減肥不是夢回到未嫁時體重 第8天
喺第八天減肥，收到客人Iris嘅愛心靚湯加一個橙。😭 好感動呀！
Iris話怕我忙又減肥會唔夠體力， 特登煲咗個雪梨雪耳南北杏無花果豬展湯畀我， 滋潤下， 食個橙 補充體力！🥰
做完嘢放工，我食咗1嚿豬展、3 嚿雪耳及2粒無花果! 舒服曬!
之後放咗工返屋企，你地估我仲食唔食飯呢？🤭
雪梨雪耳南北杏 在 Kathy營養師 身營心營 Facebook 的最佳貼文
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 印尼加多加多沙律 https://bit.ly/3gn06hV 材料： 雞蛋1隻 薯仔1/2個 椰菜1/4個 大豆芽2両 青瓜1條 加多加多醬1/2磚 惹味喼汁炆雞翼 https://bit.ly/2JxY6r...
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雪梨雪耳南北杏 在 Katie kitchen。katie world。 Facebook 的最佳貼文
[抗疫一周：二人簡單晚餐系列]
周五 復活節快樂呀🥰 一連4天復活節假期 雖然假期 但也要保持社交距離 希望疫情快快過去呢
一連幾天沒有出文 這個星期有點忙 下周會好一點吧 這幾天也有外出辦事 有點累 腳有點痛 所以今天好好休息 充充電吧👏🏼👏🏼
直接來分享我的煮家簡單餸菜吧 其實常常煮 但也以簡單為主 希望大家不要介意呢
✨day 1 ✨
三色椒炒肉片
香煎蔥花蛋餅
青紅蘿蔔粟米蜜棗南北杏湯
✨day 2✨
柱候薯仔炆牛腩
西芹雲耳炒帶子
紅蘿蔔合掌瓜粟米豬骨湯
✨day 3✨
日式醬汁金菇豚肉卷
炒椰菜
雪梨雪耳南北杏素湯
✨day 4✨
南瓜炒肉碎
上湯浸雲耳蟲草花白菜仔
魚腥草蘋果南北杏湯
✨day 5✨ 素
蒜香炒西芹
粉絲香蔥炒beyond meat
煎蛋
✨day 6✨
蕃茄炒蛋
翠肉瓜炒肉片
(即食) 無印良品 雜菜忌廉湯
✨day 7✨ 素
蒜香炒菠菜苗
茄汁豆炒西班牙素雞柳
木瓜雪耳南北杏無花果素湯
最近大家也work from home! 多了時間 可以入廚樂 身邊很多朋友也煮得一手好餸呢😇😇
祝 復活節假期快樂❣️
======= 🎀Kaie kitchen🎀 ========
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雪梨雪耳南北杏 在 Kathy營養師 身營心營 Facebook 的精選貼文
營養師Kathy之 養生·營身
Kathy特別養生報告:
正在秋天轉冬天，天氣十分乾燥，記住飲多啲滋潤嘅湯水例如蘋果雪梨雪耳南北杏瘦肉湯，煲一個鐘就得㗎喇！
平時生活緊張，脾胃比較差嘅朋友，記住早啲瞓！否則會胃有頂住嘅感覺，頭暈又耳鳴！
大家記住保重身體，著多件衫，尤其是保護喉嚨， 以防著涼！
報告完畢， 多謝各位收看。
雪梨雪耳南北杏 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
印尼加多加多沙律
https://bit.ly/3gn06hV
材料：
雞蛋1隻
薯仔1/2個
椰菜1/4個
大豆芽2両
青瓜1條
加多加多醬1/2磚
惹味喼汁炆雞翼
https://bit.ly/2JxY6rq
材料：
雞中翼8隻
葱1棵
薑30克
蒜頭3瓣
乾葱2粒
喼汁2湯匙
蠔油2茶匙
老抽2茶匙
紹興酒1.5湯匙
糖3茶匙
水3湯匙
麻油1茶匙
生粉 1/2湯匙
雞油花雕蒸象拔蚌
https://bit.ly/2VLxtBE
材料：
象拔蚌4隻
雞皮2塊
紹興酒1湯匙
玫瑰露酒1茶匙
瑤柱湯 200毫升
薑20克
五指毛桃百合豬骨湯
https://bit.ly/3mTLTeT
材料：
五指毛桃2扎
百合4両
無花果5粒
南北杏 20克
雪梨乾15片
豬骨250克
蜜棗2粒
鹽 適量
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雪梨雪耳南北杏 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
背部易受風寒誘發咳嗽 合時湯水有清熱潤肺止咳功效
秋冬氣溫容易令人燥熱，促使皮膚比較乾燥，喉嚨易乾並經常出現咳嗽的情況， 背部出入冷氣地方比較容易着涼受風，頭頸位置切記要保護好。香港註冊中醫李顯揚就教大家一套掃背部紓緩的手法減輕風寒的不適。 掃散法主要是由上背部掃至下半背部，首先掃的時候先搓暖雙手，然後在脊柱兩邊，肩胛骨的兩旁，由這裏由上而下掃就3至5分鐘便可以。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
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湯水食譜 湯水教學- 今日同大家介紹呢款保健湯水 Chinese Soup - 雪梨雪耳瘦肉湯，清熱滋陰，對氣管問題有相當功效 ，而且方便大家在家煮，一齊睇睇！
清熱滋陰嘅 雪梨瘦肉湯，最啱就係夏天又熱又濕嘅天氣飲用，我哋一齊睇吓材料！
湯水食譜 Soup Recipe
雪梨 4 - 5 個
雪耳 1 球
瘦肉 300 克
南北杏 適量
蜜棗 3 - 4 粒
無花果 適量
雪梨清熱滋陰，養胃生津，對氣管嘅問題有相當嘅功效。買咗返嚟之後嘅雪梨要先去皮，切開之後切走入面嘅果芯，之後切粒就可以。
雪耳要先用溫水浸 25 - 30 分鐘，之後用食物鉸剪，剪走雪耳底部較硬嘅「心」，再用鉸剪剪出一朵朵嘅「雪耳花」，待用。
買到嘅乾無花果要先用水浸 15 - 20 分鐘，南北杏同蜜棗就要用清水洗乾淨。瘦肉我就通常會切開細件，方便之後可以食埋。
準備好材料之後，就可以逐一放落煲入面，之後加入適量嘅清水，再用大火煲、水滾計大約 30 分鐘，之後再轉中細火再煲 1 個鐘頭左右，加入適量嘅鹽調味就可以！
1:13 雪耳處理 方法
2:35 煲湯材料
#雪耳湯 #湯水教學 #ChineseSoup
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南杏：润肺止咳多用于燥咳，虚劳咳嗽。 北杏：能祛痰宁咳、润肠。 材料：苹果、雪梨、雪耳、南北杏、冰糖。 做法： 1、 ... ... <看更多>
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