#再見👉🏻#那些不健康的
本公主10月動了2個手術,取了三個部位的東西,從胸部腫瘤到大腸與肌瘤,夠了‼️ 那段不懂身體健康消耗來的。
以前不懂事不聽話,熬夜、壓力、飲食不正常所造成的果報,這個月已經解除了。
不是我愛自己爆料,身為美麗與健康事業的執行長,我分享的是大家不清楚的健康知識,我大膽的說是為了要見證找到讓自己更健康的方式,開發與研究好的保健食品。每經歷一個大手術就應該有貢獻!「#生病可以是秘密,#但分享可以救人」,許多朋友來訊息詢問頸椎與大腸的相關問題,我不覺得煩,反而覺得要更細心的回答,希望能幫助到他(她)!
女性朋友們要注意⚠️
#許多疾病多數為女性%高,尤其是婦女病,胸部和子宮還有便秘。#不要熬夜不要吃冰的⋯,長輩說的話要聽,不然痛苦及難受的是自己。
想要美麗就要從健康做起,要健康就要從習慣做起‼️過去累積的是該好好整理,然後重新活出一個健康自信的自己😊,很慶幸 #我動大刀但我不是生重病,所以現在的我比以前更開心,未來的我也會比以前更健康‼️
現在在家裡調養,我看起來很瘦很瘦,回想之前變胖的我被質疑整形打填充物,但現在怎麼沒有人說我把填充物取出呢❓❓😅😂🤣
事實證明: #健康就是漂亮、#長肉就會緊實、#保養就會發亮、#選對保健食品就不需要整形 、婇姯 萌妍粉
#我就只整過兩個地方:
一個是 #人工頸椎置入
一個是 #大腸全部切除
☺️🙃🙂😆😁😃
告別我堅強的10月,迎接11月美好的開始!我在改變,那你呢❓
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,媽媽,世上最辛苦的職業,沒有之一。 跟大部分的在職媽媽一樣,米娜(潘怡伶)下班後「工作」才真正開始,第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。 當了媽媽之後,過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變,其中面臨最大改變就是「失去自我」,從懷孕那刻起,生活上的所有決定都遷就著孩子。時間倒轉到 2012 ...
胸部腫瘤 在 張懷媗Bella Facebook 的最佳貼文
#再見👉🏻#那些不健康的
本公主10月動了2個手術,取了三個部位的東西,從胸部腫瘤到大腸與肌瘤,夠了‼️ 那段不懂身體健康消耗來的。
以前不懂事不聽話,熬夜、壓力、飲食不正常所造成的果報,這個月已經解除了。
不是我愛自己爆料,身為美麗與健康事業的執行長,我分享的是大家不清楚的健康知識,我大膽的說是為了要見證找到讓自己更健康的方式,開發與研究好的保健食品。每經歷一個大手術就應該有貢獻!「#生病可以是秘密,#但分享可以救人」,許多朋友來訊息詢問頸椎與大腸的相關問題,我不覺得煩,反而覺得要更細心的回答,希望能幫助到他(她)!
女性朋友們要注意⚠️
#許多疾病多數為女性%高,尤其是婦女病,胸部和子宮還有便秘。#不要熬夜不要吃冰的⋯,長輩說的話要聽,不然痛苦及難受的是自己。
想要美麗就要從健康做起,要健康就要從習慣做起‼️過去累積的是該好好整理,然後重新活出一個健康自信的自己😊,很慶幸 #我動大刀但我不是生重病,所以現在的我比以前更開心,未來的我也會比以前更健康‼️
現在在家裡調養,我看起來很瘦很瘦,回想之前變胖的我被質疑整形打填充物,但現在怎麼沒有人說我把填充物取出呢❓❓😅😂🤣
事實證明: #健康就是漂亮、#長肉就會緊實、#保養就會發亮、#選對保健食品就不需要整形 、婇姯 萌妍粉
#我就只整過兩個地方:
一個是 #人工頸椎置入
一個是 #大腸全部切除
☺️🙃🙂😆😁😃
告別我堅強的10月,迎接11月美好的開始!我在改變,那你呢❓
胸部腫瘤 在 艾薇小占 Facebook 的最佳貼文
如果你感到心碎,閱讀是件好事。
這本書很值得還在悲傷迴圈的人看看。
我們可以去設想對方的傷痛,可以換位思考給人安慰,但從來就沒有人真正知道別人的痛到底有多痛,每個人的痛點不同,也許你覺得擦傷就夠痛了,而我腳流血還能忍著走過五條街,我們無法解釋自己的痛有多痛,還要在別人的眼光下自我譴責不夠堅強。
人生路途上,我們都會經歷痛苦,比如失戀、失業、離婚、喪親之類的,如果運氣好,旁邊有人扶持我們走出來,但有些心碎是很難讓外人體會的,如搞砸期待已久的約會,寵物走失或過世,或像是曖昧對象已讀不回這類的世俗小事,但卻是我們現狀中的大事,這些傷痛必有原因,如果不面對,就會綁住我們雙腳,讓我們無法大步邁向未來。
你聽過心碎的聲音嗎?
我聽過。
分享天下出版的新書『不必為悲傷感到抱歉:修復心碎的自我療癒之路』,其實這本書我昨天下午才拿到,但我當天就看完了,除了它比較薄之外,重點是它剛開始講的案例就命中我心。
這本書是美國曼哈頓心理醫師寫的,在TED演講擁有超高點閱率,以有用的方法引導你如何度過悲傷。
書中舉例有個優秀突出且善於規劃的凱西,要在二十七八歲找到男友,交往一年後同居,在三十歲前結婚,但在二十七歲的時候她沒有找到男友,卻得到胸部腫瘤,她堅強意志的度過化療,一年後她準備再出發的時候,發現了另邊腫瘤,她不放棄希望,極度堅強尊嚴的治療了腫瘤後,一年後得到緩解。
沒多久,她尋覓到心目中理想伴侶,準備好走回人生的正軌,然而,六個月後,那男生跟她分手了,她的世界大崩塌,無法工作,無法接受分手理由,開始譴責自己,懷疑自己,連朋友都無法理解,為何你能度過這麼痛苦的癌症,卻會因為這短短戀情而大走鐘。
為何會有這麼強的感受,因為我有過這樣的時期。
我是非常平凡普通的人,在現有體制下長大,並不是一開始就有這些經驗跟想法可以分享,但每個人都是經過無限的淬煉跟磨練才會把自己變成現在的模樣。
約莫七八年前,曾有段失敗感情,那時候還是被韓劇跟童話故事影響,以為有愛就會飽,只要願意付出沒有愛解決不了的事,反正就是所有對愛情的自動補腦,我當時都補了。
那段感情時間不長,大約就半年多,還是異地戀,見的面可能只有不到十次吧,是我提的分手,因為我知道在那時他沒愛我,我算是很硬撐的人,所以斷了就斷了,我也沒糾葛不清。
我以為我還好,但一點都不好。我永遠記得,上班的時候還很正常,下班時走出辦公室樓下大門後,我的眼淚就忍不住潰堤,沿路就這樣哭著去搭捷運,哭好哭滿整條板南線,期間多久我有點記不得,好像是兩三個月。
遇到這種事,我們不知道怎麼排解,大概就是跟朋友訴說,當時它佔滿我腦海,所以當遇到任何覺得似乎可以講的朋友時,就會把這件事再拿出來講一遍,也顧不得別人是否想聽,只想一股腦地倒出來,再從對話中找尋戀情失敗的蛛絲馬跡,尋找任何希望或絕望,就像是個毒癮,越碰就越深陷。
朋友們幾乎無法理解不過就是段短暫的戀情,我為什麼如此痛苦絕望,而在那之後我花了兩年才慢慢的從深坑中爬出來,這其中包含去認識新朋友,學習塔羅牌,投資創業,還有不停閱讀各類書籍,當時沒有想到心理諮商,也沒人能引導我,我就在那迴圈裡撞牆,撞得滿身傷痕。
我們可以去設想對方的傷痛,可以換位思考給人安慰,但從來就沒有人真正知道別人的痛到底有多痛,每個人的痛點不同,也許你覺得擦傷就夠痛了,而我腳流血還能忍著走過五條街,我們無法解釋自己的痛有多痛,還要在別人的眼光下自我譴責不夠堅強。
人生路途上,我們都會經歷痛苦,比如失戀、失業、離婚、喪親之類的,如果運氣好,旁邊有人扶持我們走出來,但有些心碎是很難讓外人體會的,如搞砸期待已久的約會,寵物走失或過世,或像是曖昧對象已讀不回這類的世俗小事,但卻是我們現狀中的大事,這些傷痛必有原因,如果不面對,就會綁住我們雙腳,讓我們無法大步邁向未來。
所有玻璃心的人都應該買這書好好研讀,或身邊有玻璃心的也可以買,裡面有許多專業方法及分析,可以幫助情緒潰堤的人,如果我當時有看這本書,也許不用在那迴轉兩年。以前有人情緒崩潰,要我推薦書,我都推薦『近乎佛教徒』,之後我會把這本也加入實用版的推薦名單。
前面介紹幾本都是很實用的行銷書籍,這本書是不同類型的,它做得特別精巧,如果正在悲傷,可以帶著把它好好多看幾遍。
走不出人生的坎,學會再多技巧也是白搭。
照例贈書,抽兩本,留言回答,是否心碎過,就可以在10/24抽獎,得書補心。
天下讀者俱樂部
急著想補破網,及更多資訊可至:
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胸部腫瘤 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
媽媽,世上最辛苦的職業,沒有之一。
跟大部分的在職媽媽一樣,米娜(潘怡伶)下班後「工作」才真正開始,第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。
當了媽媽之後,過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變,其中面臨最大改變就是「失去自我」,從懷孕那刻起,生活上的所有決定都遷就著孩子。時間倒轉到 2012 年,米娜跟交往十年的老公決定一起邁向人生下一階段,沒想到新婚三個月,意外先插隊了,在某天洗澡的時候摸到胸部腫塊,確診乳癌一期。
米娜總共做了 12 次化療、17 次標靶治療、 3 年抗荷爾蒙治療,為了不讓自己沈浸在負面情緒裡,米娜在治療之餘不斷蒐集資料,意識到自己更認識治療而減少焦慮,也發現當時很少有公開分享的治療經驗,於是決定把自己的過程記錄下來,這是米娜創立年輕乳癌病友社團的起點。
米娜分享讓她轉念的一段話:「如果人生是一本書?你想把它寫成怎樣的書?」因為這句話,讓米娜走向乳癌預防治療的宣導之路,米娜希望自己這本書,鹿卡在閱讀之後,能夠相信自己,無論遇到什麼困難,都可以跟媽媽一樣,勇敢堅持下去!
#GoodJob #媽媽 #米娜
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胸部腫瘤 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
世上最辛苦的職業,沒有之一。
跟大部分的在職媽媽一樣,米娜(潘怡伶)下班後「工作」才真正開始,第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。
// 媽媽,不再擁有自己
一旦當了媽媽之後,過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變,其中面臨最大改變就是「失去自我」,從懷孕那刻起,生活上的所有決定都遷就著孩子。隨著寶寶成長穩定,米娜內心那股想完成使命的聲音開始在召喚她,她決定聽從自己回到工作崗位,繼續經營年輕乳癌病友社團「花漾女孩 GOGOGO」,透過社群的力量,幫助年輕病友及家屬度過對抗疾病的人生黑暗期。
// 意外,總是突然插隊
時間倒轉到 2012 年,米娜跟交往十年的老公決定一起邁向人生下一階段,沒想到新婚三個月,意外先插隊了,在某天洗澡的時候摸到胸部有個腫塊。經過醫生檢查評估,確診乳癌一期。當下醫生立刻安排開刀,在辦理住院手續的過程,要選哪種病房、會住幾天、花費多少,在還沒盤點資源就必須做出如此重大的決定,當下真的很徬徨。誰都沒料到一張 20 年期繳清的保單,還有機會派上用場,這份家人在米娜小時候保的癌症險,讓米娜有足夠的資源做最好的治療選擇。
// 未知,所有恐懼源頭
米娜總共做了 12 次化療、17 次標靶治療、 3 年抗荷爾蒙治療,為了不讓自己沈浸在負面情緒裡,米娜在治療之餘不斷蒐集資料,意識到自己更認識治療而減少焦慮,也發現當時很少有公開分享的治療經驗,於是決定把自己的過程記錄下來,這是米娜創立年輕乳癌病友社團的起點。如今社團已累積了三千名社員,除了年輕病友之外,也有專業醫護人員,成員在社團裡討論各種疾病治療的疑難雜症,像是:化療的副作用、營養品怎麼補充、在哪裡買假髮、乳房重建的建議、術後內衣的選擇等等。
// 啟程,做好周全準備
人生就像一趟旅程,每個媽媽都期待自己的孩子可以熱血上路,旅途過程總有意外,米娜知道自己無法隨時陪在兒子鹿卡身邊,能做的是透過保險規劃給他最完善的保障,讓他無後顧之憂地盡情探索人生,去想去的地方、看想看的美景。米娜分享讓她轉念的一段話:「如果人生是一本書?你想把它寫成怎樣的書?」因為這句話,讓米娜走向乳癌預防治療的宣導之路,米娜希望自己這本書,鹿卡在閱讀之後,能夠相信自己,無論遇到什麼困難,都可以跟媽媽一樣,勇敢堅持下去!
特別感謝:#南山人壽 #美力無限加
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胸部腫瘤 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|老人斑|20歲都會有老人斑 短時間增多或與癌腫有關 醫生提供5大治療及預防建議
臉上長出棕色斑點,難道年紀輕輕就長出老人斑?其實老人斑的出現是不分年齡的,惟隨年紀漸長,老人斑或會越來越多及變大,亦可能變厚,皮膚科醫生建議做好防曬,以免紫外線累積,對皮膚造成傷害。
皮膚科專科醫生胡惠福表示,老人斑為脂溢性角化症的俗稱,為良性腫瘤之一,屬皮膚表皮層及角質層皮膚增生所導致的問題,當中混雜了色素,常見於中年人及老年人身上,但20至30歲的年輕人也可能出現。其成因未明,但相信與皮膚日光性老化,或與紫外線累積的皮膚傷害有關,部份患者或有家族遺傳傾向,好發於頭皮、面部、頸部、前臂,有時胸部或背部也受影響。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210424/2FUJPFU2HBFPJMZPI2A66WPZ3E/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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胸部腫瘤 在 江坤俊醫師- (請大家幫我分享給你周圍有纖維腺瘤的女性朋友 ... 的推薦與評價
會不會變癌症? 這應該用另一個話來說,女生的纖維腺瘤轉成乳癌的機率是正常乳房組織的1.2-1.5倍, ... ... <看更多>
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