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跟大家分享一下我怎麼 #追奶 成功的🎉🎉
這胎也很悲催的一開始就無法親餵（媽媽感冒不能接觸嫩嬰），認真說最快的追奶方式其實就是掛奶親餵+定時擠奶⏰
想起第一胎奶也是來的慢，那時新手媽咪就給自己壓力很大，覺得沒奶是不是就對不起孩子，天天壓力很大😭😭
但是！！
千萬不要因為這樣就累壞自己半夜還訂鬧鐘起來擠奶唷（我就是說我自己）只會越來越少而已因為媽媽自己身體照顧好不要累壞才是有奶的來源👍
這兩胎我都是住同一個月中 #彌月房，月中的護理師都很關心媽媽的身心狀態跟每天來協助擠奶跟檢查是否有阻塞，一開始奶量還沒有很順的時候護理師全程幫我手擠奶，我覺得她手都要斷了吧😜😜而且月中還有送泌乳師來疏通，泌乳師是會自己主動來約時間幫忙按摩的唷👍👍
我一開始追奶大概是2～3小時手擠奶一次，晚上12點睡覺6點起床擠奶，後來奶量有漸漸上來之後就用手擠+電動擠奶器3～4小時一次⏰現在有親餵之後我還是會在親餵後用電動擠奶器排空唷
這裡月中提供的是 #美樂 跟 新款的 #AVENT 雙邊電動 （圖4），機型好小好方便隨身攜帶唷～可以裝電池，不過因為赫爸在赫那時已經掏錢買了舊款的雙邊❤️，我就只更換新的配備後繼續使用了（太久沒用配件都黃了好可怕）🤪🤪
這一次我有買（赫爸付錢）大名鼎鼎的 #小花集乳瓶 ，這樣在一開始手擠奶奶陣來的時候也不會漏掉另一邊珍貴的母奶👍 三代的 #haakaa 功能變得更多元，除了可以集奶，也可以當儲奶瓶、奶瓶、喝水杯、餵副食，覺得超實用的可以用很久的感覺👍👍小資女孩最愛這種一物多功的用途了❤️❤️❤️
———————-
至於營養品，月中提供的湯水真的多到爆炸，養肝茶、杜仲水、桂圓荔枝殼茶、觀音串茶，加上三餐二點心的湯品，而且護理師看我奶量還沒上來時還幫我把湯品加量加大，另外多提供泌乳茶一杯，我全部都喝光光，整天就一直在上廁所😆😆😆
自己另外還有 喝 #大地之愛 #葫蘆巴營養補充液 這是朋友推薦的，網路上評價看起來也不錯，還有我從上一胎就有在喝的 #媽媽茶 （擠奶前30分鐘加熱喝），還有朋友提供給我的 #孕哺兒 #卵磷脂 （我這一胎才知道它有多重要）塞奶救星，一天兩包
還有還有，婆婆經常用心熬的補湯我也是全都喝光光唷，所以朋友們來說要幫我買飲料讓我開心一下我都殘酷拒絕了，因為我真的無法再喝下去了哈哈哈😆😆😆😆
總結一下
✔️ 按時擠奶 ✔️每次排空 ✔️睡眠充足 ✔️補充水分 ————》都很重要唷
❤️❤️最重要最重要的是媽媽保持愉快的心情奶量自然upup囉❤️
還有，保持信念，相信自己一定可以成功💪
#我們一起在孕兒路上加油
【楊貴妃的火氣】
「阿銘師，我最近反而火氣更大。皮膚變差、每天失眠、嘴巴破、便秘、痔瘡流血好幾天……」一名患者小張抱怨。
「有這種事?欸，沒道理啊……」我連忙看了一下上次的藥單，葛根芩連湯加減……是清理體內濕熱毒素的方子，沒道理會火氣大成這樣。
「……我可以問一個問題嗎？」小張突然囁嚅
「跟吃荔枝有關嗎？最近產季。」
「啊，這個合理」我道，荔枝糖分高，果肉與果核性熱，「哪你一天吃幾顆呢?」
小張手比五指。
我道「五顆?其實還好……」
「是五斤，我一天大概吃五斤」小張有點不好意思解釋「玉荷包產季很短，不趁現在吃，玉荷包也放不久……」
正當我瞠目結舌之際小張接著問「阿銘師，假設有些人沒中醫藥資源時，吃荔枝造成體質太熱要怎麼辦?」
這是一個好問題，回溯到自然界的奧妙與老祖宗的智慧我回答「就是你吃完荔枝所丟掉的東西:荔枝殼」。
【三大月子水】
荔枝殼清虛熱、止消渴，煮茶來喝可以平衡荔枝吃多或燥熱飲食的熱。這個智慧早期常用在「做月子」，三大月子水即是: 荔枝殼茶、觀音串、米酒水，前兩者即是用來平衡產婦的口渴與虛熱，特別是受困於傳統觀念，一天一鍋的「麻油雞地獄」。
荔枝果肉比桂圓（龍眼肉）更滋補，用在心脾氣血虧虛，失眠怔忡，面色萎黃，如果體質不虛而食用過量，反而容易上火。
荔枝核也是妙用，性溫而形似睪丸，常打碎用來治療寒性的疝氣疼痛 。
清代汪昂的《本草備要》:「生荔枝多食則醉，以殼浸水解之。即食物不消，還以本物解之之義。」
讓人想起《神鵰俠侶》中黃蓉:「……洪七公他老人家曾道：凡毒蛇出沒之處，七步內必有解救蛇毒之藥……」如造物主以陰陽平衡為原則之一，平衡一種的偏性的力量往往在不遠處。
但荔枝殼能解的荔枝肉熱，並不是1:1，尤其是現代的荔枝育種改良十分「肥美」，建議一日不要超過五到七顆，並且當日飲食減少其他烤炸辣偏熱的料理。
口腹之慾如經理性規劃過，才能長久。
阿銘師的新書問卷還可以填寫喔！
請大家踴躍提出問題 不要客氣~
阿銘師很希望為大家解決疑問的！
以下是問卷連結:
https://forms.gle/dp96jUrRH3LhRi4m9
#火氣大 #荔枝小知識 #切勿過量
#超雷 #推薦
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剪輯：Samantha
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