[Lucy的最新近況,從236lb到132lb的減肥故事，13個月激減104lb]
因為Lucy私人理由的關係，直至昨天才收到她的近況，也send了一些近照給我，在得到她的同意下和各位分享一下。
這三個多月裏，Lucy並沒有放棄運動，每天繼續健身及執行正確的飲食方案，在這段期間體重再度下降20lb,到達了132lb，比起13個月前第一次的試堂到現在，體重減掉104lb,已經由當日的一個可愛小胖胖變成了今天一個標誌可人兒。
記得在課堂上妳跟我說過由於身形的原因令致工作上班都有問題，但相信住後都不會再發生這樣的事情了，在這裏祝福Lucy永遠健康美麗，開展更燦爛，更美滿的人生。
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繼續健身 在 [問題] 以下幾種情況還會繼續健身嗎？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
請問一下版上的巨巨~
如果舉啞鈴或伏地挺身
遇到下面情況還會繼續練嗎？
1.訓練部位感到痠痛
2.訓練部位有拉傷的感覺
3.每天早上起來發現肩膀或背、腰的肌肉痠痛
4.發燒、感冒、頭痛
上述情況哪些會繼續練、哪些會先休息呢？
順便問一下，健身頻繁導致每天想到健身就很累、甚至影響心情，這是正常的嗎？
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※ 編輯: pxminit (111.184.79.228), 11/02/2018 02:23:58
怕不夠操的話看不到效果
這是成為巨巨的必經歷程嗎？
※ 編輯: pxminit (111.184.79.228), 11/02/2018 02:27:05
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