《強肌深蹲The Squat Bible》
趁著這幾天回到飯店空檔
趕快把采實文化
深蹲聖經(我比較愛直翻)看完
我只能說如果妳是重訓新手
非常適合購買
因為內容淺顯易懂
如果妳是教練
也非常適合購買閱讀
可以從簡單的口語指令
來學習如何指導學員或選手
而且編排的順序也非常好
從徒手深蹲開始到足踝一路往上
都有檢測動作能夠評估能力
開頭與最後也有一些傳統上的迷思
與以前我們認為的痛點
從生物力學的觀點下去分析
好啦心得到這邊
我個人認為這本書
最適合是各大校隊的孩子們
其實很多專項技術上不去
是因為身體能力上
有一些關節失去該有的能力
而不是選手不好
#striveforgreatness🚀 #thesquatbible #squatuniversity #sportsphysio #physiotherapy #strengthandconditioning #108全運會 #采實文化
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「thesquatbible」的推薦目錄:
- 關於thesquatbible 在 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist Facebook 的最讚貼文
- 關於thesquatbible 在 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist Facebook 的最佳解答
- 關於thesquatbible 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於thesquatbible 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於thesquatbible 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於thesquatbible 在 蘇菲彈力貼身雙11下殺!單片最低$2,立即搶! - Facebook 的評價
- 關於thesquatbible 在 The Squat University Channel - YouTube 的評價
- 關於thesquatbible 在 The Ultimate Guide to Mastering the Squat and Finding Your ... 的評價
thesquatbible 在 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist Facebook 的最佳解答
108全國運動會在桃園
大家請多多關注台灣選手
而武術這次提前開打
我也來個開箱文🤘🤘🤘
這次的裝備應該帶的夠多
✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️
希望這五天一切順利平安
✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️
#physiotherapy #sportsphysio #strengthandconditioning #dynamictape #leukotape #kinesiotape #thesquatbible #striveforgreatness🚀 #alwaysbelieve
thesquatbible 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
thesquatbible 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
thesquatbible 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
thesquatbible 在 The Squat University Channel - YouTube 的推薦與評價
Subscribe to the SquatU channel here: https://tinyurl.com/y2eq7kpr Buy my book 'Rebuilding Milo: ... ... <看更多>
thesquatbible 在 The Ultimate Guide to Mastering the Squat and Finding Your ... 的推薦與評價
The Squat Bible : The Ultimate Guide to Mastering the Squat and Finding Your True Strength As a physical therapist, coach, and certified strength and ... ... <看更多>
thesquatbible 在 蘇菲彈力貼身雙11下殺!單片最低$2,立即搶! - Facebook 的推薦與評價
As promised - 'The Squat Bible' is now out on Kindle EBook! LINK: https://www.amazon.com/gp/aw/d/1540395421/ TAG A FRIEND who still needs to pick... ... <看更多>