#圖文不符# 發現粉絲頁超多私訊問我500卡的問題 我在這裡網路超慢！ 有時候回不了！ 你們可以私訊給我個人的fb 等我回去再回覆你們噢 怕粉絲頁訊息太多 小幫手忙碌，會...

[飲食生活] 食物熱量到底是怎麼算出來的？ 　　不管是減肥、維持健康體重或增胖，我們都必需了解食物熱量，因為我們的體重是食物熱量(即攝取量)和身體消耗量平衡的結果，想減肥就要讓攝取量<消耗量，想增胖...

上次我們提到基礎代謝率BMR,(Basal Metabolic Rate)，是維持生命所需的最低能量需求，今天就來談談其他跟體重控制有關的名詞：TDEE。 每日消耗總熱量（total daily e...

由台灣團隊製作的最新健康飲食習慣養成App，所以終於內建了龐大的台灣食物熱量表，各種食材、店家都能找得到，而透過軟體自動建立的個人專屬飲食計畫，來完成自己的瘦身目標吧！ ...

太多人在計算卡路里，卻沒有足夠的人在乎化學添加物。 There are too many people counting calories, not enough people counting ...

我的朋友 #愛吃小姐 最近在IG整理很多 #外食熱量表 我看到這些熱量表都覺得食物要好好的選著...

太多人在計算卡路里，卻沒有足夠的人在乎化學添加物。 There are too many peo...

[飲食生活] 食物熱量到底是怎麼算出來的？ 　　不管是減肥、維持健康體重或增胖，我們都必需了解食物...

快到下午茶時間啦！喺經濟日報訪問中，我幫大家列出詳細嘅食物熱量表，考慮選擇咩嘢食時，除咗睇價錢，記...

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