關於 腸道酸鹼值 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

又看到令人翻白眼的減重菜單🙄🙄🙄

總是會有一段時間又出現令人大翻白眼的減重菜單....

但是往往大家一看到減重的效果，不管3721就給它嘗試下去‼‼

先不論效果成功與失敗，在錯誤的減重過程中所造成的健康傷害是你無法想像的..
#失眠
#厭食
#停經
#還有許多感覺不到的...

新聞分享👉👉
https://stars.udn.com/star/story/10089/5194766

不管新聞真實性，我就單以這樣的吃法來罵一下....

✔️生菜-->不加醬
說過N遍了，減重過程中適量的油脂是非常重要的
油脂是腸道潤滑劑，長期不吃油除了影響內分泌甚至引起便秘問題

✔️水煮蛋-->只吃蛋白
事實上，水煮蛋熱量其實已經不高了，以營養價值來說蛋黃比蛋白高非常多，我不懂不吃蛋黃是哪招...
#擔心膽固醇嗎
#那就更不必要了
#一天一顆全蛋基本上沒問題的

✔️如果想吃麵或飯-->加大量的醋
這個我更不懂了....加大量的醋是想要減少或避免澱粉在腸道的吸收嗎
也許可以藉由喝醋改變腸道酸鹼值，來達到降低食物的消化吸收率，但是大量的醋說真的不見得適合每個人，尤其是如果你腸道本來就有問題更不要輕易嘗試阿
#光寫醋真的很母湯
#直接喝大量沒有加水稀釋的醋
#就等著送急診
#喝醋不如喝白開水

✔️每天早晚一顆蘋果
這應該是裡面最正常的一句話‼️
#希望不是一整天只吃蘋果
#各種水果都有專屬營養
#當季當令最好

✔️胃有點食物就ok
這句話其實我不太懂，到底是要吃多少啊⁉️每個人的胃空間都不同🙄🙄
#我希望他要表達的是定時定量的重要性

網路上充斥著各種旁門左道的減重方式，讀者往往只看到驚人的效果就忘了評估這樣的方式是否安全、適合自己⋯⁉️

沒關係‼️
只要我有看到一定會為大家解惑，給予大家正確的觀念😀😀

減少你在減重過程中犯錯的機會❤️

#正確減重
#減重不復胖
#大嫂研究所

日本梅酒易入口兼具養生功效，是閒時小酌一杯最佳飲料。想自家製作梅酒其實完全不難，但步驟錯亦會令梅酒變壞！釀一支好飲的梅酒亦講技巧！看看我的梅酒教學：浸梅酒的食譜、比例及釀製技巧，令你提升梅酒味道！

【材料及份量】
日本南高梅 1KG （可用中國青梅代替）
日本冰砂糖 1KG （可用太古冰糖代替）
25度以上燒酎 1800cc
玻璃密封容器盛載

【梅酒好處】
－梅酒的檸檬酸有助舒緩疲勞和壓力
－梅子屬天然的鹼性物質，可以平衡血液的酸鹼值，改善酸性體質
－梅酒中豐富的兒茶酸可以促進腸道的蠕動，有效解決便秘問題
－梅酒酸甜的味道能刺激腮腺素的分泌，而腮腺素能促進新陳代謝
－梅酒含有枸櫞酸和多酚，可防止脂肪在體內積聚
－梅酒的有機酸和蘋果酸能提高內臟的解毒效能
－梅酒含有的檸檬酸、有機酸和蘋果酸能改善血液循環
－預防尿液因酸性而造成的腎結石
－梅酒可以促進唾液的分泌，從而幫助改善食欲和腸道功能。

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#梅酒 #梅酒教學 #梅酒製作方法


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#浮水皂 #皂鹼 #殺菌

熱愛運動的女生，不知道是否都曾有過這樣的困擾...妹妹很容易發霉生病，好了又病病了又好，雖然不是大病，也很夠令人崩潰！

我有一陣子就是這樣！因為天天穿緊身褲，又常常汗水弄濕全身又沒馬上換（或者說運動到內褲都濕了但沒有立刻換掉），當勞碌免疫力下降時，又濕又熱又悶的環境就變成黴菌的最愛，導致我有一個月，周周去看婦產科，真的覺得很心力交瘁。

照顧好妹妹的方法其實不難，當然生病了一定先去看醫生根除壞菌叢，接著就是日常怎麼保養維護了。我已經好一陣子沒去看過婦產科了，有以下幾個方法：

每天吃優格！因為吃優格，可以幫助腸道及陰道增加好菌，讓私密肌維持在健康的弱酸狀態！

接著我現在一定會乖乖帶內褲出門，運動後不論有沒有洗澡都是立刻換掉濕內褲！如果有洗澡，就會帶自己的妹妹專用清潔保養品，最近使用的是賽吉兒私密肌膚保養系列喔！

來自義大利的賽吉兒與很多女性清潔品不同，選用萃取自牛奶高濃度的天然乳酸(Lactic Acid)，在陰道黏膜上形成一道pH3.5-4.5的天然弱酸性的生物屏障，所以能維持私密肌膚自然健康。

運動後/游泳後/生理期時，很適合使用賽吉兒菁萃潔浴凝露的綠色加強款，裡面有天然乳酸、鼠尾草、還添加了百里香植物菁萃，百里香很厲害的！它沒有很濃郁的香味，卻可以完全舒緩妹妹的異味、搔癢，並增強細胞抗自由基能力，重建妹妹肌膚自我抵抗力喔。 酸鹼值PH3.5，使用後清爽感可以持續很久。

產後媽媽也很適合使用加強型凝露，因為惡露期跟經血來潮時一樣，私密部位都處在很悶熱容易被外在改變的環境，加上又有傷口，使用適合的私密肌清潔保養品，能幫助改善不舒服，心理負擔也會少很多。

其他沐浴時刻，例如非生理期，或是沒有運動時，使用日用型就可以囉！同樣酸鹼值PH3.5，使用起來很舒服。妳也想要擁有地表最強的妹妹嗎？快來跟我一起照顧私密肌吧～

賽吉兒官方網站：www.saugella.com.tw
賽吉兒粉絲專頁：www.facebook.com/SAUGELLA.TAIWAN/

#賽吉兒
#現在開始賽吉兒
#菁萃潔浴凝露