夏天到了，很適合做一些玻璃罐/盒常備菜，加強減醣的觀念，好好吃好好生活。
#營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜
#5分鐘即食萬用保鮮盒做一週料理
#玻璃罐常備菜72道
這三本食譜工具書都不錯，是自己在書局站到腳痠後購入的，食材保存的觀念很清楚，如果只想買一本，個人推薦減醣那本
5分鐘即食萬用保鮮盒做一週料理 在 奶茶不甜 Facebook 的最讚貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅台灣好食材Fooding，也在其Youtube影片中提到，《書名》 5分鐘即食！萬用保鮮盒做一週料理： 食材保存、省時上菜、季節醃漬、快速甜點，一盒搞定 《本書簡介》 你還在用保鮮盒裝剩菜做隔天便當嗎？ 其實，保鮮盒有超多種用法！是多用途的烹調幫手 除了做料理，還能超效保存食材、每天5分鐘就上菜 《本書特色》 1．不會做菜也學得會的料理！搖一搖就能做醃...
5分鐘即食萬用保鮮盒做一週料理 在 台灣好食材 Fooding Facebook 的最佳貼文
【得獎名單公布】
小編已留言給得獎者，
恭喜這些得獎者們抽中樂美雅保鮮盒一組！
再請於8/9 (二) 18:00前私訊小編：
1. 得獎明細:
2. 得獎人真實姓名:
3. 連絡電話
請於時限內聯絡小編，以利小編彙整資訊兌獎喔！超過時間，小編無法受理喔！
因贈品為易碎品，
請得獎人於8/10-8/12、8/15-8/16這五天的上班時間（10:00-12:00、14:00-18:00）
至麥浩斯出版社親自領取喔！
超過日期，就要忍痛讓別人啦！
#你還在用保鮮盒裝剩菜當隔天的便當嗎？
《5分鐘即食！萬用保鮮盒做一週料理》要教你，
用保鮮盒就可以完成：#食材保存、#省時上菜、#季節醃漬、#快速甜點
一盒萬用的好方法，讓你天天 #５分鐘即食吃！
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即日起，至8/1 18:00止，
按讚+分享本篇文章，並在本文留言書中你最喜歡的保鮮盒料理，就有機會抽到 #法國樂美雅 #純淨玻璃保鮮盒 一組！
範例：我最喜歡＿＿＿＿＿料理！5分鐘即食！萬用保鮮盒做一週料理！
保鮮盒料理項目參考&購書連結>> http://ppt.cc/eNdtO
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1. 本活動贈品為 錩運企業股份有限公司贊助的 Luminarc保鮮盒乙組（一組２個不挑款），共抽出５名。
2. 7/30前於博客來網路書店購買《5分鐘即食！萬用保鮮盒做一週料理》一書，也有機會抽到樂美雅保鮮盒唷！
3. 本活動將於8/5 18:00前，由麥浩斯出版社抽出得獎者，並於本文公告得獎名單。贈品因為易碎玻璃製品，將不提供寄送服務，請得獎者於8/8-8/19 平日上班時間至麥浩斯出版社領取。
（平日上班時間：週一至週五10:00-12:00、14:00-18:00）
（麥浩斯出版社地址：台北市民生東路二段141號8樓 捷運行天宮站 2號出口）
4. 本活動如遇其他不可抗力之事由者，得順延之；主辦單位得取消、終止、修改或暫停、審核民眾參加本活動資格及解釋本活動相關事項；其他相關事宜，悉公布於活動網站並依其相關規定辦理。
5分鐘即食萬用保鮮盒做一週料理 在 台灣好食材Fooding Youtube 的最讚貼文
《書名》
5分鐘即食！萬用保鮮盒做一週料理：
食材保存、省時上菜、季節醃漬、快速甜點，一盒搞定
《本書簡介》
你還在用保鮮盒裝剩菜做隔天便當嗎？
其實，保鮮盒有超多種用法！是多用途的烹調幫手
除了做料理，還能超效保存食材、每天5分鐘就上菜
《本書特色》
1．不會做菜也學得會的料理！搖一搖就能做醃漬、攪一攪就能做甜點，下廚烹調零門檻。
2．保鮮盒的極致用法全都有！從備料到醬料、盛產食材保存、料理湯品、蒸煮烤一切OK。
3．無論份量多寡都能滿足到！用保鮮盒衡量食材份量，單人料理或多人用餐皆輕鬆完成。
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《書名》
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除了做料理，還能超效保存食材、每天5分鐘就上菜
《本書特色》
1．不會做菜也學得會的料理！搖一搖就能做醃漬、攪一攪就能做甜點，下廚烹調零門檻。
2．保鮮盒的極致用法全都有！從備料到醬料、盛產食材保存、料理湯品、蒸煮烤一切OK。
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2．保鮮盒的極致用法全都有！從備料到醬料、盛產食材保存、料理湯品、蒸煮烤一切OK。
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