有沒有人跟我一樣常常睡眠品質很差
認床認枕頭淺眠都是日常🤦🏻♀️🤦🏻♀️
疫情關係作息更誇張,早早就躺平了
但是從月光看到日出還是睡不著😭
再來就是每2-3小時起床一次🥲🥲
黑眼圈眼袋全部都出來見人
睡在不對的時間,即便睡了8小時還是覺得好累😔
最近發現 摩根生醫的
夜 酵母GABA舒纖飲
口感喝起來像歐洲冬天聖誕節時最幸福口味的熱紅酒🍷(百分百無酒精)
也很像葡萄綜合莓果汁🍇加點冰塊更棒❤️
很想一罐接著一罐喝🤤🤤
喝完有暖呼呼的感覺,讓我甜甜進入夢鄉
持續使用一陣子,睡眠品質變好惹
不用再翻來翻去翻到天荒地老😂😂
夜 酵母GABA舒纖飲
❣️#法國紅酒精萃
❣️#鞣花酸
❣️#白藜蘆醇
❣️#槲皮素
❣️#糙米發酵物GABA
❣️#紅甜菜根
❣️#肉桂
❣️#川陳皮酵素
✅除了幫助入睡也補充很多營養,讓我好氣色
依衛福部規定含有肉桂成分之食品須標示《孕婦忌食》
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#法國羅納河谷
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#愛護醫護一起守護
#良師益友一起守護
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,最近經常做飯糰,作為戶外行動糧, 出門走走登高望遠又增添了不少勇氣, 做飯糰的同時, 想著一直以來各種噴射在我身上的子彈, 就做成了這個形狀! 用紅赤赤、消食活血,健脾主治燥胃的紅麴, 還有黑嚕嚕的黑麥汁,浸泡而成的大補丸, 造出這顆沒有火藥、不會爆炸的丸子, 如同大魔神的金剛飛拳、「啊酒叉」忍者炸...
「糙米發酵物」的推薦目錄:
糙米發酵物 在 ~ ღ 輕盈寶寶 ღ ~ Facebook 的最佳解答
有人跟我一樣嗎?說了晚安💤 卻一直睡不著
只好起來喝🔮 #紓壓 #助眠 的 #美容飲品
🍷 摩根生醫 #酵母GABA舒孅飲
裡面🈶️ 🎈法國紅酒精萃🍷鞣花酸、白藜蘆醇、槲皮素,搭配熱紅酒香料精華 #促進新陳代謝 給你暖暖好心情甜甜進入夢鄉 😴💤
🎈 #糙米發酵物 #GABA
凝神去壓,學習工作更有效率
🎈 #紅甜菜根 養生人士的最愛,營養豐富
🎈 #肉桂 滋補強身、拒當天然冰棒
🎈 #川陳皮酵素 🌛平衡晝夜入睡的時間⏰
並有助於促進新陳代謝
輕盈寶寶也有詢問過客服 💁♂️
如果白天喝的話會不會很想睡覺呢?
🎉答案是:因為它有平衡晝夜的效果
所以白天喝不會想睡覺喲!
https://yen1125.pixnet.net/blog/post/361515051
糙米發酵物 在 Facebook 的精選貼文
疫情防疫在家第一週,突然放鬆的原因
每天睡眠長達15個小時~
第二週開始,變成8-10小時
因為整天也不知道要幹嘛,想睡就睡
有點打亂了睡眠時間⋯⋯
能好好睡一覺💤
是對健康與精神最好的自然補品👏🏻
好入睡飲品🍷夜。酵母GABA舒孅飲🍷
運用微脂體技術更好喝、更好吸收
LIPOSOME技術
➡️生物吸收率提高2.5倍
➡️生物利用率提高5.5倍
喝起來有紅酒的香氣,酸酸甜甜好入口😋
也很像葡萄汁的香甜口感🍇
(可以加點冰塊或加入氣泡水都很適合)
內含物:
▫️法國紅酒精萃
▫️鞣花酸
▫️白藜蘆醇
▫️槲皮素
▫️糙米發酵物GABA
▫️紅甜菜根
▫️肉桂
▫️川陳皮酵素
晚上喝 🔜 好好睡、睡好好
白天喝 🔜 解壓力、壓力解
👫🏻男女適用
⚠️本產品含有《肉桂》孕婦忌食⚠️
🍷 摩根生醫
https://www.morganbiomedical.com/
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糙米發酵物 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
最近經常做飯糰,作為戶外行動糧,
出門走走登高望遠又增添了不少勇氣,
做飯糰的同時,
想著一直以來各種噴射在我身上的子彈,
就做成了這個形狀!
用紅赤赤、消食活血,健脾主治燥胃的紅麴,
還有黑嚕嚕的黑麥汁,浸泡而成的大補丸,
造出這顆沒有火藥、不會爆炸的丸子,
如同大魔神的金剛飛拳、「啊酒叉」忍者炸彈...
看準目標旋轉擊殺,精準如手術刀一般的兵器~
或許我不需要迎擊這些言論,
但是,選擇沈默是一種態度,
表達想法,也是一種權利!
我是真的表達能力不是太好,
有時也會被斷章取義,但我真正想說的是:
「我們無法成為人人都喜歡的存在,
但至少自己,要認同自己的存在,
就算身上已經有太多自己都無法喜歡的缺點,
也要疼惜自己,這一路上為自己的努力!
我很幸運,有個總是站在我身邊的先森,
但是自己,也要勇敢的站在自己這一邊!」
💣🍙炸彈火藥做法🍙💣
辣飯準備:
白米或糯米-米杯一杯。
糙米-米杯八分滿。
紅麴米-米杯二分滿。
-米浸泡約半小時後,
兌兩杯半的水,
電鍋外鍋兩杯水煮熟--”
麥香溏心蛋準備:
清醬油-米杯一杯
黑麥汁-米杯一杯
清水-米杯一杯(可用米酒)
-蛋煮成想要的熟度,
把醬汁煮滾後,浸泡過夜--“
“揉圓組合完成”
⚠️警語:
紅麴米是紅麴黴菌發酵而成的食品,
本身略略帶藥性,
以下族群食用前請諮詢醫師:
⚠️正在服用降脂藥物。
⚠️正處於感染中、或肝功能異常患者。
⚠️幼童、孕婦等用量需徵酌。
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
https://www.youtube.com/watch?v=9Mzg5N92dUs&list=RDLqcOEYXyRKE&index=15
Song: Xomu, Hyurin & Mitsune - Gloxinia
Link: https://youtu.be/9Mzg5N92dUs
Music promoted by FreeMusicWave.
https://www.youtube.com/watch?v=YQfbFXwsTmw&list=RDLqcOEYXyRKE&index=28
Song: omri - for a moment
Link: https://youtu.be/YQfbFXwsTmw
Music promoted by FreeMusicWave.
Song: GRÄF - Reaper
Link: https://youtu.be/Boskyqk-tbM
Music promoted by FreeMusicWave.
糙米發酵物 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳解答
挑戰5天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎?經常聽到這樣的問題、留言,挑戰每日攝取100克蛋白質,教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備!
00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾
====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白:
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯):
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐:
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米
====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)
☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素
☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php
====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味:原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白,無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖,乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/
☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
口味:原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質,是豌豆蛋白質,很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」,經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子,所以用來做蛋白質的補充非常好,如果晚上想補充蛋白質,喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
■ 適合腸胃過敏、乳糖不耐症
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糙米發酵物 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的精選貼文
孕婦可以吃素嗎?
很多人都覺得懷孕媽媽吃素,
容易營養攝取不足,
導致小寶寶發育不良。
其實,這是一個錯誤的迷思喔!
今天就來分享,吃素媽咪如何吃得營養又健康!
吃素比較不容易攝取到維生素B12
尤其是吃全素的人,
這會導致孕婦容易有巨球型貧血。
因此孕期間建議改吃「蛋奶素」。
也可以多攝取:紫菜、海帶、糙米,
另外天貝也是很好的選擇!
天貝含有豐富蛋白質、含維生素B12
也因為發酵,鈣鐵比較好吸收
大部分的孕婦都有鈣鐵不足的情況
每天建議喝1-2杯牛奶或無糖優酪乳、優格
多補充高鈣豆製品以及深綠色蔬菜。
並搭配維生素C豐富水果加強吸收,
吃素不一定會讓寶寶營養不良,
而是看媽媽怎麼均衡攝取這些營養素。
吃素孕媽咪請記得三點:
⭐第一:多吃植物性蛋白質
⭐第二:飲食多樣化不單調
⭐第三:適量孕期營養補充品
這樣就能讓媽媽、寶寶吃素也能安心又健康!
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衛生福利部廣告 使用菸品健康福利捐
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糙米發酵物 在 48歲木村拓哉家常食譜妻子自製發酵糙米飯健康2.0 - YouTube 的推薦與評價
本集完整內容:https://youtu.be/OwYOGCobQ2A現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRrTVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播主持人: ... ... <看更多>
糙米發酵物 在 酵素界的奇兵: 固態發酵的金禾糙米醣質酵素 - Facebook 的推薦與評價
酵素界的奇兵:固態發酵的金禾糙米醣質酵素1。最為人體所接受醣質酵素的主要原料是糙米,而人類吃用糙米的文化已經超過五千年,在這麼長的時間中,糙米與人體長時間的 ... ... <看更多>