天生熱血必有用!(感到開心🥳)
疫情發生後,醫院🏥缺血的情形屢見不鮮!
平時都捐全血500CC然後要休息三個月,
所以,反覆思考後,決定改採分離術血小板捐血,
這樣捐兩袋也只要休息兩週,一年可以捐24次!
紀錄了第一次分離術血小板捐血對話:
站長:謝謝議員長期支持捐血,這是您第一次捐分離術,先要通過兩道測試。
我:好的,謝謝站長,捐血救人是好事,希望能鼓勵更多人投入。希望能通過測試開始展開更頻繁的捐血行動。
站長:請問你平常都捐哪一支手臂,我要用手感測試血管是否夠粗,因為分離術要抽出全血分離出血小板後回送血漿,所以手臂血管💪粗大一點好👌
我:我抽左手臂,右手是與民眾握手用🤝
站長:哇,議員的血管很適合捐分離術呀!那右手臂借我找一條細一點的血管,等等要抽出一管血液作第二項測試,測試您的血小板濃度,血小板濃度不能低於15萬單位才能捐分離術哦!
我:所以這是每次捐分離術前都必須測試的嗎?
站長:是的,哇!議員,我們撈到了好人才呀!您的血小板濃度高於標準值兩倍以上,高達32萬單位!而且血脂肪也不會太高,通常第一次我們都建議捐一袋,您可以捐兩袋沒問題,好嗎?
我:#我捐血我驕傲,就捐兩袋吧!
#捐血 #捐血一袋救人一命 #分離術捐血 #捐血站 #blooddonate #PH
1.什麼是分離術捐血?
分離術血小板 Apheresis Platelets
醫技護人員慣用名稱: PH
說明:
由單一捐血者利用血液成分分離機分離出血小板,其他成分則輸回捐血者體內,如此反覆收集足量血小板並懸浮於約200~300ml血漿中。
這是一種特殊的捐血方式,是將捐血人的血液抽出,在密閉無菌的離心缽內,藉由血液分離機分離出血小板或血漿等血液成分;其他成分(如紅血球)立刻送回捐血人 體內。因為此法可反覆操作,以獲取濃厚之血液成分,所以捐血時間較長,需要預約且必須使用分離機設備,目前大致在捐血中心、捐血站和捐血室才能提供這項服 務。
2.分離術捐血分為那幾種?
分離術捐血分為4種:
(1)分離術血小板
(2)減除白血球分離術血小板
(3)分離術血漿
(4)分離術血小板兼收血漿
目前只接受(1)與(2)兩種分離術捐血。
3.什麼人可以做分離術捐血?「分離術捐血」的條件為何?
凡年滿17歲,半年內曾捐過血,且常規檢驗合格者,即可參加「分離術捐血」,其他規定如下:
(1)第1次捐分離術血小板,規定60公斤以上,若沒有任何不適症狀,第2次以後開放允許55公斤以上。
(2)依規定分離術捐血1年以24次為上限。
4. 那些病人需要「分離術血小板」?
(1)白血病、紫斑症或化學療法等,所引起的血小板減少症。
(2)發生人類白血球抗原HLA異體免疫反應,而造成一般血小板濃厚液(即由全血逐袋分離而成)輸血失效的病人。
(3)接受骨髓移植的病人。
(4)凡有需要多次輸用血小板的病人。
血脂標準值 在 吉先生與吉太太的吉霸婚生活 Facebook 的最佳解答
#吉太太生活小常識分享 #植物性飲食是吃素嗎
我相信現在很多人比較少吃肉,會想要多吃豆類或者是蔬菜類來取代,
植物性飲食算是一種友善環境的健康概念,
且美國臨床營養學雜誌也有提到,植物性飲食能讓血壓、體重和血脂等數值更貼近標準值唷 👍!
雖然說吉太太是個無肉不歡的人,但是有時候我也會到素食餐廳用餐,減少當天的肉類攝取,
只要營養均衡,從豆類攝取到植物性蛋白質,並且均衡飲食,
就可以讓自己吃得更健康,也可以保護地球呢🌍!
愛環境、愛⾃己的飲食⽅方法,你聽過植物性飲食
嗎?
https://user85001.psee.io/3b6hvf
灃食公益飲食文化教育基金會
血脂標準值 在 陳月卿 Facebook 的最佳貼文
【改膳健康 食食相關】
#肥胖和便秘是萬病之源
吃太多又排不出去,熱量和脂肪轉成毒素堆積在體內,就會產生各種代謝問題,甚至引發肥胖、痔瘡、腸躁症、 癌症、心臟病、糖尿病。
#膳食纖維是人體大掃除最重要的工具
可以清血脂、排宿 便,將堆積在體內的廢物、毒素,俐落地清除乾淨,多吃膳食纖維就可以有效預防這些疾病。
#降低大腸癌死亡率
研究發現,每天只要多攝取 5 公克的膳食纖維,就能降低 22% 的大腸癌死亡率;如果將膳食纖維的種類限定為穀物纖維,每多攝取 5 公克穀物纖維(約為 2 碗糙米飯),就能降低 33%大腸癌死亡率!
成人每天應該攝取 20 ~ 35 公克膳食纖維,小孩的建議量則是年齡加上 5 公克。
不過,最新研究則認為成人合理的每日攝取量應該提高到 30 ~ 35 公克
根據統計,國人每天蔬果平均吃不到 5 份,膳食纖維攝取量大約 14克,距離標準值還差得很遠。
平均而言,1/2碗蔬菜(煮過)、1份水果(1 顆中型蘋果或柳橙)、或是 1 份全穀主食(1 片全麥土司),各可以提供 2 克膳食纖維
👉自認為每天有吃到20~35 公克膳食纖維+1
👉太難了我+2
㊙我建議每天喝一杯連皮帶籽打的精力湯蔬果汁/綠拿鐵/豆穀漿,包含各種蔬菜、水果、堅果等等,含有濃稠的膳食纖維,不同於純果汁(榨汁),方便吃到全食物的全營養,又能輕輕鬆鬆做好 體內環保。
天然的蔬、果、豆、穀、堅果和海藻,都含有豐富的膳食纖維,尤其粗糙的蔬果表皮、麩皮、種籽,是含量最多的部位。
🥦蔬菜最好根、莖、 葉一起吃;
🍎水果則建議連皮帶籽食用;
🍚主食類應以糙米、五穀、全麥取 代白米飯、白麵包。
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#改善腸內好菌
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