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涼拌Wasabi秋葵青瓜🥒 Okra, Cucumber and Wasabi Salad
❤️ recipe 參考視頻做法 : https://youtu.be/tfLuaqiTb9Y
走上秋葵不歸路 😂 如何由死也不吃, 到每天可以吃很多根 🙈 以前唔吃真係走寶 🤣
大家知唔知 S&B 有二款wasabi芥末醬? 一隻係唧晒成支都無感覺, 另外個款就岩晒我呢D鐘意"供"鼻既 😂
🥗 秋葵稍為用熱水焯一下即可, 不要焯太久, 不然營養會流失 🥗
#黃瓜 #沙律 #青芥末 #オクラ #きゅうり #わさび #サラダ #오크라 #오이 #와사비 #샐러드 #Okra #cucumber #wasabi #Salad
卷食堂｜蛋幾列秋葵牛肉卷
卷在廚房就是不斷的進食再進食
卷媽不種櫛瓜後換栽培仲夏秋葵
#一鍋到底懶人料理step
1.秋葵搓鹽洗淨
2.肉片撒胡椒鹽
3.秋葵卷肉沾蛋
4.倒油小火乾煎
5.蛋液最後全下
#直接吃切段吃
#愛怎吃就怎吃
#零廚藝健康煮🥒🥚🐂
#不立蛋立秋葵
#猴猩仔餵食秀
#新興秋葵富翁
#一日八餐係架
#시작하다
#오크라 #okra
今天版面就來走一個韓風好了 😆
海鮮煎餅 (自製 homemade)
這次偷懶用了現成的韓式煎餅粉, 材料加了家裡現有的鮮蝦/吻仔魚/秋葵/高麗菜/紅蘿蔔/蔥, 除了蔥以外都有先燙過, 不吃海鮮可以用肉代替或是做成純蔬菜煎餅, 吃辣的可以加泡菜或是生辣椒, 蔬菜依自己喜好調整即可, 海鮮放一些中卷軟絲也是不錯, 總之想吃什麼放什麼就對啦! 做菜就是要隨性啊~
粉漿比例: 煎餅粉150g + 水 110g + 蛋
蔬菜類會生水, 粉漿裡的水量可以斟酌減低, 另外我有加蛋, 給小朋友們吃可以增加一些營養, 蔥的部份我把蔥白段混入粉漿裡, 青蔥部份直接鋪在餅上, 喜歡韭菜可以用韭菜代替, 材料可做兩大片, 越薄(油量越多😆)越酥脆
#ellen在桃園
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◆こっタソ動物園チャンネル
新しいチャンネルです！こちらもおヒマな時にどぞ。
⇒https://www.youtube.com/c/こっタソ動物園-kottasoanimals
ご視聴ありがとうございます。
Thank you for watching
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
【材料】（保存期間：冷蔵で約4日）
●きゅうり：2本
●オクラ：8本
●長芋：約450g
●えのき：1パック
●お酒：50ml
●みりん：50ml
●赤味噌：大さじ1/2（普通の味噌でもOK）
●めんつゆ（3~4濃縮）：大さじ4（白だしでもOK）
●醤油：大さじ2
●砂糖：大さじ1
●にんにく：2片
●生姜：お好み量
●唐辛子：お好み量
●黄金の天然だし：1パック（かつお粉でもOK）
●塩（板ずり用）
お好みで、ネギ、ミョウガ、わさび、納豆、海苔
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一度食べだしたら止まらない…『やみつき無限野菜』作りました。
これぶっかけると、蕎麦、素麺、豆腐、卵かけご飯がまるで飲み物ｗ
食感もやみつきで秒で無くなります( *´艸｀)
何でもエンドレス♪出汁の旨味が半端ねぇ～無限に食べられる美味しさですよ！
作り方はただ漬けるだけっ！超簡単です！
この夏、是非ハマり倒しちゃって下さい！！！！！
[Ingredients]: (Preservation period: about 4 days refrigerated)
● Cucumber: 2
● Okra: 8
● Chinese yam: about 450g
● Enoki mushrooms: 1 pack
● Sake: 50ml
● Mirin: 50ml
● Red miso paste: 1/2 tablespoon (regular miso can be used)
● Noodle soup (3-4 concentrated): 4 tbsp (white soup stock can be used)
● Soy sauce: 2 tablespoons
● Sugar: 1 tablespoon
● Garlic: 2 cloves
● Ginger: as desired
● Chili pepper: as desired
● Dahi powder: 1 pack (you can also use bonito flour)
● Salt (For removing smell)
● Negi (green onion), myoga, wasabi, natto, dried seaweed, as desired
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Once you start eating it, you won't be able to stop... I made
"Infinite Addictive Veggie Topping."
When you pour it over soba noodles, somen, tofu, or rice with egg, it
becomes like a drink lol
The texture is also so addictive that it's gone in seconds ( *´艸｀)
The taste of the soup stock is unbelievable. It's an endless supply of
deliciousness!
All you have to do is just pickle it! It's so easy!
Please get addicted to it this summer!!!
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●連絡先
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* one day drink 3 cups, one cup before every meal
* 每天喝三杯, 每餐前喝一杯即可
秋葵綠茶, 不是秋葵水啊~ 是秋葵 + 綠茶, 原來二者結合事半功倍
影片中的份量是一人份, 約三杯~
建議晚上預備好冷藏第二天喝 ?
之前看到日本醫學節目介紹這款秋葵茶，邀請了高血糖的進行實驗~ 測試了連續 "1日3杯 X 3星期 " 不用改變生活飲食習慣，三週後她的血糖從199降到71，體重也從83.3kg降到78.3, 只要每天三餐餐前喝一杯即可~
因為朋友父母都有高血糖, 所以我就為她拍了這視頻~
亦因為都是天然的材料, 我亦開始喝了, 作為保健, 減脂地開始喝??
節目中的醫生提到:
秋葵的膳食纖維加上綠茶所含的兒茶素
❤️ 秋葵富含水溶性膳食纖維，減緩消化速度、幫助控糖
❤️ 綠茶含豐富兒茶素, 兒茶素經研究證實可抑制腸道內澱粉分解酵素的活性，降低腸道吸收葡萄糖的速度，因此能減緩飯後血糖上升的程度。
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