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📢大家知道 #Umade萬用快乾巾 嗎？
Umade是研發Travel&Home相關設計的台灣自創品牌👍
收到快乾巾後立刻開箱使用，為了配合工讀生大噸位（🤫）想當然是挑選最大條L size的快乾巾啦～本來想說這麼大條應該會很笨重，結果收到包裹超小一包（#根本比我買內衣的包裹還小（咦？）反正就是超輕巧的啦😆～
之前帶工讀生去游泳都要用大袋子裝超大條又厚重的浴巾，而且還吸不了什麼水⋯然後吹毛就吹了至少兩小時😅 但是 #Umade快乾巾吸水真的很快速👍加上快乾巾上面還有 #狗狗做體操的刺繡捏（另外還有 #科基做瑜伽🧘♀& #貓星人的刺繡！）
📣#商品主要特色如下：
✔️超快乾（#不是超快感喔😆）
✔️超速吸（其實也很超速洗）
✔️超輕便（#攜帶超不佔空間的啦！）
✔️超吸睛（有三種不同狗狗pose刺繡🪡好勾追喔喔喔❤️）
👉追蹤 UMade Taiwan看更多資訊啦～（我超不專業的🤣）
#領養代替購買 #領養不棄養 #毛小孩 #寵物 #umade #umade_萬用快乾巾
新家裝潢進度如火如荼！終於要來開箱啦！由於客廳還沒整理好，所以我們先開臥室～（沒錯就是這麼無聊的原因）我們的新家空間不大，設計的時候就希望房間作為好好休息的空間，不擺放多餘的物品。（也擺不下）
感謝我的前主管從我根本還沒有新家的時候就一直說要送我床墊，Emma 床墊是德國品牌，產品歐洲直送，最快隔日就能送貨，雙面設計可自由挑選軟硬度，100 天內試睡不滿意都可全額退費！
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名額：兩名
獎品：Emma 德國高科技記憶枕一顆
截止日：9 月 29 日 23:59
抽獎日：9 月 30 日，公佈在豬豬隊友 YouTube 頻道與 Emma Sleep Facebook 粉絲專頁（請中獎者主動私訊豬豬隊友 FB 提供郵寄資料）
【抽獎辦法】
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本影片已先於長庚生物科技頻道播出，關切楊定一博士醫學與健康觀點的朋友，請訂閱長庚生物科技頻道 https://www.youtube.com/user/CGBTaiwan/videos
面對21世紀最大規模的傳染病，每個人都想知道該如何應對，然而擔心、害怕、焦慮的情緒就像是一層濾片，讓我們不光對眼前的狀況失去判斷能力，也無法妥善維持身心的平衡。
長庚生技身心靈轉化中心呂欣欣老師，邀請楊定一博士從醫學的基礎出發，為關心疫情、關心自身健康的朋友提供全人醫學和整體醫學的建議。楊博士從流行病的歷史、免疫學的基礎，先將疫情至今的發展和全球各地不同的因應方式做一個全面的介紹，接下來談身體最根本的療癒機制。
理解了這些，楊博士也提醒我們，一切還是要從自己開始，盡力配合公共衛生的措施，例如社交距離、帶口罩、注重個人衛生。此外，最重要的是，從心出發，找回生命最穩重、安定的力量來面對眼前的困境。
他也提醒我們採用最天然的方式，從心情、營養、運動著手，將生命的元氣補滿，讓身體先天免疫的功能得到發揮。我們的元氣充滿，也自然能對人生用樂觀的心態來看待，為身心帶來真正的保護力。
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Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸，這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela，已經服食該藥逾兩年，至今依然未斷藥。她透露，醫生曾建議可轉飲碘水或做手術，但她仍沒有這個打算，並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。
嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病，輕則會影響情緒及外觀，重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」，原本是一句女生閒話自嘲的句子，在當年只有25歲的Angela身上，卻是無盡折磨及絕望的始源。
情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意，與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁，令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌，工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入，當時對我而言，賺錢最重要。」最終，Angela還是與前男友分手，但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。
有一日，當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時，發現自己走到一半已經開始氣喘，並心跳加快，「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』，但我沒有意識到自己生病了。」
漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話：「你做咩肥咗嘅？」「你點解樣衰咗咁多嘅？」起初她以為是自己胖了，就開始比以前做得更多運動，例如跑步、健身，甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時，心跳都異常地快，「快得整個人都感到不適」。
頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來，伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評，她開始分不清是自己胖了，還是自己太在意別人看法而造成的假像，「有啲大話你講一百次都以為係真啦，何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。
在半年後，Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫，在朋友的勸告下，她終於看了第一次內分泌專科醫生，她當時已經確診甲狀腺亢進。然而，由於Angela曾有藥物敏感，所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉，「後來發現自己的眼都開始凸出，那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後，她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素（T3）及四碘甲狀腺素 （T4）都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l，T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說，如果我再不食藥，心臟就會負荷不到，就會死。」
荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指，甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快，一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀，已算是較嚴重，必要時可能要以進行手術治療。
丁昭慧指，現階段醫學界未知道甲亢的明確成因，但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣，由20到60歲以上不等，而女患者人數比男性多約四分一。
甲亢主要分兩種，分別是免疫能力異常而造成抗體，刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 （Graves’ Disease），較年輕患者是這種原因誘發甲亢；另一種是甲狀腺結節，較年長的患者，尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。
藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物，是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法，但每人的身體狀態不一，故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥，後來才慢慢減少」。
除了藥物控制外，病人也可在醫生建議下飲碘水，根據世衞所指，有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積，減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。
甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期，丁昭慧指，經期不準確的確會令女患者較難懷孕，而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育，「當時聽到當然會感到不開心，但最重要還是男朋友的支持和理解」。
減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前，Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助，「如果我真的胖了，至少我還可以去減肥」，當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動，但身體都依然不停發脹，「但我當時都不知道原因為何，這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後，外觀會回復到原因的狀態，Angela表示「不敢想」，「有些人能夠回復原本的模樣，但我現在眼部還是有點凸出，有時看到還是會覺得有點點不高興」。
患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指，她並不會抱怨自己患有這個病，「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作，當上瑜伽老師，令整個生活節奏都慢下來，她在考瑜伽老師牌的課程，學會調節自己的呼吸，在情緒波動時，一呼，一吸，就是令她放鬆的節奏。
現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活，Angela形容現時的工作雖然都忙碌，每天都要游走三區教授瑜伽，但她形容現在的生活是「忙得有意義」，她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。
影片:
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