#木的DJtime #木的談諮商實習
提到諮商心理師,畢竟是對「人」的工作,從考碩士班、諮商實習、考心理師證照、執業與進修都是需要持續的努力,並主動精進自己的能力,培養一位諮商心理師,一點都不容易。
今天木的想要特別針對已經唸碩士班、準備要進入「諮商實習」的朋友們精神喊話一下📣
憑著我們當年諮商實習的經驗,希望也能夠提供給大家一些實用的心理準備與建議。而非諮商領域的朋友們,也能夠透過了解諮商心理師的養成,更加了解心理諮商哦!
歡迎往下繼續看文章,或是右滑看圖文
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💡實習機構別人找到了我還沒
找諮商實習機構,會有一些等待、焦慮,也可能會因為自己「還沒有找到實習機構」,而懷疑自己適不適合走這一行、諮商能力是否很糟糕等。
但每一個實習機構會需要不同特質的人,而有時候錄取與否的標準與考量都十分不同,不一定都是端看你的諮商能力與技巧。
1️⃣安定自己
在等待通知、錄取的過程中一定是煎熬又焦慮,找些安定自己的方式與焦慮共處,畢竟這也是諮商中很重要的學習。
2️⃣請教已經找到實習機構的同學
履歷的呈現、面試的技巧等,在找機構的過程中也不斷的調整自己面試、表達自我的方法,去了解你想要進入的實習機構的風氣、個案族群、大概需要承辦的業務等,學習呈現自己優勢的一面,讓機構更能夠看見你。
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💡實習前的心態調適
好不容易進入諮商實習的階段,對於終於要接個案、晤談,一開始對自己也都會有一些期許,而木的在這邊也要提醒,對自己有期許、目標是好的,但是有時也需要有些彈性,適當的質疑這些期待是否也在某部分讓自己更加辛苦。例如:
📣我要成為一個好的諮商心理師
「好的」諮商心理師意味著什麼呢?能夠實際幫助到個案?能夠被個案依靠?個案能夠在諮商完後有明顯地覺察與改變?
在心理諮商中,我們都知道要真正的讓個案生活有一些改變,也許是需要花好長一段時間,也可能會端視個案目前的生活與其他因素而不同。而若把真的看到個案改變,作為「一位好的心理師」的標準,那麼在諮商實習的過程中,可能真的會因為時時刻刻懷疑自己,而無法好好的學習。
除了持續的透過督導的過程中反思、精進自己的晤談能力,同時間也要學習如何在這樣忙碌的狀態下,好好的過自己的生活。
當我們對於自己的生活能夠較有掌控、感到舒適,心理也才會有空間去承接工作上、晤談中所需要接住的重量。
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💡諮商界最底層,該如何生存
臺灣現狀的諮商實習,大部分的機構都是沒有提供薪水的,少部分的機構會提供不定期的補助。
而實習生,作為諮商界的最底層,時常抱著滿懷的熱忱進入,但卻因為在實習的過程中,不斷的付出、給予,有些機構甚至會以「學習」之名,讓實習生做更多事情,導致最後brun-out(專業耗劫)、無力,甚至好不容易完成諮商實習的漫漫長路,最後選擇放棄。
在這樣的實習環境與體制中,需要實習生保持對自己的敏感度,接住個案、好好學習諮商晤談固然重要,但自己的狀態,也需悉心的覺察
1️⃣該怎麼好好照顧自己,以維持在一個好的狀態去面對個案
2️⃣在行政量爆炸的狀態下,該如何取捨與為自己喊停
3️⃣若你的職場環境並不是那麼舒適,可以怎麼在這樣的狀態下,調適與找到一點讓自己開心一點的方法(例如:偷踢討厭的人的椅子XD 開玩笑~~~~
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最後的最後,別為了學習諮商,而放棄了你自己的生活!!!在生活中持續的去感受、經驗、挖掘讓自己快樂也有興趣的事情,保持對生活的熱忱,也是身為心理師的課題啊!
「穩住自己,才能夠去承接他人」
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願正準備進入諮商實習、正在諮商實習的夥伴們能夠因為這篇文章得到一些力量,如果你也在過程中感到委屈、認知衝突(一定會有XD)、憤怒、氣惱、挫折,這些都很正常,也抱抱你!
願我們都能夠學會對自己更寬容、更照顧,願我們除了學習接住別人的重量之外,也能夠先好好的承接自己的重量。
tag那位正在水深火熱、或是正準備要進入諮商實習的朋友吧!
好奇不知道大家會想聽木的小編們的經驗分享嗎XDD
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醫院督導薪水 在 洪雪珍 Facebook 的精選貼文
﹝為了孝順,辭去工作,結果會如何?﹞
我們都知道,生老病死是人生的常態。可是你有沒有認真地想過這兩個問題:
1. 父母生重病時,你要不要辭去工作,回家照顧父母?
2. 當你生重病時,你會不會要兒女辭去工作,回家照顧你?
我在帶斜槓學生,自我期待是一名斜槓教練,承諾學生在他們第一年實踐時,我會陪同與督導一整年,其中一個重要的行動是每個月會帶領學生做進度報告。現在是月初,經常會聽到學生說,上個月因為父母生病,比如中風﹑罹癌﹑心臟病復發等,他必須中斷斜槓一段時間,有的甚至必須辭掉工作回家照顧。
很多新聞報導或文章刊登都會推崇這個孝順的行為,受訪者或作者共同都會講到的一個觀點,就是當父母離去之後,他們都很慶幸自己曾經隨侍在側,陪伴父母走完人生最後一段旅程,也就了無遺憾。當然,這是無庸置疑的美好時光,不過它的前提是這段時光是「有時」,有時間性。如果它是無時間性呢?
我就遇過一位女性,當父親罹癌時,她第一個跳下來照顧,為什麼?第一個理由她是女性,女性通常在家庭裡被視為當仁不讓的照顧者,更何況她單身無家累!第二個理由她是護理師,家人更認為不由她照顧,還有誰更合適呢?第三個理由她最孝順,也就是心最軟,捨不得父親一個人拖著病體獨自生活。
那時她35歲,原來假定癌症拖個兩三年,等父親走了之後,她還能復職,回去上班,繼續正常的生活。哪裡知道她太會照顧病人,加上醫療科技進步,十多年過去,現在她52歲,父親卻越活越健康,而她想要回頭找工作卻困難重重,回醫院則技術生疏,去做醫美被嫌年紀大,進退兩難,所以她來問我:
「當初決定照顧父親,是錯了嗎?」
還有另一位護理師照顧母親二十多年,她的母親94歲,雙眼有神,說話清楚,如果沒有意外,再活十年都沒問題!而這對母女二十多年靠的是房租過日子,當母親過世之後,女兒要面對的是沒有積蓄,但是遠在國外的兄弟要回來分家產,她哪裡還有房租可領,她一臉茫然地說:
「現在住的房子到時也分了,我可能連住的地方都沒有……」
這是一個越來越多人會遇到的困境!也因為我看過太多這類的例子,因此當有學生遇到這個情況時,我都會提醒對方孝順不如想像中的美好,裡面存在著很多考驗,必須三思而行,比如:
1. 你的生涯可以中斷多久?
--中斷多久之後,會導致你的年齡超過平均就業水準,以致工作價值驟降,不僅使得求職困難,恐怕也回不去既有的專業領域。
2. 你的存款可以支撐多久?
--對於剛畢業沒多久或任職基層的人,積蓄都是有限的,吃老本是一種令人恐慌的經驗,所以務實的計算是非常必要的動作。
3. 你的愛可以維持多久?
--父母一旦需要照顧,表示他在料理生活上失能,大小事都要你做,光是「動不動就喊你一下」就足夠讓人崩潰。
上面這三個問題都跟「時間性」有關,也就是說若是短期,像是一年或兩年,則可以嘗試接手;如果是長期,除了財富自由的人之外,一般人都需要工作賺錢,養現在的自己,也為自己存未來的養老金,那麼工作還是很重要的。千萬不要因為孝順,忘了自己,而耽誤了自己的前途與人生,這應該不是父母樂見的結果。
也許是我個人觀察有限,但是我真的注意到一個現象,有錢人很少因為父母生病而關了公司或不再工作,因為他們有錢請人來幫忙照顧,所以父母生病幾乎不會造成他們成為事業或工作中斷。商周網站有次報導一位金融業的總經理,因為父親生病而辭職在家照顧,被他父親罵了一頓,說了類似的話:
「請人照顧我一個月頂多十萬元,你回去工作至少每個月賺一百萬元,去,去,去,以工作為重。」
我之所以對這個報導印象深刻,是因為一般上班族有幾個人能夠每個月拿出十萬元照顧父母?可見得連照顧父母這件事也是貧富懸殊極了!接著再來看一般上班族怎麼計算,他們會想,送去養老院,最便宜也要三四萬元,跟自己薪水不相上下,還不如辭職在家照顧,省了錢也能陪伴父母。
但是誰才應該擔心工作中斷帶來的影響?其實是基層或低薪的人,而不是高層或高薪的人,因為前者才是就業市場的弱勢,而且經濟基礎也相對弱化。當父母生病,而必須選擇中斷工作,恐怕將再度惡化他們就業與經濟。
今天寫這篇文章,內心相當忐忑不安,好像我在倡導不要回家照顧生病的父母,這是天打雷劈的事呀!其實並不是,而是提醒大家認真思考這個問題,不要有以下兩種心態:
1. 被孝順給綁架
--好像不回家親自照顧父母就是不孝順,就要有罪惡感。照顧真的是專業,有時給別人照顧,父母還覺得日子好過些,當然,前提是付得起錢。
2. 被孝順給迷惑
--好像回家照顧父母就是能夠給父母最美好的記憶,而忽略這是一個長期的挑戰,彼此的愛有可能在過程中給一點一滴磨掉,最後只剩下怨恨。
我有照顧母親兩年的經驗,真心想跟全天下的老年父母說,不論身體或心理,保持健康是自己的責任,也不要用裝病或裝弱來綁架兒女。就算是身體逐日衰弱,仍然可以想辦法訓練自己,儘量做到生活自理,不要依靠兒女來照顧。因為兒女有一份穩定的工作,照顧好他們的前途才是更重要的事。
#職場斜槓
#尹星知識管理學院
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醫院督導薪水 在 音樂政治上班族 Facebook 的最佳貼文
這個才是柯文哲本身的樣子!
👉👉放很多權力在一個人身上才會看見他真正的樣子 離了對人的關切,柯文哲失了尊重
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〔文/黨一馨〕政治不該離開對「人」的關切,人命不該是被遺忘、被替代的標題,而該是最重要的事情。從錢櫃大火到內湖安養中心大火,一共走了九條人命。
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從學姊被性騷擾疑雲、蔡壁如「發言人們都死了」風波,到前攝影官潘俊霖自陳6年來經常超時工作不敢報加班,每次這些議題的出現,都會在媒體引起軒然大波,爾後也有有了類似的結果—真相如同石頭丟入湖面,看不出來湖面下發生了什麼。
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這些看來單一獨立的議題,當你將它們捆成一束細細的看,在告訴人們什麼?
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#柯文哲的角色是市長不是醫生
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內湖某安養中心本月22日發生火警,當日3名患者被救出,2人送醫不治,另外1名69歲燒燙傷患被轉送至三總。台北市長柯文哲前往探視,接受媒體聯訪述說傷者狀況,「至於這家機構的問題,我想等那個社會局跟衛生局,還是要把它調查清楚,清楚以後會再開個記者會跟大家說明。」
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其實,柯文哲的角色是市長,不是醫生,事件發生當日,述說內容的單薄,遠遠離開市民對一個市長的期待。
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#不能什麼事都靠政府聽來像在傷口撒鹽
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當日柯文哲也在臉書貼文表示,已知負責人是在原本的養護中心被檢舉歇業後,另找地方營業,卻沒有立案。負責人把三位老人留在房子裡就逕自離開,釀成這場悲劇...身為市長,會更努力的完備長照系統與社會安全網,也希望所有有需求的家庭,在把長輩送到安養機構前,一定要先確認機構的合法性、安全性。
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短短一段敘述,一是歸因機構及負責人;二是把責任拋還至當事人,聽來是事實,但市民的期待當然不是市長在臉書提出一些我們都能想出的common sense,這種歸因及敘說是一般民眾的論點,而不該是市長講的話。
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有網友表示:「會送去那,應該是錢不夠,不然怎麼把長輩送去,環境那麼糟糕的地方。」、「跟萊豬一樣只有窮人會吃!那為什麼窮人不吃萊牛呢?」、「當地里長過去曾向市府檢舉,相關單位卻未積極因應」
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甚至24日受訪柯文哲提到,北市府提出3點改進,包括「做很多事情要公私協力,不能什麼事都靠政府,每位市民將長者送去安養院,好歹要檢查一下,這到底有沒有登記或證書?還是要檢查看看,發現是非法、沒有營業執照的,也歡迎大家檢舉,很簡單,打1999檢舉就好。」
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聽來像在傷口撒鹽。
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事實上,這間機構里長已透過1999檢舉兩次,港湖區議員李明賢接受GOSSIP詢問表示,「1999的報案紀錄是有,有通聯記錄,可是沒有任何的稽查紀錄...」、「代表1999這個就通報系統是有問題的,對於通報上來沒有反映上去。我在議會有發現很多這種狀況...」
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許淑華議員接受GOSSIP採訪表示,她認為下情無法上達最大的原因是在柯文哲。
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許淑華回顧、統整幾起事件,舉錢櫃大火為例,「檢調有介入,建管處是不是怎麼樣,當時這些事情都還沒查清楚、還沒有確認,沒想到柯文哲就開始馬上跟媒體講說,他要連坐處分,只要發生事情從處長、科長全部拔官,後來這個官員不是就去自殺嗎?自殺了以後媒體就問他說,你看,這個官員是不是被你逼到去自殺,他說都是你們媒體未審先判。」
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「請問一下,連坐政策是誰未審先判?」
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#許淑華:柯文哲保護政務官犧牲事務官
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許淑華說,「我認為如果真的有涉貪,你才來做處理,沒有涉貪你不應該這樣做,當時第一時間應該下台是都發局局長,督導不週,可是沒有,去讓一個消防局的副局長下台。他全部都在保護他自己的政務官,犧牲事務官。欺壓事務官,只能逼得他們不作為,或者只能自保。」
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「就像內湖大火那個事情,他說約聘僱的人沒有回覆,請問他是約聘僱人員,你有沒有跟他做好在職訓練,你有沒有告訴他SOP要做到什麼程度?如果沒有的話,這個時間點你又怪約聘雇人員。」
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「碰到事情就是推給官員、推給事務官,都是別人的錯,導致現在事務官,很多事情不敢講,最大的問題是在柯文哲這邊,整個市府團隊我乾脆就擺爛,除非你一直盯著我,不然我寧願不要做,不做,反正我還是領同樣的薪水;我做了以後我反而會被你罵,今天有事情我幫你想辦法解決,然後碰到問題你就推給我,說是我的問題。這些事情種種下來,導致現在所有的官員,他們不敢下情上達的原因。」
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「我覺得我們要精準,不要每次遇到事情就去罵,然後官員又不能去反駁,就只能吃悶虧,我覺得對他們來講不公平,」許淑華說。
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#許淑華:勞動局長護航柯文哲
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9月18日許淑華於議會質詢,「去年10月30號,學姊遭性騷擾的案子,你說要交給勞動局長處理,結果呢,最後不了了之;2020年,今年的7月15號,你的潘姓攝影官遭霸凌,超時工作、用低薪羞辱他這樣的情形,你說要查就去查,結果交給勞動局處理,結果勞動局函覆是說,因為當事人沒有來說明,所以這個案子又不了了之,市長,你覺得這樣的處理對嗎?」
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許淑華接受GOSSIP採訪指出,「當時他(潘姓攝影官)去做一日雙塔或是去做這些事情,擠壓他自己的時間,甚至超時工作,他都沒有任何紀錄,他那天有跟我講,如果勞動局要他舉證他也沒辦法舉證,因為他沒有任何簽到資料...所以他後來才沒有去追究要回多少加班費之類的,說明未到也是因為這個理由。」
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「她(勞動局長陳信瑜)一直跟我在那邊扯什麼政治問題,她就是在護航柯文哲,她明明知道這個不可為,但又要去護航,故意去,亂帶風向說我們在做政治操作,這個是很惡劣的行為。」
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#柯文哲:我在台大當醫生從來沒有什麼上班時間
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許淑華也於議會質詢時質疑,「是勞動局教你說,一到五叫做員工;六日叫做志工嗎?是誰教你這麼說的,還是你自己覺得應該是這樣?」柯文哲表示,「我跟你講,我是台大醫院出身的,對我來講,我在台大當醫生從來沒有什麼上班時間。」
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#吳欣岱:提當年勇無助對話
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對於柯文哲所言,吳欣岱醫師表示:「醫師古早時候雖然是責任制,但現在為了病人安全著想,政府開始規範醫師的工時。上班和下班時間分不清楚的結果就是常常看到很多老醫生公私不分,還把自己的情緒帶到專業場所,不見得是什麼好事。」
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「我自己也是從沒有工時的年代開始住院醫師做過來的,但當時的辛苦我不會想拿到現在來要求其他人,因為這樣對整體環境不會有什麼幫助,提當年勇也無助於對話。」
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一個公眾人物應該要對群眾有一種愛,這種愛是超越藩籬或藍綠,也是超越自己的利益的,而當一個人愛自己太多,他就會失去這種對於公眾的愛。離了對人的關切,柯文哲失了尊重。
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#柯文哲2022卸任後如果回去當醫生
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陳佩琪曾表示,柯文哲喃喃自問他的專科醫師證書到底還在不在,也會上網查詢近期有什麼視訊課程可以上,「或許中年大叔也有失業的危機感吧!」
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柯文哲2022卸任後,如果回去當醫生,不知道會不會像他常說的自己當醫生的時候...只是替換成當「市長」的時候,想到這幅景象,有點悽愴。
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高雄市長補選結束時,和一位媒體前輩請教對於柯文哲的看法,黃創夏表示:「一個已經『謝謝收看』的人物,我沒有興趣評論他。」
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有些對柯市長失望的人,認為他變了,我不太這麼認為。我認為當你放很多權力在一個人身上的時候,才會看見他真正的樣子。
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#內湖大火 #錢櫃大火 #保護政務官犧牲事務官
#吳欣岱 #許淑華 #李明賢
#政治要落實在人民生活的每一天
#一到五叫員工六日叫做志工
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(圖片來源:柯文哲臉書)