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2020年發生好多事，讓人體悟健康最重要！
怎麼吃的健康？很多人會選擇有機食材，然而怎麼分辨有機農產品？有機價格比較貴？有機作物都長的比較醜？營養價值比較高？有噴灑農藥嗎？
你是不是跟我一樣越挑越疑惑🤔，不曉得怎麼選擇呢？
良食脈動免費飲食講座「菜籃裡，你不知道的科學」，透過實例傳遞有機正確知識，「怎麼吃，決定我們孩子的未來！」帶著孩子一同吃有機作物，逛有機農夫市集，參加綠色飲食活動也能提升對飲食知識的認知！
錯過講座沒關係，文章幫大家整理了重點，以及破解有機的迷思，2021年一起吃的更健康！😊
最近灃食公益飲食文化教育基金會的評測系統更新啦！新級數level4、5正式上線
題目都是請食品營養專家以日常生活情境切入飲食命題，想知道自己最欠缺的飲食知識是什麼嗎？點連結參與飲食評測系統分析 👉 https://www.quiz.fullfoods.org/
https://bit.ly/3r2OaHi
成為爸媽將滿五年，目前分別為5歲與3歲半的兩個兒子，都還沒上學。 #把握學齡前多與孩子相處、 #期許家庭教育的根基更紮實 是我們夫妻目前教養的共識。所以我們家最近展開了三大管理計劃，認真想和孩子一起學習時間管理、飲食管理、情緒管理；因為這三者環環相扣也相輔相成，非常需要從家庭教育就開始落實。希望孩子不要像他們爸媽(就是我們夫妻)習慣只靠感覺：喜歡什麼就做/吃什麼，而是能養成管理的習慣、知道什麼好就做/吃什麼！
當我們在搜尋飲食管理的資訊時，發現大部分的主題都是『減重』和『養生』，好像需要管理飲食的人都是為了瘦身或對抗疾病；我們想和孩子一起認識食物食品、建立正確的飲食知識庫，反而無所適從。一收到 灃食公益飲食文化教育基金會 邀請我們鼓勵粉絲正確了解 #飲食知識，我們就像海上抓到浮木，立刻自己先上去好好了解一番。透過食品營養專家團隊設計的 #飲食評測系統 邊回答問題邊認識生活常見的飲食知識，因為 #作答會幫助思考！而 #灃食 評測共分5級，希望一步步幫助人 #辨識六大類食物、 #認識均衡飲食、 #讀懂營養標示、 #擁有全方位飲食知識！光是這個評測系統就讓我們大開眼界，很多我們沒想過但孩子問過的問題例如：吃豆芽菜的好處？、馬鈴薯發芽有毒？、蔬果沒洗乾淨有什麼病菌？......都在答題當中自己先被解惑了！
邀請大家一起來做測驗、更新自己的飲食知識庫，不再將錯誤或過期的知識當常識。有了灃食網站幫助ㄅㄅㄇㄇ #有食問灃食，讓我們關心孩子的『食慾』更注重他們的『食育』，一起放心做家庭健康的守護者！
📣爸媽必做飲食常識評測系統 👉🏻 https://pse.is/QBBHY
#完成後記得跟我們分享你的測驗結果喔
🎊 完成測驗抽好禮！
#灃食基金會為了提升全民食育還送禮物超感人
🎁抽禮物！
1.完成LV1測驗並截圖公開分享至FB
2.於自己分享的FB當中hashtag #有食問灃食 #飲食知識
3.就有機會於7/10抽中灃食設計師款提袋及親子食育教材
💸揪親朋好友一起抽高額禮券！
即日起至7/10止
1.完成測驗並將LV1測驗結果截圖放置於此篇貼文底下留言處
2.揪親朋好友一起來參加完成任務
3.完成任務的留言數量越多，我們的中獎機會越大，如果是第一名的話就有機會可以抽出10位粉絲獲得家樂福禮券$5,000！
※加碼活動：只要有留言測驗截圖的粉絲無論結果是不是第一名都可以抽出一位粉絲獲得家樂福禮券$2,500～
💡主辦單位保有隨時修改及終止本活動之權利，如有任何變更內容或詳細注意事項將公布於「 灃食公益飲食文化教育基金會」
灃食基金會FB：https://www.facebook.com/fullfoodsfoundation/
灃食基金會YT：https://www.youtube.com/channel/UC2Vgs_O73yWfn_l-k5GjHTA/
#快來測驗飲食常識並在下方留言可抽豐富的獎品以及禮券喔！
#分享再抽設計師提袋
疫情當前很多人都在家自己煮，
不但衛生也守護家人食的安全，
可是不知道你們是不是和我一樣，
對於很多飲食常識都很薄弱⁉️（希望我不孤單XD~）
加上網路假訊息氾濫常常都搞不清楚什麼是真的什麼是假的了，要是小孩問我媽媽我還真不知如何回答才好。
幸好 # @灃食公益飲食文化教育基金會(@fullfoodsfoundation) 推出了亞洲首創的「飲食常識評測系統」，非常推薦大家動動手測驗看看，
像小朋友常常嗯嗯不順公婆常會買香蕉給他們吃，
可是你們知道吃香蕉當作嗯嗯良方，
其實吃對顏色很重要嗎？
到底是要選綠的、黃的還是有斑點的呢？
這些飲食常識都可以透過線上測驗獲得，
而且測驗完還有機會得到家樂福禮券喔！
我目前只挑戰到LEVEL3還卡關很久，希望大家別和我一樣，是說真的從中得到很有用的知識，測驗的介面也好有趣，破關就像玩遊戲打怪一樣很有挑戰性。
（如果真的卡關也沒關係會有正確解答可以看啦！）
7/10前 《Show出你的截圖！一起贏得高額禮券》
只要在 #此影片下方留言處貼上完成評測的結果頁（Level 1），
測驗這兒請➡️➡️ https://www.quiz.fullfoods.org/
只要此篇貼文按讚數+留言數越多，我就越有機會能從留言中再抽出10位粉絲，
每位粉絲可獲得家樂福禮券＄5,000元！
加碼好康：只要有完成留言，直接加碼抽出一位可以獲得$2,500元的家樂福禮券～
分享此PO文到個人FB並ashtag #有食問灃食 #飲食知識，活動單位將隨機抽出30位粉絲可以得到灃食設計師款提袋及親子食育教材喔！
還等什麼，快揪親朋好友們去做測驗吧！️️
🥦灃食基金會FB：https://www.facebook.com/fullfoodsfoundation/
🥩灃食基金會YT：https://www.youtube.com/channel/UC2Vgs_O73yWfn_l-k5GjHTA
⚠️ 得獎名單將於7/30前 在Yahoo新聞頻道 https://tw.news.yahoo.com/topic/foodeducation 公佈，未得獎者將不另行通知
#亞洲首創飲食評測系統
#飲食知識 #灃食 #有食問灃食 #灃食飲食常識評測系統
WiFi6、Mesh WiFi這些術語聽就聽得多，但比起舊款傳統路由器性能差多遠呢？這次開箱評測的是Netgear高階Mesh WiFi 6路由器Orbi RBK852，為了試真Mesh WiFi覆蓋力，我們來到了元朗的4層獨立屋實測，且看表現如何。
Orbi RBK852包括一台主機路由器（router），以及一台衞星子機(satellite)，支援802.11ax WiFi 6制式，特點是採用三頻Mesh WiFi 6網絡系統。可能聽到頭都大，接下來我們邊測試邊講解這些技術術語。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210531/G5FB6NCFF5FGPNIVOKNCPITCXM/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#WiFi #Netgear #村屋 #元朗 #獨立屋
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
Sony APSC相機系列遲遲未更新，但今年突然大爆發，由年頭的A6400，到這次評測A6600，一共推出了三部新機身，更加專為APSC系統推出兩支高階G鏡頭。其中A6600屬當中頂級的機身，配備大電池、觸控翻轉屏幕、Real-time Tracking和機內防震，拍片和攝影的功能都非常齊全。
Sony A6600的升級與前輩A6500相比算很大，功能都與全片幅的A7 III非常接近。A6600配備2,420萬像素，具425點相位對焦點的CMOS，拍片和攝影時的表現非常好，反應和速度都很快。而且A6600支援Sony最新的拍片EyeAF，錄影時也能使用眼睛追焦的功能，實測表現與拍攝模式時一樣緊貼人眼，偏側臉亦能偵測到，用大光圈鏡頭都不怕走焦點，A6100和A6400均沒有這個功能。測試過多款Sony全片幅和APSC使用Real-time Tracking系統的相機後，可以說這真的是一個很可靠的對焦系統。
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#果籽 #GadgetGuy #A6600 #Sony #APSC #CMOS #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
"Fenix 6 Pro Solar、Instinct Solar Tactical Edition評測
現在很多智能手錶也能記錄跑速、心率，但跑友們還是比較傾向用主打運動功能的品牌，運動手錶和一般智能手錶有何分別呢？今次Gadget Guy就有兩款Garmin手錶開箱，測試運動手錶的功能，分別是Fenix 6 Pro Solar和Instinct Solar Tactical Edition。
太陽能加持長氣電量
Garmin Solar系列已經推出過9款產品，各有不同定位，這次就選了高價的Fenix 6 Pro Solar和入門級別的Instinct Solar Tactical Edition開箱。顧名思義Solar系列採用太陽能鏡面充電技術，解決智能手錶食電、用一兩天就要充電的通病。
Fenix 6 Pro Solar配合太陽能充電能提供14天的電池續航力，開啟省電模式甚至能超過48天。採用單色屏幕的Instinct Solar Tactical Edition則更誇張，一般模式電量可用24天，開啟省電模式的話，在日照亮度達50,000lux的環境下3小時就可充夠電，理論上可無限使用。
運動模式更專門
兩隻手錶都有比一般智能手錶更專業的運動模式，Fenix 6 Pro Solar有多達30個運動模式；Instinct Solar也有25種。跑步、游水、行山、滑雪，甚至划艇、跳傘都有。記錄的項目十分仔細，例如划艇模式，可以記錄划槳的速度、次數、划距等等。
比較多人用的「跑步」模式也十分好用。除了記錄距離、跑速、心率，記者最喜歡就是它的自動規劃跑步路線功能，配合智能電話的「Garmin Connect」App，選好距離，在地圖上點選身處位置，適合的跑步路線就會自動出現。
對於成績有要求的跑手，Fenix 6 Pro Solar的PacePro功能更是訓練和比賽的好拍檔。預先用App規劃好賽道，再輸入目標時間，PacePro會自動設定好配速策略，提你加速或者減速。跑手甚至可以調節上下坡的強度：你想上坡時慢一點，調低上坡強度，PacePro就會指示你在平地要快一點，有助提升跑手比賽的表現，不過入門級的Instinct Solar則沒有PacePro功能了。
此外，戶外活動愛好者和跑手也很重視GPS功能，兩隻手錶都支援3種衛星定位系統：GPS、GLONASS及Galileo 。就算沒有配對電話，只戴着手錶出街跑步，都能記低位置路線、速度等數據。
軍用防護功能
除了運動功能，防護方面亦比一般智能手錶全面。兩隻手錶都達到美軍810防護等級，能抵禦-20℃至45℃極端溫差、太陽輻射、沙塵、衝擊等情況；防水更達100米，甚至在水中都可以偵測到心率。可能你不會去到極地探險，但日常應用感覺也會比一般智能手錶硬淨，不會那麼容易刮花錶面。
可駁電話使用智能功能
兩隻運動手錶都沒有輕觸屏幕，主要以實體按鍵操作，運動途中比較可靠，但就一樣可以用「Garmin Connect」App配對智能電話，會記錄低心率、步數等健康數據，兩隻手錶都能接收和查閱電話的通知，不過就要注意英文版看不到中文字的問題。
Fenix 6 Pro Solar更加比一般的智能手錶「獨立」。它配對電話後可以使用「Garmin IQ」下載手錶App，而這些App都能夠在手錶獨立運作。例如安裝了Spotify，完成同步歌單的步驟，就可以單獨用Fenix 6 Pro Solar接駁藍牙耳機，斷開電話連接、不帶電話出街都可照樣聽歌跑步。
綜合電量和專業的運動功能，雖然可能沒有一般智能手錶App玩，但一隻專業的運動手錶的確能幫到運動員挑戰更好的成績。
記者：司徒港燊
攝影：林正言
協力：梁志穎
編輯：鄒仲安
Produced By：Fruity Nutty Studio
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【頭條動新聞】孕婦被拉跌 社會關注度不及細So與美斯《頭條動新聞》Ep.6 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/4MaqWS-XFEc)
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STEP 1：登入#灃食飲食常識評測系統 https://www.quiz.fullfoods.org/ STEP 2：於活動期間內通過Level 1 - Level 5 任一級評測. STEP 3：於評測系統內申請證書（須留下 ... ... <看更多>