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【閒聊】摸黑換尿布一時不察，讓幾顆便便在床上滾了好幾圈（眼神死），結果就睡不著了，順手查閱了一下最近The Lancet很紅的便便文，發現一件趣事：
「排膽結石法...到1800小時前只能喝蔬果汁」，其中1800 h的意思是「晚上六點」，不是要連續喝1800個小時啦！XD
"This regime consisted of free intake of apple and vegetable juice until 1800 h..."
小時候喜歡看Star Trek（星際爭霸戰），就常常聽劇中的軍官用 Eighteen-hundred hours（1800 h）來指稱晚間六點，這應該是一個軍事用語，也難怪容易搞錯。
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140673605663738/fulltext
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人
本集主題：「我也曾經不勇敢：解密精準醫療，個人化抗癌新趨勢」介紹
訪問： 沈江諭（2020年抗癌鬥士）
內容簡介：
所有的經歷，成就此刻色彩斑斕的自己。
☆抗癌添新利器，精準醫療開創新局★
以往，癌症常規治療通常以同一套方式，符合多數癌症病人；然而，同一種癌症，不同病人適用的療法可能不一樣。拜基因檢測與定序技術進步所賜，個人化且更精準的治療方式不斷出現，不僅能命中要害、降低副作用，還能節省不必要的醫療費用，讓抗癌又多了一項新利器！
量身打造｜個人化的精準醫療
精準治療｜精準醫療檢測及相關治療案例
突破難關｜面對精準醫療，台灣可能面臨的挑戰
☆抗癌路上，我們結伴同行★
擁抱夢想，會讓妳更有勇氣面對疾病的挑戰。──百萬時尚美妝YouTuber 崔咪
即使生病，也要讓每一天都過得五彩繽紛。──慈濟大學公共衛生學系兼任教授 葉金川
☆歷經人生低谷，邁向新生，十位抗癌鬥士的生命故事★
癌症的衝擊，對十位抗癌鬥士們來說，是命運把他們拋入谷底，他們選擇接受癌症的考驗時，往往是人生轉折的最佳時刻。無論經歷多少苦難，鬥士們終能揮別抗癌過程的身心煎熬，用自己最喜歡的樣子，收穫人生果實。
編者簡介：財團法人台灣癌症基金會
台灣癌症基金會於1997年12月成立，以「熱愛生命，攜手抗癌」為口號，致力於宣傳「癌症不是絕症」、「癌症可以預防」之觀念，落實降低癌症發生率與死亡率、促進國人健康品質、提升癌症治療水準、增進國際癌症防治經驗之交流、推動癌友關懷與服務、以及維護癌友權益而努力。
多年來基金會推動簡而易行的飲食防癌運動，從「天天5蔬果」到「蔬果彩虹579」，更於2012年推動「全民練5功」整合性癌症預防觀念，鼓勵民眾力行「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「定期篩檢」、「體重控制」、「遠離菸害」等，養成健康生活型態以降低罹癌風險。自2007年陸續於北、高兩地成立「癌友關懷教育中心，提供癌友及家屬專業諮詢服務，協助癌友重新適應生活、提升生活品質，降低再發機率。
台灣癌症基金會透過最貼近民眾的方式，從癌症預防宣導到落實癌友服務，希望帶領國人遠離癌症的威脅及恐懼。
編者粉絲頁： 台灣癌症基金會~熱愛生命 攜手抗癌
出版社粉絲頁： 博思智庫Broad Think Tank
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https://goo.gl/IQXvzd
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謝謝大家來參加上禮拜的文博會呀～ ☺
真的很開心，很多有趣的回憶，
畫了幾則來跟大家分享：
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(1) 對年輕的粉絲畫了老梗：
什麼玫瑰雪中紅，我想她一定看不懂，
只好請她回去問爸爸媽媽 (掩面)
PS：雪紅這個名字明明還可以用妳是不是姓王這個梗啊(不，這也很冷)
(2) 電腦用久，一堆字忘記怎麼寫了~~
人家解釋了老半天，我居然還寫錯 嗚嗚~~
在這裡呼喚老粉絲"絮"，請私訊給我喔~~
妳好像漏掉購買的明信片忘了拿了~~~!! (呼叫呼叫)
(3) 默默地出現了好幾位十年前見過面的粉絲，實在太感動了~~~ 😭
但是這樣考驗老人的記憶力實在太狠啦~~
現在記性很差，只能覺得「好面熟喔~」 或是「這個名字好像有簽過?」 沒被我認出來的朋友真是不好意思啊，同情我請給銀杏 (誤)
除了幾位老粉絲，還有以前的圖文好友Masaki.O也默默出現，還故意不講話看我有沒有認出來😱
(4) 出現了以前幫蔬果579畫的馬克杯，
以前簽名會很少出現粉絲帶這個周邊給我簽，
結果10年後居然同一天出現兩個!!
太巧了~~~謝謝你們保存那麼久~~~🙏
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.其他還沒畫出來的有：
(5) 可愛的小幫手恍神一直講錯宣傳語
( 按讚送貼紙一直講成按讚送簽名 XDDD)
(6) 來探班的好友像洪水一樣被人潮沖走了
(人真的太多啦 XDD 一句話都沒聊到就被沖走了😂)
(7) 會場很熱，整個簽名簽到恍神，
寫錯字或是線條雜亂請多包涵啊~~
另外，有時候沒有主動攀談、聊天就簽完名，
不好意思我太害羞惹~~以後有機會再聊喔~~🙏
(8) 打卡送胸章的活動，小幫手請大家TAG標籤 #SANA
本想回家看一下打卡的狀況，結果一查#SANA都是南韓女團TWICE的SANA啊啊啊~~~ (痛哭)
最後，謝謝那麼多人想購買周邊商品，
很多人沒買到包包或是紙膠帶真是抱歉哪，
我這幾天會開網路預購，喜歡的朋友請多多支持喔~☺☺☺
#文博會 #LINE貼圖
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癌症的衝擊，對十位抗癌鬥士們來說，是命運把他們拋入谷底，他們選擇接受癌症的考驗時，往往是人生轉折的最佳時刻。無論經歷多少苦難，鬥士們終能揮別抗癌過程的身心煎熬，用自己最喜歡的樣子，收穫人生果實。
編者簡介：財團法人台灣癌症基金會
台灣癌症基金會於1997年12月成立，以「熱愛生命，攜手抗癌」為口號，致力於宣傳「癌症不是絕症」、「癌症可以預防」之觀念，落實降低癌症發生率與死亡率、促進國人健康品質、提升癌症治療水準、增進國際癌症防治經驗之交流、推動癌友關懷與服務、以及維護癌友權益而努力。
多年來基金會推動簡而易行的飲食防癌運動，從「天天5蔬果」到「蔬果彩虹579」，更於2012年推動「全民練5功」整合性癌症預防觀念，鼓勵民眾力行「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「定期篩檢」、「體重控制」、「遠離菸害」等，養成健康生活型態以降低罹癌風險。自2007年陸續於北、高兩地成立「癌友關懷教育中心，提供癌友及家屬專業諮詢服務，協助癌友重新適應生活、提升生活品質，降低再發機率。
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蔬果579大家應該都有聽過，但可能不太瞭解意思，今天就來聊聊到底要吃多少蔬菜。
餐食計畫：http://bit.ly/2SGdWSr
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【杯蓋隨手拍】
簡單的短片，帶大家認識一些食品營養的小知識。
【播放清單】👇👇
https://goo.gl/vm1z6p
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【認識均衡飲食】
1.了解食物的六大類及份數:https://goo.gl/3uiWCh
2.實際盛盤及食物代換的介紹:https://goo.gl/d4Mqfs
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營養初Nutrue粉絲專頁:https://goo.gl/Zdy7jv
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營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的人生從這開始吧!!!
本集主題：「罹癌又怎樣」介紹
訪問作者：孫維瑄（2019年抗癌鬥士）
內容簡介：
我們都在經歷最艱難的成長，鬥士精彩的未來，由此開始……
抗癌，從來都不是一個人的戰鬥！
☆即使年輕，健康也不能是最後順序★
為何愈來愈多人年紀輕輕就罹癌？
現代社會的步調較以往快許多、工作難以跟生活切割，
若未能有效紓壓，罹癌的機率自然容易增加。
罹癌年輕化｜罹癌不再是老年人的專利
醫病也醫心｜你的心，準備好抗癌了嗎？
重返職場競爭力｜熟讀《勞基法》，不怕丟飯碗！
風險規劃怎麼找｜保險、社會資源補助，最堅強的經濟後盾！
☆走過荊棘之路，十位抗癌鬥士的生命故事★
面對生命中的困厄，正是這十位抗癌鬥士成長最快的時候，
只有在低潮才可以看到站在巔峰的自己，展現生命的高度。
披荊斬棘，一路奔向那熠熠生輝的未來。
⊙癌症，讓我知道自己的堅強、勇敢…… —─彭智良 / 肺腺癌
家人的健康接二連三發生問題，好不容易告一段落，他竟被確診為肺腺癌四期，治療後平均每半年就產生抗藥性，不斷換藥、治療方式仍然不見成效，難道他沒想過要放棄嗎？面對年幼的兒子、家人，他該如何重拾信念，透過抗癌實踐生命的價值？
⊙罹癌後，才發覺還有更多美好的事情等著我…… ──湯佩姿 / 卵巢癌
剛從校長手中接下獎座，規劃著未來夢想的藍圖，一夕之間，卻只剩下三個月的生命。才十九歲的她，如何面對人生難關？又怎麼逆轉命運，重新站上夢想的舞台？
⊙罹癌，我成為別人的力量…… ──歐庭華 / 急性骨髓性白血病
從上山下海的女孩，變成躺在醫院的病患。血癌就這樣突如其來，闖進她的生命，一連串的治療過程，經歷希望到絕望的骨髓移植，她該如何調適心態，靠著開朗重新定義「癌症」？
作者簡介：財團法人台灣癌症基金會
台灣癌症基金會於1997年12月成立，以「熱愛生命，攜手抗癌」為口號，致力於宣傳「癌症不是絕症」、「癌症可以預防」之觀念，落實降低癌症發生率與死亡率、促進國人健康品質、提升癌症治療水準、增進國際癌症防治經驗之交流、推動癌友關懷與服務、以及維護癌友權益而努力。
多年來基金會推動簡而易行的飲食防癌運動，從「天天5蔬果」到「蔬果彩虹579」，更於2012年推動「全民練5功」整合性癌症預防觀念，鼓勵民眾力行「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「定期篩檢」、「體重控制」、「遠離菸害」等，養成健康生活型態以降低罹癌風險。自2007年陸續於北、高兩地成立「癌友關懷教育中心，提供癌友及家屬專業諮詢服務，協助癌友重新適應生活、提升生活品質，降低再發機率。
台灣癌症基金會透過最貼近民眾的方式，從癌症預防宣導到落實癌友服務，希望帶領國人遠離癌症的威脅及恐懼。
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