兩人墜入情網，然後結婚，宣誓著永恆的愛。隨時間經過，彼此的心卻都有了改變。一方會說：「那個人變了。」自己沒變，只有那個人變了。
但這其實不對。是兩人都變了。人總是對對方的改變很敏感，對自己的變化卻很鈍感。
不過，改變並非壞事。雙方都會變是理所當然的，沒有人是完全不會變的。
重要的是，能接受彼此的改變，並且保持著對對方的感情。別只是注意對方的變化，也要坦然面對自己也變了，然後彼此享受彼此的變化。
以坦率的眼光注視彼此的變化時，就能從中發現「不變」的模樣。所有人都有與生俱來且不會改變的本質。或許也可以說是沒想著要改變。
我們正是要以溫暖的目光去凝視彼此的本質，那將能加深彼此間的羈絆。別總是被表面的改變給奪去了目光。
就像這樣，人的心不是恆常不變的。所以，由心所生出的煩惱與不安，也非恆常不變。絕對沒有永遠的煩惱與痛苦，有時能靠自己的力量消除，又或是在不知不覺中消去。有時一些非常大的痛苦甚至會因一個轉變而變成喜悅。
舉個例子來說，請試著回想你青春期所懷抱的煩惱。
「能否成為獨當一面的大人？」、「能找到工作嗎？」、「能結婚，與人共組家庭嗎？」、「能找到自己想做的事嗎？」
你青春期時所懷抱的煩惱，至今仍同樣煩惱著嗎？應該沒人是這樣吧。長大成人後，在不斷累積經驗時，幾乎所有煩惱都會消失。
應該會覺得：「現在回想起來，當時煩惱的還真是小事啊！」就算不努力消除煩惱，隨著日子過去，自然就會消滅，幾乎所有煩惱都是這樣。
當然，就算青春期的煩惱沒了，又會產生新的煩惱與痛苦。那些事應該是比年輕時更嚴肅的。人生的經驗愈積愈多，煩惱的範圍也會增大。
即便如此，時間也能解決一切。痛苦不會永遠糾纏著自己不放。三十多歲的煩惱，到了七十歲時就會忘得一乾二淨。正因如此，人才能活下去。
煩惱與不安不是恆常不變的。請如此相信，並好好地度過今天。
有句禪語叫：「日日是好日。」
這意思不是「每天都是很好的一天」。一年中有晴天也有雨天，不是說晴天是好天，雨天是不好的一天。晴天有晴天的好，雨天有雨天的好。這句話是在告訴我們，只要這麼想，每天對自己來說都會成為很好的一天。
正在煩惱的今天、正在痛苦的今天，也可以把它想成是對自己很好的一天。事情總會改變，所以不需要認定哪一天是不好的一天。絕不會持續三六五天都是下雨天的。
以上文字摘錄自《擺脫執著與束縛，讓人生過得更美好》
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