有另外一位在歐盟文化研究中心的西班牙美女R，去年也生娃當媽了，當媽媽後她決定放棄博士學位，博四直接放棄休學，不過人家已經有在歐盟的高薪職業發展也不打算走學術，也不一定需要這個學位，以我們台灣人的眼光來看雖然覺得雖然可惜（就差一步），但是她做的這個決定肯定是對她們家庭目前狀況來說最好的。
🙈（有沒有指導教授帶頭生小孩的八卦？我們這間辦公室兩年內出了四個小嬰兒！名副其實的博士媽媽大本營）🤣
話說回來，S是俄羅斯哈薩克混血，昨天下午她和哈薩克老公一起來我們家作客，買了禮物送給娜娜，弟弟俄羅斯文講的很好，嘴邊肉超療癒我不禁一直摸。奶爸下廚做超好吃煎餃，我們一邊喝咖啡吃甜點，聊聊研究生活。
我們的寶寶還是同一個學年度的，也聊學區還有房事，現在都一邊帶孩子一邊寫論文，我們爭取一起在9月送初稿，12月前送出列印版本，明年一起畢業。
結論是：沒有人跟我說博士生多產的是孩子不是論文😂😂😂
＃感覺奶爸的長相可以融合在哈薩克無違和
＃我的博班同學都是美麗又有智慧的女人
#健身教練 #健身室
1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！
[注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]
搵PT必看十大攻略：
我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練，大概是每一個新手最困擾的問題，但健身教練行情價單堂數百元起跳，健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說，我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻，就開始蒙著頭瞎練，哪怕你知道各種器材的用法，其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的，請個教練來幫忙指導，一來學習正確知識，二來可以幫忙督促進度，最重要的，可以避免受傷，健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了，教練百百種，有的很會嘴很會賣課，但專業能力實在慘不忍睹，如果你還在煩惱該怎麼找教練，那以下幾點可是該好好注意的：
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好，是不是你心目中的理想體型。如果他（她）大腹便便，連自己都鍛煉不好，怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴，更千萬別信，9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講，卻非常重要，一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了；如果他千篇一律，就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如，你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度，他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作，同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學，具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了，至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識，這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼？」如果他回答：「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句，或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂，採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他，不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業，他必須更多為客人著想，他的言語不能情緒化，要足夠耐心，對學生要尊重。循循善誘，因材施教，有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣，對自己對學生對家庭都要有責任感，節律飲食，規律睡眠，對健身有愛，守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士，想練得專業一點，不妨找個嚴厲些，能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力，可要女教練督促。
如果你是個女士，想身同感受，又怕異性身體接觸尷尬，就找女教練，最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒！如果不怕異性又想有男生督促的動力，不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身，找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之，不要隨便找個教練，硬著頭皮練，那感覺很難受的。
8不看廣告，看療效。
你要增肌，按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果，尺子和鏡子會告訴你答案；你要減肥，檢測一下教練給你許下的諾言，比如一個月後怎麼樣，兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢！
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷，就回歸第一條，看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練，不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法，跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷，信心保證，快去片看看課堂做什麼吧！
特別鳴謝我們的5位教練：
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man
*本影片由早前拍攝，現階段因應政府規範，大家在健身中心內需要配帶口罩
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Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
歡迎查詢及預約
地址: 彌敦道490號盤谷銀行大廈21樓全層
(油麻地地鐵站C出口對面)
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?歡迎inbox IG: https://www.instagram.com/zolarfitness 查詢/
?Whatsapp 9515 7454 link:
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Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
希望大家喜歡和訂閱：
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/
在歐美國家對於懷孕中運動的研究，都指向對健康妊娠的孕婦而言，運動沒有壞處只有數不完的好處，因為能夠幫助控制血糖、維持肌肉支撐力、還有荷爾蒙的平穩、產程順利。
這些研究也發現持續運動的孕婦，產下來的寶寶活動力與醫療檢測分數都更高；媽媽本身也能更快恢復身材、避免疼痛腰痠、維持靈活的身體以應付接下來照顧寶寶的生活。
收錄過往筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
🤰課程介紹與募資：
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🤰為什麼要孕動：
❗️孕婦不是玻璃做的
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我不只教孕婦與產婦運動，也教教練們如何安全指導孕媽們運動；自2016年起，在台灣與大陸，教授孕產婦運動教練認證的次數超過30場，教授過的教練超過400人。同時我也是台灣婦產科身心醫學會連續三年邀約年會的講師。
不管你是想要備孕、懷孕中、產後的媽咪們，一起來孕動吧！
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台灣民謠金屬樂團 Crescent Lament 恆月三途，於2020年底推出第三張專輯 —【噤夢 Land of Lost Voices】。【噤夢】以終戰後國民政府來台前期的台灣社會為背景，除了在音樂上融入更豐富的民俗樂器，也將上張專輯【花殤 Elegy for the Blossoms】的主角阿香再度帶入歌曲中，藉著藝妲阿香與戀人明風兩人未完的緣分，娓娓道出歷史洪流中台灣人民遭遇的悲傷故事。
首支MV —「孤燈微微 By the Lone Light」，從阿香及明風的視角出發，描述二二八事件發生後，無數台灣人面臨的生離死別。
--- 專輯歌詞本節錄 ---
……如同那年代無數台灣有志青年，受過現代教育的明風，對台灣的未來懷抱無比熱忱。1947年3月8日，即將出門的明風說道：「聽講基隆港咧欲出代誌矣，為著妳佮囡仔的未來，我愛去看覓（聽説基隆港快要出事了，為了妳跟孩子的將來，我必須去看看）。」接著他擁著阿香，繼續說：「我下暗就會轉來。若是趕袂轉來，我會先去社寮島的阿兄兜蹛一暝（我傍晚就會回家。倘若趕不回來，我會先去社寮島的大哥家住一晚）。」
然而，明風再也沒有回來。隔日，阿香從鄰居口中得知，中國來的援軍已從基隆港登陸，船還沒靠岸就架起機槍掃射民眾，岸上軍隊也沿街瘋狂開槍；成群學生被軍隊割掉耳鼻及生殖器後，用刺刀戳死；其餘沒死的市民被軍隊抓起來，三、五人一組遭鐵線刺穿手掌足踝，串成一排排帶到港邊，朝頭上開一槍後踢到海裡。幾天後，浮起的屍體漂滿基隆港，隨著浪一波波打回岸邊。阿香經不起如此巨大打擊，終日以淚洗面。
明風的屍體從來沒被找到。接下來兩個月，國民政府在全台進行血腥鎮壓及恐怖清鄉，約兩萬名民眾遭軍隊屠殺，青壯世代傷亡猶重；而醫師、律師、教授、議員等台灣菁英，更遭大規模處決，整個世代的台灣人被集體消音……
--- 專輯歌詞本節錄 ---
噤聲的人，無聲的夢。
每個殷切期盼的背後，往往都是永盼不到一面的魂斷夢空。
紀念那些為了成就心中的台灣夢，而被噤聲的台灣人。
Crescent Lament第三張專輯 —【噤夢】，2020年12月11日，正式發行。
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* Turn on the caption to activate the English subtitle of this video.*
Crescent Lament’s third album "Land of Lost Voices" is released on December 11, 2020. A sequel to our second album, the story continues from where "Elegy for the Blossoms" left off: the unfinished romance between A-hiong and her lover, Bîng-hong. They once believed that they would not see each other again, but fate has brought them back together. They would go through the collapse of Taiwanese society in the post-WWII era, experience horrifying days that were even more miserable than wartime, and finally witness the destined tragedy of the 228 Incident.
The current music video “By the Lone Light” recounts the bereavement that A-hiong suffered, after realizing Bîng-hong has died from the indiscriminate massacre in March 1947.
(Excerpt from the lyrics booklet)…… Like all young Taiwanese of that era, Bîng-hong, who had received modern education, was passionate about Taiwan’s future. “I heard something happened at Keelung harbor, I need to check it for you and our kid,” Bîng-hong told A-hiong before he headed out on 8 March 1947. “I’ll be back in the evening—if I don’t return before nightfall, I’ll spend the night at my brother’s home at Sia Liao Island,” he said, giving A-hiong a hug as he left.
Bîng-hong never came home. The next day, A-hiong heard from neighbors that Chinese troops landed in Keelung the day before, and started shooting people with machine guns even before the vessels docked. Troops on land also shot people indiscriminately on the streets. Groups of students had their noses, ears, and genitals cut off, before being stabbed with bayonets. Those who survived were arrested by soldiers, and strung up with barbed wire through their palms and ankles. Then, they were shot in the back of their heads, and kicked into the harbor. Days later, innumerable floating bodies blocked the harbor, and piled up on the shore. A-hiong could not take it anymore, and was in tears all day.
Bîng-hong’s body was never found. In the following two months, the KMT government violently cracked down on uprisings, and purged rebels across Taiwan. Around 20,000 civilians were murdered by the troops, most of whom belonged to the young generation. Doctors, lawyers, professors, and councilors were executed in large numbers, and an entire generation was muted……(Excerpt from the lyrics booklet)
In memory of what happened in 1947, Taiwan.
Crescent Lament - Land of Lost Voices.
【孤燈微微 / By the Lone Light】
．導演/Director：林峻 Chun Lin
．演員/Actress & actor：黃惟, 徐肇勵
．詞/Lyrics：周慕姿 Muer Chou
．曲/Music：周岳弘 Komet Chou
．英譯/English translation：Happy Metal Guy, 賴昱伸 lok-sin LOA
．英文校正/English revision & proofread：Happy Metal Guy
．收錄專輯/Album：噤夢 Land of Lost Voices (2020)
．專輯製作人/Producer：
劉允墨 Jesse Black Liu & Crescent Lament 恆月三途
．專輯錄音/Recorded by：
劉允墨 Jesse Black Liu - 黑頻工作室 Black Frequency Studio
海波浪製作 Wave Productions
．音軌剪輯/Editing by：
劉允墨 Jesse Black Liu - 黑頻工作室 Black Frequency Studio
Joakim Dahlström - The Sweetspot Studio（Sweden）
．專輯混音/Mixed by：
Rickard Bengtsson - The Sweetspot Studio（Sweden）
Assisted by Joakim Dahlström
．母帶後期處理/Mastered by：
Mika Jussila - Finnvox Studios（Finland）
．Crescent Lament 恆月三途：
主唱 Soprano：周慕姿 Muer Chou
鼓 Drums：周岳弘 Komet Chou
貝斯 Bass：許至維 Wick Hsu
吉他 Guitars：邱振華 Wat Chiu
二胡 Erhu：Jedi Yeh
鍵盤 Synths & Piano：魏大昕 Sebastian Wei
嗩吶 (客座) Suona (guest)：黃博裕 Po Yu Huang
．特別感謝武雄老師 Bu-hiông 提供台語歌詞之填詞與唱法指導
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．特別感謝氫酸鉀 KCN
繪製專輯封面及團徽。
．特別感謝美術編輯總監 Hollowcorpse。
．追蹤我們的最新消息 / Stay up to date on Crescent Lament
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