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夏天到了，很適合做一些玻璃罐/盒常備菜，加強減醣的觀念，好好吃好好生活。

#營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜
#5分鐘即食萬用保鮮盒做一週料理
#玻璃罐常備菜72道

這三本食譜工具書都不錯，是自己在書局站到腳痠後購入的，食材保存的觀念很清楚，如果只想買一本，個人推薦減醣那本

早安安
週一下雨但是不blue，因為Flora要分享超好康訊息~一定要往下閱讀喔😍
Flora愛用的品牌『毛寶』，終於也有電鍋專用清潔劑，照片就是親自試用的過程，是不是超心動也想為你家的電鍋美容一下丫，現在點入文章中留言就有機會帶回家喔，文章中還有資生堂千元面膜抽獎活動資訊~趕快去(記得先留言參加抽書活動再去💝)
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書名：1.蛋黃哥懶人食譜 2.玻璃罐常備菜72道 3.少吃糖變年輕
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※以上3.點完整才具得獎資格※
時間：即日起至17日(週日)晚上8點截止
文章連結 http://goo.gl/n4qBGH

[得獎者公告]💝🎉💞

悅知出版社〝[玻璃罐常備菜72道]是沙拉、是主食、是甜點，也是便當〞4本得獎人
1.DifferIife Shu Chen
2.Alice Chuang
3.Lilian Yen
4.Patty Pan
※4.號逾時未留資料，改抽得獎人~林玉玟

恭喜以上四位得獎者，請於7/23下午三點前私訊收件人本名、地址、電話，逾期者視同放棄，將重抽得獎人。

上一本[吃沙拉豐盛飽足的吃不胖沙拉X百搭醬料]因寄書日遇到颱風休假，工讀生就忘了><很抱歉(鞠躬)，謝謝得獎人王淑卿告知我 ^_^明天出版社會補寄出。

萬一沒收到Flora舉辦的任何贈獎活動，請一定要通知我喔(也感謝大多數收到的人會來信告知感謝)