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減肥筆為什麼會「夯」？ 👇
今天要來跟大家聊聊最近很夯的減肥筆。減肥筆這一年來成為許多想要減重之人的救星，即便如此，減肥筆的成份依然屬於 #藥物，如果不當的使用可能也會有明顯的 #副作用 以及一定的危險性。究竟「減肥筆」的 #主要成分 是什麼？
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上班忙、壓力大、嘴巴好癢想吃點東西，可是又怕吃了體脂肪又上升🔝
「嘴饞」永遠是減肥最大的敵人，連大許本身都是😆
別太苛求自己，想吃東西不是罪，重要的是在克制中還能偶爾順著慾望減肥，先來複習一下吧👉 https://pse.is/3ca2w7
大許這次要來推薦3個解饞系的養生零食給大家，止你的癢！去你的餓😎
😋紅棗乾
建議選擇「原味」的紅棗乾
吃起來不僅滋味香甜，能安慰一下蠢蠢欲動想吃甜食的心，還富含各種維生素成分，滿足味蕾的甜味之餘，也能補虛益氣、養血安神。
😋無鹽堅果
建議選擇「原味、無調味」的無鹽堅果
糖份及鹽分相對比較少，只要符合一天「一小拇指」的量，就不用擔心吃進太多油脂（反而還能增加好的膽固醇！）。
富含不飽和脂肪酸、維生素等營養素，益智補腦，降低壞的膽固醇，預防心血管疾病。
😋黑木耳飲
建議選擇「成分單純、甜度低」的黑木耳飲
黑木耳熱量低，有豐富的膳食纖維、多醣體和抗凝血物質，除了滋養益胃、潤肺養陰，同時也是清血管的高手。
上面說的三項零食，提醒大家都要務必謹記「挑對時間」（吃的時機點請參照 #4321原則）並「適量」的解嘴饞，別把零食當正餐，吃多了可是會適得其反的喔！👨🏫
想知道更多的大許嗎?快「點」👉 https://www.instagram.com/dr.dashlife/
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冬天特別容易變胖？
「天氣好冷哦～等一下要不要一起吃個火鍋或薑母鴨？🤤」
「天氣冷冷涼涼的，好想吃些鹹鹹熱熱的食物喔！」
「大許醫師，最近不知道怎麼了？隨時都很餓很餓，一直想吃東西耶！」
#冬天好難減重啊～
一旦氣溫下降，門診常會聽到患者上述的complain ！
大許要告訴大家一個觀念
👉 #冬天只要能忍住_其實比夏天瘦得更快
為什麼會這樣？
因為當我們處在一個寒冷的環境，身體為了生存和適應，會本能性的提高生理基礎代謝，燃燒掉原本存在體內的各式各樣能量（葡萄糖、肝糖、中性脂肪⋯），產熱以對抗外在的寒氣。正所謂
#養脂千日用在一時
沒錯，也就是說
#處在寒冷狀況下會比平時更容易消耗身體的能量
#脂肪比平時更有機會被分解掉
那為什麼大家反倒覺得 #冬天容易變胖？
因為當大量的血糖被消耗後，身體呈現 #低血糖 的狀態，此時週邊細胞組織會回饋訊息到大腦：
#我們好餓啊_嘴巴你趕快吃一些東西來救救我們
於是乎，我們#冬天就會變得比平時更容易飢餓
飢餓就會想吃》#腦波弱沒忍住 就會破功〉吃進去的熱量大於消耗的熱量就會變胖
那冬天怎麼減重？
先了解一下減重公式吧👉 https://pse.is/xaqr5
我從積極（有動）到消極（想吃又不動）分層次給大家選擇適合自己的方法
🚴♀️積極型：多動一些，此時鍛鍊更有效率！
🈲忍住不吃型：想吃的時候就提醒自己「只要忍住不吃，就能比平時瘦得快！」
♻️亡羊補牢型：如果真的很想吃，就「有條件」的去吃吧！吃完後一小時內來個10分鐘的 #高強度間歇運動HIIT 吧！
🧠只要不變胖就好型：腦波弱弱又不想動的人，請把想吃的都挪到下午茶時段「之前」解決。吃完滿足之後，就開啟肚子休眠模式，最快等個4-7天之後才可以進行下一次的美食。
🌸春天型：算了！我先吃再說，等春天沒那麼餓再來找醫師減重吧！😅😅😅
你是哪一型呢？
最後最後，還是提醒「想要兼顧美食與美美身材」的大家，冬天其實是一個減重的好時機，請把握機會並掌握原則，不然錯過這個大自然減重法，就要再等一年囉！
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完全服貼耳朵的潮設計~
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耳機特性:
可插拔式便攜長麥，內置全指向遊戲語聊咪芯
扁型防彈絲線材，內芯500D防彈絲，拉力更強。
抗電流麥v3.0降噪電路設計，內置調音器。
基於外耳窩結構支撐的創新耳托設計
單邊僅重4.5克，輕量化電競耳塞的減重新記錄
兼容手機、筆記本、電腦、PS5、Xbox Series X、Nintendo Switch
彎型插頭設計，游戲更舒適
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有一個很經典的公式，如果你一直很努力經營直銷或在網路上很認真貼文，
但卻沒有甚麼效果，你可以先從這個公式去檢視，
為什麼你都沒業績?
這公式是：
營收= 流量 x 轉換率 x 客單價
所以如果你都沒賺到錢，可以從這三個元素去觀察，
這也是創造網路直銷業績的三大系統。
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過去我是如何透過一份簡報，在減重產業成交百萬業績？
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這些都會在課程中實際帶著你去探討，也協助你打包你自家代理的產品，
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這禮拜發覺了在台北非常好吃會想再吃第二次的素食店，在民權西路捷運站的園和素鍋，大家有興趣可以去嚐嚐！
再來是健身界的高級食品Ricorico健美餐了，已經幫你調配好營養素，只要簡單料理再多加一些想吃的料就可以吃的又飽又營養，也分享給大家
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🎵Music
Jay Jay
Artist：Kevin MacLeod
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