#免插電紐西蘭Esiyo優格機_優格粉_澳洲第一全穀片Weetbix_補貨團開團囉！🎉🎉🎉
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大家敲碗的優格補貨團來囉！
大家都知道我從艾寶幼兒園開始就天天幫他準備早餐，對早餐的重視度不在話下!!!
早餐種類的選擇我還蠻多元的，除了加工肉製品像是火腿，熱狗，肉鬆我比較不愛給孩子外，其他都抱著多方嘗試的心態。
但每天一杯優格，不管是早餐或是點心，是我對孩子和家人的堅持！
因為我深信有好菌的腸胃道是一切健康的根本。
Easiyo優格機和優格粉真的不得不大大推薦！！一定要入手！！！
不用插電、不用牛奶，只要前一晚將優格粉加入冷開水拌勻，放入優格機8~12個小時，早上起來就可以直接打開享用，非常方便容易，零失敗率！
重點！非常的好吃！！！優格綿密順滑，直接吃或搭配水果、麥片穀物、果醬、蜂蜜....好吃的不得了！！！
連一向抗拒優格的老公都可以一口接一口。
也可以加牛奶和水果打成優酪乳，夏天更可以做成優格冰棒，好吃又健康。
一包優格粉可以作出滿滿一大杯一公斤的優格，取用時不要碰到水，冷藏可以慢慢享用2個禮拜左右喔！
跟市售比不只cp值高上許多，成分還更健康更單純。
而且很特別的是，他們的希臘優格粉免水切，非常方便就可以吃到口感更綿密的希臘優格喔！
喜歡希臘優格的朋友不要錯過！
➡️ 紐西蘭原裝進口
➡️ 市售做多口味手做優格
➡️ 優質乳源+乳酸菌+操作0失敗
➡️ 每湯匙百億益生菌
➡️ 免插電設計，隨時隨地可製作，使用更安心
➡️ 3步驟簡單做優格
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另外之前就開過團的Weetbix全穀片，也是我一直固定的早餐夥伴之一。
老李因為膽固醇較高，加上那顆陳年孕肚越來越大，所以前幾年就已經開始養成早餐吃麥片配牛奶或豆漿的習慣。
幾年前廠商找合作，但我因為既定的印象，覺得全穀的一定不好吃而沒有接下。
但好奇心很重的我還是自己去買了一盒吃吃看，一吃驚為天人!!!!怎麼這麼好吃!!!!
尤其迷你一口系列，它跟一般麥片玉米片完全不一樣，是整個原粒壓成不是磨粉，而且外層也沒有裹糖，整個組織就像千層酥一樣，且果乾夾雜其中，淡淡地果香，酥酥脆脆，甜度剛好，會一口接一口的停不下來!!!
重點它是全穀製成，也就是保留了麥麩，胚芽，胚乳，不過度精緻，也因為這樣營養也是一般麥片的好幾倍。
那時拿給艾寶吃時，他看了一眼就說不要，說感覺不好吃....我要他吃一口看看就好，沒想到他吃完就把整盒全端走了....😂
從此他就取代掉原本習慣買的玉米片，麥片成為家裡的常駐軍了!!!
後來廠商又找上門，我滿心歡喜的接下來，至今都已經開了好幾團去了！這麼好這麼健康的東西怎麼能不分享給大家!!!!
如果你家孩子喜歡吃麥片，建議試試這家，健康非常多!!!一般玉米片麥片為了好吃好入口，通常都是精製過的，營養相對也流失不少，且裹了糖衣，是真的好吃，但吃進去的往往熱量比較多。
➡️使用完整含有胚芽、麥麩、胚乳的全穀。
➡️ 不含人工色素、人工香料、防腐劑。
➡️ 不過度加工，使用環保工法炊製，每一口都酥鬆脆。
➡️ 1顆 mini 穀片只有 8 卡。
➡️ 6顆 mini 全穀片的膳食纖維等於一盤高麗菜。
➡️ 100g mini 全穀片的鐵質等於 300 顆櫻桃。
➡️ 大片全穀片纖維含量等於 1.5~1.7 盤高麗菜。
➡️低脂，高鈣，高鐵，高纖維，富含維生素B， 多種礦物質。
➡️ 30 秒即溶，鹹粥甜粥瞬間搞定。
➡️ 天然無負擔，沒有積食感。
真心建議，優格粉和全穀物要一次補足，超怕下次還要等很久，因為是澳洲原裝進口，每次船運時間都不一定，趁現在一次補齊😊
不僅早餐，給孩子當點心零食都非常健康適合，媽媽追劇嘴饞時也可以享用，一顆才8卡，又低脂，搭配自製的優格來享用，完全沒有罪惡感😆
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簡單 鹹粥 在 [食譜] 月底的好味道~簡單鹹粥- 看板cookclub 的推薦與評價
其實月底都是下廚房的好時機，或是平常想省錢時下廚房更不可免！
一個人煮飯吃通常沒省到錢，所以我都是煮鹹粥或飯湯類來吃，
煮一大鍋之後每餐都可以熱來吃（滿足又溫暖）
其實鹹粥大部分版上的各位都會了,所以我介紹的是省錢簡易簡樸版唷^^
今天要分享的是~月底好味道之超easy鹹粥~
因為我都是煮一大鍋慢慢吃,所以煮起來份量都是一個炒菜鍋的量,
以下分享的份量也是哦,通常可以吃3~4餐
P.S.覺得煮菜有熱水壺真的會事半功倍!!
材料:
*乾香菇3~5朵
因為住的地方比較偏僻,所以我是去大賣場買一包回來放著慢慢煮,
使用前用熱開水泡著,再開始做其他的前置工作,目的在於將乾香菇泡軟,
泡香菇的水勿丟<----超重要的!!
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*洋蔥半顆
洋蔥我會切指甲大小下去爆香,
通常煮鹹粥一定要爆香才好吃,選擇洋蔥爆香沒選擇紅蔥頭、蒜等,
是因為洋蔥的用途多變,對於一人開伙的我來說洋蔥比較不會因為放著放著就壞了!
*豬絞肉100~200g
這也沒有一定的量,不在乎肉的人就把這個視為爆香的料,酌量即可
*高麗菜半顆
我喜歡吃菜,所以會加半顆進去
*白米2杯
我的炒菜鍋一鍋煮起來大約可以煮2-3杯米,如果你的鍋子更大或較小就自行斟酌
調味料:
鹽巴
醬油0.5大匙
做法:
1.將乾香菇泡入熱水中備用(熱水大約一碗)
2.洋蔥切指甲大小備用
3.高麗菜洗淨切2*4公分左右備用(個人喜好大塊)
4.白米洗淨備用
5.泡軟的乾香菇擠乾,切片備用
6.熱鍋、加入油(大約0.5~1大匙)油太少的話這個粥就會遜色許多
7.油燒熱後加入豬絞肉快炒
8.豬肉血色漸漸退去可加入洋蔥、香菇快炒(請繼續翻炒不然容易燒焦)
9.炒至洋蔥稍軟,確保鍋子保持高溫狀態加入泡香菇的水
10.火稍微調小再加入醬油,此時加入一杯熱水,蓋上鍋蓋悶煮1分鐘
11.加入白米、熱水、高麗菜
12.悶煮,別忘了偶爾攪動
13.加鹽巴調味
14.米粒吃起來像白米飯時可以把火關掉蓋上鍋蓋,20分鐘後就可以吃囉
小秘訣
1.悶煮時不要太常攪動,容易造成米粒破碎
2.醬油不宜加多,只是提味不是調味
3.這道粥的主角是高麗菜和乾香菇,喜歡吃肉的人可以在進入步驟12時加入肉類
我常加入去骨雞腿肉,耐煮不變硬,放隔日口感不會變差
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※ 編輯: MissBB 來自: 1.161.121.96 (03/29 16:08)
※ 編輯: MissBB 來自: 1.161.121.96 (03/29 16:09)
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