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最近還好嗎？自從全台提升到準三級警戒至今，疫情尚未見其明顯緩和，且憾事案例頻傳；又因百業蕭條，生計連帶受到直接衝擊，使得無形的壓力及焦慮強度皆在生活中顯著提升，讓許多人恐慌、失落又無助！
根據英國「自然」科學雜誌的一項研究發現，當生物遭受強大生存壓力後，會產生一連串的回饋現象，周邊神經會分泌神經胜肽脢Y，進而造成食慾增加，且偏好選擇高熱量、高油脂的食物，用以儲存熱量以備不時之需。由此可知，其實這樣的現象原本就是人類求生的直覺反應和行為
所以每當壓力籠罩時，就會不自覺想吃點高油脂、高熱量、高糖份、高鹽份的食物。當下不只滿足口腹之慾，也讓多巴胺提升分泌量，因產生了快樂的感受而獲得慰藉。但若多巴胺長期過度分泌，則會導致多巴胺受體減少，只能持續增加攝取量，才能感受到同等的快樂程度，像這樣在腦部產生的回饋循環機制，就如同染上毒癮般的神經系統適應反應，不自覺便養成了強迫攝食的行為。因此，平時仍應盡量飲食均衡，以維持勻稱體態與機能健康，才能減少負擔
雖然持續進行生活保健的資訊推廣，但當前正面臨著前所未有的疫情險境，在這壓力山大的窘境之下，想吃什麼就吃什麼，天經地義，何樂而不為！這次就來盤點「疫起任性的五大美味」，特別是平時非常自律的你，不妨給自己一個放鬆匪類的食嗑，希望能稍微紓解眼前令人十分無力的疫狀啊！這五大美味你的最愛有哪些呢？
❶餅乾-鹹甜都順口
各式餅乾零食，因不易飽腹，加上重口味且層次豐富，所以膨發類食品非常容易讓人一口接一口，越吃越能感到愉快又滿足
但因加工食品中常添加各類添加劑，熱量高且缺乏營養，吃多不僅肯定發胖，也容易造成身體負擔
❷炸物-酥脆最誘人
油炸食物香氣四溢且口感酥脆，常讓人難以抗拒，吃了還想再吃。不知不覺就讓人心情變好，回味再三！
但經高溫油炸的食物，會產生高量丙烯醯胺，且當將油脂加熱至高溫時，就會形成反式脂肪。長期食用除導致上火、肥胖外，更易造成心臟和肝、腎等疾病，多食無益，平時應盡量避免為宜
❸冰品-甜蜜透心涼
冰淇淋是多數人尋求歡樂的泉源，像義大利就是全世界冰淇淋密度最高的地方，當地人為之瘋狂！冰品一口便能沁涼入心，香甜滑順滋味讓人無法抵擋
但冰品乳脂肪含量高，且含有許多添加物，尤其糖份更是高的驚人。初嚐或許甜美誘人，但讓人不適的甜膩感，常會隨之油然而生，甚至還可能引起胃食道逆流的情況
❹汽水-舒暢真痛快
當中添加大量糖份，會使胰島素快速增加，讓酪氨酸與苯丙氨酸在血中濃度降低，色氨酸進而在競爭上處於優勢，很快就進入到細胞中轉換成血清素，再進入到腦中，便可令人快速感受到歡愉的體驗。而當中的氣體則是高壓的二氧化碳，氣體在體內有助提升飲用口感，且可降低體溫。因此，能讓人感到清涼暢快，煩惱全消！
但過量或長期飲用高含糖的飲品，非常容易刺激胰島素使血糖高升，衍生可能罹患脂肪肝、心血管疾病、三酸甘油酯及糖尿病等風險。因此，建議平時選擇飲用氣泡水取代傳統汽水，會是對身體更友善的方案
❺燒烤-焦香超帶勁
食材在烤前會先於醃漬環節加入如孜然、辣椒粉、胡椒等各式調味料，接著於高溫烘烤下與食材相融結合，形成令人垂涎欲滴的焦香好滋味。而燒烤用的碳也成了美味的一部分來源。木碳里包含著一種叫做木質素的化學物質，一旦被點燃，會分解產生另外一種叫做愈創木酚的化學物，當愈創木酚滲透到食物中後，便會產生一種煙燒木材的味道，也就是「烤味」。當肉汁滴進木炭里，又會產生美味的化學分子，使得食物越發芳香四溢
但經高溫燒烤的食物，易讓養份流失，尤其肉類會產生「雜環胺」、「多環芳香族碳氫化合物」等致癌物質，這些物質容易讓細胞DNA出現不良變化而導致病變 ，見焦黑處即應避食，更建議這類食物平時少碰為宜
#匪類後記得回頭是岸啊
⚠️日常應維持清淡飲食與規律作息，切勿別因過度放任而造成身體負擔
⚠️在沈澱過後，不忘找到壓力癥結點，面對、調整、改善，積極尋求正向的解決方案，幫助自己度過難關
⚠️糖、精緻澱粉、飽和脂肪、反式脂肪，是造成內臟脂肪囤積的四大元兇，適量的內臟脂肪可保護並支撐臟器；一旦過量，則會導致慢性發炎與各式疾病，如心血管疾病、糖尿病等，實不可輕忽！本身已為肥胖、慢性病或特殊體況者，則應謹慎飲食，以維持身體機能運作正常
⚠️維持運動習慣，可幫助身體發汗促進代謝，並分泌一種叫腦內啡endorphin的荷爾蒙，有助排解壓力與疲勞，並建立與維持身心健康狀態。還能提高機敏度和集中度，鍛鍊強化大腦功能。進而讓人感覺愉悅，緩解疼痛，減輕壓力、緊張和焦慮，更能幫助提升睡眠品質，增強自尊心和自信心
#凱鈞話重點
#疫起任性的五大美味
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#WILITA #威力特 #稀土元素助燃添加劑 #積碳清除 #噴油嘴清潔劑 ＃積碳殘膠軟化 ＃省油節能
FB Account: Wilita Taiwan
很多車主在加油站加油的時候，員工都會推銷一種叫做加油寶的汽油添加劑。說有排除發動機積碳的功能，很多司機朋友將信將疑，最後會選擇購買。現在的私家車在城市中常常走走停停，發動機怠速時間長，積碳確實是個問題。但是這個加油寶真的好用嗎？自己又該怎麽用一句話回絕窮追不舍的推銷呢？
只要去加油站加過油，肯定就知道燃油寶，因為它就擺放在加油機旁邊，並且用很醒目的字體告知司機，燃油寶對車有著諸多的好處，用了燃油寶可以讓車輛延年益壽等等優點。我們就來說壹說，燃油寶是不是有這麽神奇。
首先要明白，燃油寶是個什麽東西。燃油寶是燃油添加劑的壹種通俗稱呼，它壹般來說可以彌補汽油存在的壹些缺陷或者賦予汽油壹些新的特性。壹般銷售人員會向司機們宣傳燃油寶加了以後可以省油，還能祛除積碳。
汽油添加劑很多種有除積碳、 有清噴油嘴、有提升馬力..等你是說哪種? 音浪太強~ 不晃會被撞到地上! 0. ... <看更多>
另外，我找出我的車主手冊，手冊上也沒說要讓車主添加汽油添加劑，如果真的很好用，可以提升燃油 ... 再來，如果是定期會去給人家拆開來清積碳的，這東西是否還有必要? ... <看更多>
除積碳添加劑 在 [分享] 取代吊瓶清積碳汽油精功效更好- 看板car 的推薦與評價
之前家裡的老車去保養廠吊瓶清積碳過二次，效果不錯，就是很耗時，而且也是幾
千塊的保養QQ實在覺得有點貴啊，後來做了一些功課才發現，去保養廠吊點滴（吊瓶清洗
）可是效果實在很難評估，尤其是高溫積碳，很難清下來，還是要拆下來泡藥水刮才有
效，可是拆洗更耗時耗力，重點是傷財呀！但是裡面的積碳不清影響馬力不說，還耗油！
後來上網做了功課，看上了汽油精的效果，價格也比保養廠便宜很多！所以買來試
試看，我的方式是5000公里會加一罐，油箱快見底的時候會加一罐，然後加滿油，到現在
都是使用這個方法，車子沒有出現問題，畢竟不用多花太多時間，省時對我來說蠻重要的
，效果也不錯！
這邊有內視鏡的比較 大家可以參考看看
[汽車保養] 汽油精可以除積碳？-出動內視鏡 看看是不是真的有用-阿東
https://www.youtube.com/watch?v=EpChML-1MUY&t1
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