#vv增肌減脂食譜
#泰式青木瓜沙拉蒟蒻涼麵
#vv曼谷食譜
週末愉快，曼谷食譜只剩下三篇了，大家喜歡嗎？今天的 #VV曼谷食譜 是泰式青木瓜沙拉蒟蒻涼麵，超級清爽開胃的一道泰國菜，不需要開火，運用大量辛香料和高纖的青木瓜、蕃茄、青豆，就能完成！
搭配蒟蒻麵增添飽足感，多一分蛋白質就是完美的減脂餐！雖然目前台灣還是冬天，收藏起來夏天這樣吃真的很舒服😌！
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泰式青木瓜沙拉蒟蒻涼麵食材：
🔹泰式香辣組合（紅蔥、大蒜、辣椒、檸檬）
🔹蒟蒻寬麵一包
🔹腰果、蝦米
🔹蕃茄、青豆、青木瓜
🔹棕櫚糖適量
🔹蝦醬辣椒粉
🔹橄欖油適量
🔹魚露適量
食譜特色：
🔸清爽開胃泰式青木瓜沙拉蒟蒻涼麵
🔸辛香料有助健康，加強代謝
🔸高蛋白、高纖、天然無添加
🔸低熱量高飽足減脂餐
🔸料理用橄欖油
🔸蒟蒻麵高纖減糖減熱量
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