中秋節除了 #蛋黃酥界的愛馬仕、香甜多汁的 #文旦 #柚子,就屬 #烤肉最應景🥳🥳🥳,如何邊烤肉、邊攝取到更多的營養,那就是 #把蔬菜加入烤肉中~
✅蘆筍👉蘆筍肉捲、蘆筍串蝦。蘆筍含有豐富的膳食纖維、礦物質硒、蘆丁、天門冬胺酸:能阻止癌細胞分裂與生長,加速解毒,強健血管、預防動脈硬化、減少疲勞。
✨小秘訣:減少使用五花肉、加工肉品如培根,選低脂的肉片、海鮮更健康。
✅蔬菜串👉蕃茄、綠花椰、洋蔥、酪梨串。酪梨屬於良好的油脂及維生素E來源,能提高蕃茄中茄紅素的吸收率,綠花椰的蘿蔔硫素,可加強肝臟解毒酵素的活性,洋蔥的槲皮素則能抗氧化、捕捉自由基,提升免疫力。
✨小秘訣:各色蔬菜都含有不同類型的植化素,同樣有抗氧化效果,像是甜椒、青椒、菇類也都是很好的蔬菜選擇,可以多多攝取唷✌️
貼心小提醒❤️
可攝取適量水果,維生素C也能幫助抗氧化
務必選擇 #無糖飲品,少精緻糖更健康唷😉
#三立新聞 #三立新聞台
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅大飽礁水世界,也在其Youtube影片中提到,#大飽礁 #大飽礁達人 #大飽礁海鮮 ★更多的精彩內容請看: ↓↓ 這邊這邊~別忘了按訂閱及喜歡支持一下喔↓↓★ https://www.youtube.com/channel/UC2tS4icxFl5lAvEVkLApCcA ★熱門影片貼心推薦 ▎喜歡釣魚的你: https://www.you...
海鮮捕捉 在 Facebook 的精選貼文
今年受Airbnb與 #AirbnbExperiences 之邀,而有了這趟「#馬祖 之旅」。出發前,我們看遍了近幾年介紹馬祖的影片與文章。在這段做功課的期間,常常驚豔於一幕幕美麗的 #藍天白雲 與一望無際的 #湛藍海水 。到了馬祖之後才發現,原來這個由 #36座島嶼 所組成的列島,竟然有著超乎想像的多元文化與生活樣貌。
即便馬祖在我們心中,已是個用盡所有詞句也難以言喻的美好之地,但我們還是試圖捕捉一些元素,並形塑出屬於自己的「馬祖印象」。希望透過我們的觀察,能引起大家的共鳴,之後一起踏上這群如珍珠般散落於海面上的避世之島。
【#標語 】
以往做為軍事重地的「馬祖」,對於宣揚愛國教育的普遍手段就是設立「標語」。時至今日,肅殺氣息不復以往,這些舊時的標語反而成了重要的歷史痕跡,混搭上 #閩東式建築 後,更是馬祖獨樹一格的當地特色。
📍南竿 枕戈待旦紀念公園
📍南竿 刺鳥咖啡書店
📍北竿 JUST coffee&hostel..家適咖啡民宿
📍東莒 找茶複合式民宿-Matsu東莒旅遊
【#海味 】
「乘風破浪」應該可以用來形容馬祖人的日常。搭著交通船通勤,往來台灣海峽的大小島嶼中,這是生活於馬祖才有的獨特記憶。除此之外,在海天一色的美景下,穿梭於礁岩,尋找海洋所留下的食材,也是馬祖人許多人共同的生活經驗。如此與海洋相依相伴的生活風格,正是馬祖展現出的濃厚「海味」。
📍北竿 梅花公主號渡礁船
📍北竿 #大坵島
📍東莒 #大砲連
📍東莒 #神秘小海灣
📍東莒 #大埔聚落
📍東莒 #福正聚落
📍南竿 DAYSPRING.日光春和 馬祖﹝日光海岸﹞
🍽飲食🍽
夏季洪水期的 #閩江 ,攜帶富含養分的淡水入海,促進海中浮游生物的生長,而以浮游生物為食的貝類魚蝦也特別肥美。此時正適合來馬祖吃海鮮,餐桌上 #蠑螺 、#苦螺 、#花蛤 、#章魚 、#花枝 、#鰻魚 還有 #淡菜 ,應有盡有。
到了冬季,東北季風吹拂,此時氣溫適合釀 #老酒 ,將 #糯米飯 、#紅麴 、#白麴 與#水 充分混合後,靜置於壺中數週,最後經過過濾與煮沸,便成了香氣十足微酸的老酒。在寒冷的冬季,以酒入菜,來一碗「老酒麵線」,滋補又暖身。
📍南竿 林義和工坊
📍南竿 碧園~黑熊&喵の店~
📍東莒 馬祖東莒故鄉民宿
📍東莒 #御膳坊
📍北竿 芹壁鏡沃小吃部
📍北竿 魚之鄉魚麵行
⭐️大家在馬祖最好的友人馬祖有個周小馬 追淚人⭐️
#每張照片底下都有一些小故事喔
#Airbnb
#AirbnbExperiences
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#疫情期間 請大家🙏
#戴口罩 #勤洗手 #少出門 #保持社交安全距離
#玩台泰找趣味就看來趣THAI北
海鮮捕捉 在 News金探號 Facebook 的最佳貼文
📢News金探號 9/19 (日)22:00
‼️台灣中南部 好吃好玩人氣漁港‼️
吃海產總是很療癒人心阿🐠🐠🐠
漁港不僅可以好吃🦀
還可以超好玩🙌🏼
上次介紹北部漁港後
中南部朋友敲碗敲碗不公平😍
‼️這周 台灣中南部漁港吃喝玩樂來啦🥺
這一次還要帶你去
#全台第一名海產🐡
#絕美異國風情漁港📍
#超鮮美蚵仔吃到飽🦪
#肥美鮮嫩螃蟹粥🦀
#新奇捕撈體驗
不僅帶你吃的滿足
還能玩的超豐富💛💙💚
📺請鎖定本周日晚間十點 58台
一起捕捉最新鮮海產!
#台灣漁港 #海鮮吃飽飽 #漁港玩樂路線
#也別忘了訂閱YouTube頻道 精采內容不漏接!
💡https://www.youtube.com/c/news金探號
海鮮捕捉 在 大飽礁水世界 Youtube 的精選貼文
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出海捕撈大蝦,收網時被海鳥包圍偷襲漁獲?!一起來品嘗現抓大蝦料理!!
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