莫德納混打高端超越醫學常識？ 陳其邁：蒐集國內外資料再作專業判斷
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同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅YYTV 許洋洋媽媽說，也在其Youtube影片中提到，各位的影片、文章都可能影響別人的一生！ 一定要好好對自己的言行負責任 ❤️ 免費送書 歡迎領取 https://yytv.tw/link 蒼藍鴿醫師告訴你：90％攸關性命的醫學常識，沒有人教！【暢銷增訂版】 電子書 https://www.pubu.com.tw/ebook/201275?ap...
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❤️馬來西亞的好朋友，
您的明信片我收到了，
您說長期在我這裡吸收到醫學常識，
很感謝我，
也從我的書籍「劉博仁不藏私的功能醫學新王道」了解到飲食、營養、生活形態與疾病的關係，
也學了非常多，
特別寫了這張明信片遠渡重洋過來告訴我。😄
我也謝謝您對我的肯定，
更堅定我持續耕耘下去，💪
希望每天的善知識傳達許多健康的理念，
提醒大家多注意身體健康，
👉畢竟「健康」這兩個字是無價的。
🤣這封明信片後面的海南雞飯，
讓我想起曾經去馬來西亞或者是新加坡享受的海南雞飯美好的回憶。
早安。
也謝謝各位粉絲好友持續的支持！
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#遠流出版的優質好書我一定要強力推薦
#文末有活動請看到最後
居家防疫的這段期間，香草姐的老師推派她參加學校的環境知識團隊，原本以為只要把老師給的題庫背一背，應該不是什麼難事。唉～凡間的俗事好多都不是咱們想像的那樣簡單，但既然答應老師就該全力以赴，這是最基本的負責任態度。於是，我常常陪著香草姐看影片、做題庫，兩個就像是同儕般互相討(鬥)論(嘴)，雖然過程挫折屢屢，但我相信努力一定會有收穫的。
就在此時，遠流出版社寄來了一系列科普書， 天兒啊根本神救援！我一翻開 #科學少年學習誌 直呼不得了了不得了了，這套書根本就是大補帖，如果認真把 #科學少年學習誌 拜讀一遍，我相信她到國高中的自然學科肯定如魚得水。
#高年級生請你們全部都讀起來
#108課綱輔助教材STEM自主學習教材
#科學少年學習誌 共有5套書籍，分成理化、地科及生物篇。這套書是遠流出版社將科學少年雜誌中的精華彙集編成5套書，用單元主題的方式，再配合學校自然與生活科技的教學深度，用淺顯易懂的陳述方式讓孩子了解科普。這套書內容涵括物理、化學、天文、地質、醫學常識、海洋、生物…，如果孩子喜歡科普類的書，那科學少年學習誌肯定能擄獲他們的心。香草咻的一下就把第5套的3本看完了，催促我趕緊再買1～4套，現在就坐等著下週新書報到。
#科學少年學習誌適合9-14歲孩子
#國中老師們一致推崇認證的科學素養教材
#其實咱們大人看也頗有收穫的噢
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另外一套 #好聰明漫畫醫學 也大受我家孩子歡迎。這套書共有4本：#生病了該怎麼辦？ #原來身體這樣運作！#買賣大作戰 #生活數字王。這幾本書都是用漫畫及有趣的對話方式傳達正確的知識給孩子，潛移默化下幫助孩子吸取更多知識。好比說：人為什麼會放屁？暈車不是爸爸亂開車是跟耳朵有關係？將數學結合生活與遊戲、教導孩子認識腸病毒預防近視預防蛀牙..等。我覺得生動有趣的閱讀模式比死背書更重要，與其叫他們背教科書上的知識，我反而會鼓勵他們多翻閱課外書吸取知識，效果加倍好。
生活在這世代的孩子、家長及老師挺辛苦的，從108課綱上路後，學校所學的知識只是奠定基礎，學習已經變成是 #素養導向，何謂素養導向呢？指得是學生需適應現在生活和面對未來挑戰，也該具備知識、能力和態度，所以不單單只是背誦知識，更是要充分擁有跨領域的知識。所以，能自律自動自發愛上閱讀的孩子，真的要頒面勳章給他們了🏆
遠流出版的科普書，我一拿到就迫不及待想推薦給你們：
▶︎高年級以上可以閱讀 #科學少年學習誌1-5套
▶中年級以上的孩子可以選擇 #好聰明漫畫醫學(共4本)
▶︎低年級的孩子不要太強求，慢慢培養他們愛上閱讀的習慣就好🤣
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★活動辦法
雪倫特別跟書商爭取4套書要回饋給家中也有書蟲的孩子，怎麼獲得呢？
1.絕對是雪倫的忠實粉絲才能參加
2.在底下留言分享你對哪一套書最有感並轉貼分享(記得設成公開)
3.如果可以請不吝tag親朋好友推薦他們遠流出版的好書
#活動至9/17 23:00截止
#9/18我會選出4位幸運彭油各送出一套書(不挑款)
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#如果大家喜歡科學少年系列書可留言讓我知道我來跟書商聊聊☺️
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影片目錄
00:01 @蒼藍鴿的醫學天地 VS @愛莉莎莎 Alisasa
00:17 《蒼藍鴿醫師告訴你：90％攸關性命的醫學常識，沒有人教！》
00:33 影響洋媽一生的故事
▬▬▬▬▬▬ 本集內容 ▬▬▬▬▬▬▬
今天要來說一個大鴿沒有輸
蒼藍鴿醫師影響洋媽一生的故事
百萬YouTuber @愛莉莎莎 Alisasa 先前挑戰
「喝橄欖油排膽結石」的民俗療法
結果被台大兒科醫師 @蒼藍鴿的醫學天地
批評是誤導觀眾
對於這件事，相信大家自有判斷
【相關影片】
👉 喝橄欖油排膽結石?「肝膽排石法」騙局破解! | 蒼藍鴿評評理EP35
https://youtu.be/ZV2Ss724vC0）
👉 對不起｜愛莉莎莎Alisasa https://youtu.be/kbrTRDmwWs4
我只想說「蒼藍鴿」真的很厲害
身為忙碌的醫師
還能身兼Youtuber
創作衛教影片
之前他出了一本
《蒼藍鴿醫師告訴你：90％攸關性命的醫學常識，沒有人教！》
然後他在滄瀾教主副頻道有一部
「寫書出書可以賺錢嗎？」
對我的人生造成極大的影響
▬▬▬▬▬▬ 頻道介紹 ▬▬▬▬▬▬▬
許洋洋媽媽是一是一位台灣小學生的媽媽，
也是 YouTuber 、 部落客 、作家
以及「 人人都是作家 – 0 成本自出版電子書」
線上課程老師
自媒體 https://yytv.tw/link
聯絡信箱 [email protected]
醫學常識 在 Arm Channel TV Youtube 的最讚貼文
每年10月29日都係世界銀屑病日，你知唔知咩係銀屑病又或者牛皮癬？
嗱，蝦條哥同埋Ah Gi就接受咗醫學常識問答比賽，你估佢哋又識幾多呢？
香港銀屑病友會網站：https://www.psoriasis.org.hk
Facebook：https://www.facebook.com/hkpso
#香港銀屑病友會 #WorldPsoriasisDay
#世界銀屑病日
醫學常識 在 范琪斐 Youtube 的最讚貼文
本週漏網東西軍角逐的選項是：「疫情KTV」vs.「德國遛狗令」。經過24小時的刺激票選之後呢，「德國遛狗令」獲得66.4%的票數。這次因為臉書的投票系統怪怪的，只好改成Google表單，我知道現在「配票」正夯，我們絕對沒有配票，也沒有做票喔～我自己是投KTV啦，沒有人做票做到自己的選項輸掉的好嗎？
德國政府日前宣布，他們打算針對《犬隻條款》（Hundeverordnung），導入新的法規命令，未來將要求狗主人們「每天遛狗至少2次、每次1小時」，也不准將狗狗孤零零關在家裡一整天、或者長時間以繩索限制牠們的自由，理由是「狗狗不是人類的大玩偶」。德國的官員解釋說，狗狗是德國第二受歡迎的寵物，大約有20%的家庭都有養狗，可是很多寵物狗的需求卻沒有完全被滿足，所以他們就希望制定法規改善狗權，不過目前法案還有很多細節不確定，預計明年才會有後續動作。
任何對動物友善的草案，都是立意良善啦，但德國民眾好像不怎麼買帳，還被很多人批評！在德國是有正反兩面的看法，正面意見是覺得，「本來就該多溜狗，兩次根本不夠！」但也有飼主認為「政府管太多」，難道連遛狗都不能相信自己的國民責任心嗎？不過最多的質疑還是，當局要怎麼樣確保法令被落實，並且讓違規的人被懲處？狗狗又不會說話，狗主人也不可能自己跑去自首啊，難道要靠鄰居彼此互相監視舉報嗎？而且有很多動物專家也說，遛狗的需求還是要根據每隻狗狗的健康狀況做調整，另外有些身障或是健康條件沒那麼好的老弱飼主、長輩之類的，可能照顧自己都很辛苦了，更別提要天天遛狗，所以法案就被很多人批評不切實際。
其實德國街頭的浪浪特別少，尤其路上幾乎看不到流浪狗，因為在德國養狗必須交「狗稅」（Hundesteuer）、上強制險並且注射辨明寵物身分的電子晶片，此外，依照德國的《養狗法》（Hundegesetz）以及各聯邦州的規定，飼養大型犬或特定犬種之前，飼主還必須通過理論測驗取得飼養執照，考試題目包括如何照顧犬隻、醫學常識、法律常識等。例如柏林就規定飼養「危險犬種」的飼主，必須通過這項考試，而從2013年7月起，下薩克森州的所有飼主都必須考取執照才能養狗。條件這麼嚴格，當然就會嚇跑一些「一時興起」的人，而且你經過重重考驗、花了大把鈔票，好不容易苦盡甘來跟毛孩在一起之後，當然也會很珍惜，而晶片也能讓走失的狗狗較容易被找回來。如果飼主違法被關，或者因病入院，他們飼養的寵物也會由地方當局交由收容中心代為照顧。
其實德國會對養寵物設下重重關卡，就是希望能藉此讓「不是真心」的民眾打退堂鼓，這也非常值得我們借鏡。最後還是要呼籲，請盡量以認養代替購買，而且不管養什麼寵物，都要做好照顧牠們一輩子的決心，千萬不要玩膩了就丟喔！
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圖文心得: https://maxjamesread.com/medical-care-common-sense/
路上看到有人倒地，是不是要用叫叫ABC? 看到有人癲癇抽蓄，是不是要趕快找毛巾塞進
去，不然會咬到舌頭? 發燒了頭好痛，是不是要趕快用冰敷袋降溫，不然頭殼會壞掉? 如
果你有以上這些疑問，那你就需要這本《蒼藍鴿醫師告訴你：90％攸關性命的醫學常識，
沒有人教！》。
此書的作者蒼蘭鴿本身就是醫師，同時也是個YouTuber。擅長用淺顯易懂方式，帶給大家
醫學知識。另外，他在方格子上也有專欄喔，大家有興趣可以去看看 (雖然應該輪不到我
推薦啦)。
https://www.youtube.com/channel/UCUn77_F5A65HViL9OEvIpLw
https://vocus.cc/bluepigeonnn/introduce
此書便是他從事醫療工作以來所思所學的精華版。像我這種醫學麻瓜，讀完覺得就像是吃
了醫療大補丸一樣，功力大增。以下就簡單介紹一些自己覺得有趣且實用的內容。
【醫療知識小百科】
首先，先談談三個救命技術，讓你在關鍵時刻不會手忙腳亂!
〔心肺復甦術〕
講到心肺復甦術，還在「叫叫ABC」嗎? 如果是的話就落伍囉! 隨著急救術研究不斷更新
，現在已經改成「叫叫CABD」以及簡易版「叫叫CCC+AED」了。以下簡單介紹:
叫叫CABD (心肺復甦術專業版):
叫: 檢查意識和呼吸。
叫: 求救並請人拿心臟去顫器 (AED)
C (Circulation): 開始心臟按壓，將一隻手掌交握於另一隻手掌上，並將掌跟置於兩乳
頭的連線中點上。按壓時記得以下4口訣
1. 用力壓 (深度至少5公分)
2. 快快壓 (每分鐘100~120次)
3. 胸回彈 (按壓後胸部確實回彈)
4. 莫中斷 (持續按壓到下一急救步驟)
A (Airway): 用「壓額抬下巴法」確保呼吸道暢通。 B (Breathing): 檢查患者有無呼吸
，無呼吸的話需進行人工呼吸。吹氣時注意以下2點
1. 吹2口氣，每次1秒鐘。吹氣時要記得要捏住患者鼻子防止漏氣。
2. 保持壓胸30下吹2口氣的節奏。持續循環到AED或救護人員到來。
D (Defibrillation): 使用AED電擊心臟
這裡作者提供一個小訣竅，只要按照彩樺姐的「保庇」的節奏按壓就差不多是每分鐘100
次喔!
https://www.youtube.com/watch?v=_gWu5Y6yY4E
其實會從「叫叫ABC」改成「叫叫CABD」主要原因是原先的ABC流程容易造成急救延誤，因
為許多人對幫陌生人人工呼吸有心理障礙。因此便將C的順位提前。對修改細節有興趣可
以參考這篇文章。
https://bit.ly/2RrueNr
為了讓大眾更有意願操作心肺復甦術，因而誕生了簡易版:「叫叫CCC+AED」。將原本步驟
中了AB拿掉，全部用心臟按壓取代。
想更了解心肺復甦術詳細步驟可以參考下面這部影片:
https://www.youtube.com/watch?v=zE2TVhkF5B8
〔哈姆立克法〕
相信大家對哈姆立克法並不陌生。哈姆立克本人在2016年辭世，感謝他留下了這救命技術
。如果還不熟悉如何操作就太對不起他囉。
需要注意的是，哈姆立克法使用時機是患者呼吸道完全阻塞時，因此遇到食物噎到時，要
先確認患者是否還能發出聲音回答。如果可以，表示呼吸道未完全阻塞，應鼓勵患者用力
咳嗽，不要拍打背部或是給患者喝水喔。
如果患者無法發出聲音則表示呼吸道被徹底塞住了，此時就是哈姆立克發揮功用的時刻了
! 詳細步驟可以參考以下影片:
https://www.youtube.com/watch?v=qb4CTWCwa3w
〔癲癇〕
遇到有人癲癇，抽蓄不止怎麼辦呢? 是不是要把毛巾還是湯匙塞到他嘴中避免咬到舌頭勒
? 千萬不要這麼做! 如果硬是把物體塞到患者口中，東西太硬會讓患者牙齒斷裂，太軟則
可能滑入呼吸道，反而有窒息危險。
遇到這種狀況，只要將他身旁的尖銳物移開，等抽蓄停止再確認患者呼吸狀況，幫助患者
側躺呈復甦姿勢即可。可以看看蒼蘭鴿以下的教學影片:
https://www.youtube.com/watch?v=icymo2FPe2Y
接下來要講3個日常雜症，幫助你搞定它們。
〔發燒〕
小時候，常會聽到坊間流傳誰誰誰發高燒而燒壞腦袋。也因此，發燒時父母總會特別緊張
，急著用冰敷袋幫忙降溫，深怕腦袋瓜兒不保。但其實發燒是對抗病原體的正常現象。為
的是升高核心體溫，驅逐病原體。
因此，遇到發燒，作者並不建議用冰枕、冷水澡或擦酒精等方式退燒。但可以適度地服用
退燒藥，讓身體在退燒的期間能充分休息，對抗病魔。想更了解發燒嗎? 看看蒼蘭鴿的精
闢解說吧:
https://www.youtube.com/watch?v=Q5jf4vAAKU8
〔急性扭/拉傷〕
扭傷應該對許多有在運動的人來說是家常便飯了，但你知道如何有效處理嗎? 正確的做法
應該是先冰敷再熱敷。
冰敷可以讓血管收縮，消腫止痛。建議用冰10分鐘休息20分鐘的頻率重複動作。熱敷目的
則是讓血管擴張，促進血液循環。建議一天敷3次，一次20分鐘。
過往的建議多是48小時內冰敷，之後再轉用熱敷。但其實近年來越來越多研究指出，冰敷
時間應該越短越好。因此，如果疼痛已經減緩，便可考慮進入熱敷了，不用傻傻地等兩天
。細部觀念與做法可以參考下面影片:
https://www.youtube.com/watch?v=40aRgNRDhl4
〔抽筋〕
抽筋相信大家也都不陌生。你是否也有在睡夢正甜時，被一陣抽筋痛醒而滾下床的經驗呢
? 其實抽筋原因主要是身體水分不足和體內電解質不平衡，所以很多人在劇烈運動後特別
容易抽筋。因此，只要補充足夠水分，並吃點像是香蕉等食物補足電解質，便能有效改善
抽筋問題囉!
https://www.youtube.com/watch?v=2miUh3veYgU
【聰明就醫指南】
大家沒事當然不會去看醫生，但往往生病時才手忙腳亂，造成許多不必要的溝通問題與醫
療資源浪費。下面便簡單告訴大家如何聰明就醫:
〔談談急診的分級制度〕
跑到急診看病，卻發現被晾在一旁而大發肝火嗎? 其實，急診的「急」是指醫療的緊急程
度而不是病患很急。一到急診室，便會依據傷患狀況做分級。從嚴重到輕微，分成一到五
級。因此，如果你是第一級的危急狀況，當然就會優先處理。但如果你只是小感冒卻跑去
看急診，那等到天荒地老也就不意外囉。
因此建議如果非突發性的嚴重不舒服，隔天再去就診即可。至於什麼症狀一定要去掛急診
，蒼藍鴿在書本第一章中有詳細解說，這裡就留給大家自己看書學習囉。
〔建議的就醫方式〕
書中提到由於台灣分級醫療的狀況有點四不像，導致「小病看診所，大病看醫院」的觀念
無法有效落實。在全民健保普及，藥便宜，醫院多又近的狀況下，往往造成醫療院所人滿
為患。
有鑑於此，作者建議，比較好的方式是找一個自己信任的家庭醫師，固定回診，減少逛醫
院的頻率。如此，醫生對病人會有較好的掌握度，醫病溝通也會較順暢。
〔就醫溝通〕
在醫療這樣專業的領域，很容易產生資訊不對等的狀況。比方說，醫生心目中的「有效」
往往與病人的認知不符。也因此造成醫病彼此的不信任。作者建議，可以利用預後
(Prognosis)這個概念和醫生溝通。
所謂的預後指的是根據病人當前狀況，推估未來經過治療後可能結果。因此，如果想了解
疾病的未來展望性，可以問醫生: 「這個病的預後怎麼樣?」 如此便能對疾病治療後的走
勢有具體了解，減少與醫生之間的溝通落差。
同時書中也提供了就醫時的溝通參考清單，讓我們在看病時不會無所依循。條列以下給大
家參考:
* 主要症狀: 簡單敘述症狀，比方說我上腹會絞痛。
* 持續時間: 時間要越精確越好，可以說我已經痛了三天。
* 期間變化: 持續時間內是否有惡化或減輕的狀況。
* 誘發因子: 比方說是否被他人傳染等。
* 加重因子: 像是用餐後會更嚴重等狀況，都可以說出來。
* 緩解因子: 同理，什麼情況會緩解症狀也要說。
* 伴隨症狀: 是否由其他症狀一起產生，像是噁心或是嘔吐等。
此外，一些症狀外的的資訊也可以提出來給醫生參考:
* 家族疾病史
* 過去病史、住院史
* 目前用藥
* 藥物過敏史
* 菸酒檳榔使用習慣
* 3個月內的旅遊史或疾病接觸史
越精確地描述，越可以減少與醫生間的資訊段差，增加醫病彼此的溝通效率。
【安寧緩和治療】
最後，想談談安寧治療。一般人往往對「安寧」有誤解，認為這就是不治療，放生病人。
但其實安寧治療強調的是回歸人性，給予病患尊嚴，也就是俗稱「善終」。要善終當然不
是不治療，而是盡可能考量病患的感受，給予支持性的治療。
如果對安寧治療有興趣可以讀讀「不得已的鬥士 」一系列的文章，相信會對安寧治療有
更深的理解。
https://activity.thenewslens.com/hospicecare/html/article1.html
【總結】
本書的內容對我來說是非常紮實，從日常雜症如腸胃炎到重症如癌症都有涵蓋到，這篇講
的只是些小片段，可說是麻雀雖小但五臟俱全。
當然，像我這樣的一般大眾，不可能記住所有症狀與其應對方式。我是覺得大家可以買一
本供在家中，遇到問題時再把它當小百科查閱就好 (笑)。希望大家都能正確應對疾病，
並且聰明就醫，健康的過好每一天囉!
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