8/6 人妻便當🍱Day34🥢
昏昏沈沈的禮拜一,就交給酸到不行的小梅子來喚醒吧!
去年託閨蜜和山上蔡爸古姐的福,釀了一批黃梅,經過一年多的熟成一直捨不得把它拿來吃,這些天看它們浸在醋汁裡閃耀著柔軟的光芒,饞得我直吞口水,昨天取了醋汁來浸煮小蕃茄,做成甜醋漬小蕃茄;也取了幾顆小梅子,別看它們在小瓶子裡柔柔軟軟的,酸勁卻是十足,中午拌著五穀米吃,又酸又甜,十分下飯。
今天比較特別的菜單應該是柚子蜜漬蓮藕片,整個便當又酸又甜又鹹,哈哈!今天的料理都是簡單速成的,希望大家禮拜一也能開心上班囉!
📌煎味噌鹽麴鮭魚📌
▶️食材:薄片鮭魚2片
▶️調味:味噌1小匙、鹽麴1小匙、清酒1小匙
▶️作法:
1. 將調味料在小碗裡攪拌均勻後,平均塗抹在洗淨拭乾的鮭魚片上,靜置15-20分鐘。
2. 取出鮭魚後,以餐巾紙稍微擦拭掉醃醬後,下鍋煮熟(不要放油)即可。
📌柚子蜜漬蓮藕片📌
▶️食材:蓮藕半根
▶️調味:柚子蜜兩大匙、水適量
▶️作法:
1. 蓮藕洗淨削皮,切成薄片;柚子蜜以適量開水泡開後放涼備用。
2. 蓮藕片在加鹽滾水中燙熟,取出放涼後,放入適當的保存罐,倒入泡好的柚子蜜茶,放入冰箱冷藏一晚入味即可。
#蘇菲姊姊的人妻便當日常
#obento
#愛妻弁当
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|喉嚨痛-醃鹹柑桔唔想發霉有竅門 與蓮藕青瓜作漬物同食功效更佳 新年是柑桔的收成期,不少市民趁此時製作鹹柑桔,留待日後食用。事實上,香港人經常熬夜,容易喉嚨痛失聲,飲用鹹柑桔最為適合。註冊中醫師胡玘君指以四季桔來醃製鹹柑桔最好,如用龍膽桔亦可,但功效相對較差。 很多人都知醃製柑桔的方法,在樽內放一...
蜜漬蓮藕 在 Facebook 的精選貼文
My kind of Buddha bowl. 💚
#braisedlotusroot
#steamedbroccoli with ginger dressing
#pickledcarrots
#panfried tofu with sesame oil
你們是否聽過Buddha Bowl呢?
中文翻譯就姑且稱它叫#羅漢缽 吧,而它的英文發音是—— 不答缽。💜
在歐美,越來越多人崇尚全素飲食,打開世界知名時尚部落客(尤其是幾百萬人)追蹤的,她們所po的美食照,要嘛不是酪梨照,不然就是Buddha bowl,雖然聽起來很假掰,但真的是很少有人會po大啃炸雞或是牛排的照片🤣
說起這個buddah bowl,在澳洲的咖啡早餐文化裡,你若仔細觀察周遭一些比較健美或是打扮較入時的女性們,buddah bowl通常是她們會點的餐點。的確,它的擺盤總是五彩繽紛,超級無敵上相,深受歐美網紅們的喜愛。而管你在家私底下披薩炸雞大吃特吃, 在女孩們的聚會上,點盤buddah bowl,彷彿就跟時尚畫上等號。
但它其實一點都不膚淺,就像和尚的化緣缽裡,扎扎實實地充滿了善意🧡。
這一碗端裡面含有很多食物的原型:
1. 澱粉:如地瓜、南瓜、大米、黑米、糙米等
2. 蔬菜纖維:如菠菜、花椰菜、綠葉菜、胡蘿蔔、牛油果、紫色高麗菜等
3. 蛋白質:如豆腐、黑豆、堅果、鷹嘴豆、藜麥
4. 撒一把種子(如奇亞籽、亞麻籽等)
5. 醬汁調味:如橄欖油、海鹽、檸檬汁、蘋果醋等
老實說,要我天天吃西式調味,如檸檬汁、沙拉醬、橄欖油、芥末醬調味的,我真的沒有辦法,誰叫我骨子裡就是一個道道地地的亞洲魂。
所以,我做的不答缽通常會採用比較亞洲的調味, 像今晚做的這一缽,平時無敵挑嘴的陶先生,居然跟我說: 超級無敵好吃! 平常問他十餐,如果他有說~嗯不錯,我就要偷笑了,今晚看他這麼喜歡,真的整個燃起我想要多研發一些亞洲口味的buddah bowl。
#蜜漬蓮藕
#糖醋醃胡蘿蔔條
#蒸花椰菜伴薑末醬油
#麻油煎豆腐
#黑米飯
到時候如果大家有興趣知道怎麼做這個歐美超夯的不答缽,我再來分享幾個我常做的是食譜囉。💚
蜜漬蓮藕 在 DJ小彬 Facebook 的最佳貼文
真的是...
我的老天鵝呀...🐧
太好吃了😋
巧味真是美味👍
剛剛走路來吃麵🍜
還有人騎機車經過認出我
小彬要不要載你
南部人真是熱情又窩心❤️
不用不用
前面就到了
我要去巧味啦!
#手做蜜漬蓮藕😋
#三多商圈滿額有外送喲!
蜜漬蓮藕 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
|喉嚨痛-醃鹹柑桔唔想發霉有竅門 與蓮藕青瓜作漬物同食功效更佳
新年是柑桔的收成期,不少市民趁此時製作鹹柑桔,留待日後食用。事實上,香港人經常熬夜,容易喉嚨痛失聲,飲用鹹柑桔最為適合。註冊中醫師胡玘君指以四季桔來醃製鹹柑桔最好,如用龍膽桔亦可,但功效相對較差。
很多人都知醃製柑桔的方法,在樽內放一層桔,之後利用粗鹽鋪滿,如此類推。可是在過程中,所下的功夫不能馬虎,不然有機會令整樽鹹柑桔發霉。胡醫師提醒,摘桔時應剪走果椗並清洗乾淨;切記不要澆水,風乾約三天;另外玻璃樽清洗後要抹乾,可再用風筒吹乾,避免留有濕氣。她建議用粗鹽效果較佳,用鹽封頂,不讓桔的面層外露。這樣能減低發霉的機會。「霉菌醃住鹹柑桔會增加患肝癌的機會,所以若霉菌沾於水內不宜食用,應立刻扔掉。」她說,醃製其間應定期檢查,擺放至少半年才可食用。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#鹹柑桔 #喉嚨痛 #熬夜 #開聲 #醃鹹柑桔教學
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
蜜漬蓮藕 在 蔡K力 Youtube 的精選貼文
材料 :新鮮蓮藕兩節、蜂蜜40ml、酸梅數顆、飲用水適量
Blog:http://happinessaroma.blogspot.tw/2016/09/blog-post.html
蜜漬蓮藕 在 超簡單常備菜''日式醋漬蓮藕'' by 惠哥 - Pinterest 的推薦與評價
Apr 23, 2015 - 秋天的蓮藕口感鬆軟適合煮湯,接近夏天的蓮藕口感較脆,很適合當常備菜,和醋糖一起醃漬,酸甜酸甜很開胃喔! 歡迎到惠哥窩居微日誌聊聊天唷~ ... ... <看更多>
蜜漬蓮藕 在 今天明天在希望廣場D14攤位~歡迎朋友們還品嚐洛神蜜漬+蜜 ... 的推薦與評價
今天明天在希望廣場D14攤位~歡迎朋友們還品嚐洛神 蜜漬 +蜜 蓮藕 喔!今天10/20要搭乘大眾交通工具(捷運善導寺站)因為下午遊行封路! ... <看更多>