#防疫補給站
#崩潰媽營養師篇
身為雙寶媽兼營養師，這幾天紛紛有人問我這一年是怎麼走過來的？在完全沒後援的情況下，沒有崩潰嗎？能不能給一些建議？
恩！怎麼可能沒有崩潰，當你發現兩個孩子的年紀還無一起玩，放在一起不到兩分鐘就有人哭，要餵奶煮飯（還是三餐）還要講故事陪孩子活動，出門的目的只剩買菜跟回診的日子...不管是外表還是內心都崩潰了一百萬次吧！
不管你是還沒崩潰、快要崩潰、還是已經崩潰，歡迎看看這篇。
👉 這種情況不是大家可預期的，不管是爸媽還是孩子，而人很容易只在乎自己的感受，忘了孩子其實也是受衝擊的一方，捏捏大腿，深呼吸，降低期待，人生有多少機會能跟孩子24小時膩在一起呢？
#降低期待
#一定要降低期待
👉 利用這機會好好陪孩子吃飯
全家一起吃飯的好處我就不多說了，如果因為疫情多了全家一起吃飯的時間，好好陪孩子吃飯吧！
👉 培養孩子獨立進食
如果寶寶滿六個月，能『獨立坐直』、『吐舌反射消失』、『會用手抓東西並放到嘴巴』以及『對食物有興趣』，讓孩子嘗試手指食物吧。
#疫情絕對是培養孩子獨立進食的好時機
#疫情下要餵飯跟不用餵飯差很多
#餵三餐不崩潰需要很有耐心
#疫情下選擇BLW全家受益的舊文放留言
👉 營養均衡簡單煮
可以的話，煮全家都可以吃的，減少特別幫孩子準備食物，大鍋湯麵、義大利麵...等。善用家裡有的設備增加效率，如：電子鍋煮飯、烤箱烤魚、爐火炒菜煮湯。
#不用辦桌菜一樣可以營養均衡
#親子共食有必要
👉 讓孩子參與廚房大小事
找事情給孩子做絕對是每個爸媽的目標之一，視孩子年紀給予適當的工作，洗菜、切菜甚至煮菜都能讓孩子參與。
以上，給爸爸媽媽們參考。
期待疫情趕快穩定，生活回到正軌。
#寫完發現原來跟孩子的回憶這麼多
#Bonita營養師
#Bonita營養獅
#美國營養師
#營養師
#blw營養師
疫情下要餵飯跟不用餵飯差很多 在 [寶寶] 該給寶寶邊吃飯邊看影片嗎？ - 看板BabyMother 的推薦與評價
寶寶目前1歲3個月，從出生喝奶就是非常難餵，一天要泡10次左右，每次都只喝30,60,90
這樣，請護理師教導方法都還是一樣，換人餵也一樣，最後只得到“寶寶會欺負媽媽”的
答案……
後來開始吃副食品也都很不愛吃，因為都是自己帶，原本以為自己技巧不好煮不好吃，但
後來送保姆，也被保姆認證是很難餵奶餵飯的寶寶QQ ...
現在吃飯就是坐不了十分鐘，吃幾口就不吃了，導致要追著跑，或是一餐都要吃很久，兇
也兇，罵也罵了都沒辦法改善，每次吃飯都很辛苦，大人都無法好好吃要一直顧他，當然
也不敢帶到外面吃飯，他不吃時會大哭大鬧要下來。
今天餵飯時我想說試試看，就放了yoyo帶動唱給他看，結果因為目光被吸引所以吃得非常
好，整碗吃光光，下一餐再試一次也一樣，晚餐回到以前一樣不給看純餵飯，就又回到以
前不吃的崩潰樣子......
很難抉擇，保姆說這樣養成習慣不好，但我真的很想讓他好好吃飯，除了大人可以好好吃
飯以外，主要他如果吃很少，半夜都會起來討奶，對要上班的我們很崩潰。
影片跟電視我們平常是都沒有給看，今天也是吃飯二十分鐘，吃完我就關掉了沒有再給看
了，覺得這兩餐餵下來真的吃得很多很快速，也不用追著跑，但是長輩跟保姆都反對，想
問問大家意見，謝謝。
喔對了 雖然奶跟飯都吃喝成這樣，但體重身高都是很正常前面的，所以也沒有因為體型
因素一定要這樣做，真的純粹是很希望他好好吃飯，定時定量然後晚上也睡得好～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.233.104 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1622638504.A.0EF.html
... <看更多>