毎週火曜、朝7時〜 Instagram LIVE YOGA Join Me! http://bit.ly/ArisaInstagram 朝起きて一番最初に全身をストレッチしていくヨガです。ヨガ初心...

Hello Everyone! めちゃくちゃ暑い日が続いてますが、大丈夫ですか？ 私は早めに熱中症になりかけたけど、今はどうにかならず過ごせてます。 コロナが深刻になってきて、おうち時間が長くなっ...

いつもたくさんのコメントそしてご視聴くださりありがとうございます！ 毎日の生活と動画作成の励みになっています。 本当に感謝しております！ 過去動画へのお返事は控えさせて頂いておりますが、お答えできる...

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★☆追加説明☆★ 追加説明！【9:30】後ろの腕は、手首を持って下に引っ張って下さい。 ※ぜひイヤフォンででも聴いてみる事をオススメします。 動画ご視聴ありがとうございました！ 是非、コメントよろし...

私が毎日、朝夜やっているストレッチになります！ 無理なく毎日続ける事が大事なので、あまりきついのは取り入れてないけど、今まで試した中で一番効果があったストレッチ方法です。 全て床でできるので、立...

今、オンラインダイエットサービスL.F.Cが初月無料でご利用できます！ ●L.F.C公式サイト https://lfc-fitness.com/ ●L.F.Cお申し込みページ https://arc...

今日の動画はストレッチ動画です！ 私と一緒にストレッチしませんか？ これから定期的に動画を上げていくつもりなので、是非チャンネル登録よろしくお願いします！ Twitter https://twit...

ヨガ初心者さんでも無理なくできるヨガです。朝の股関節ストレッチをすると、血流もよくなり体もぽかぽか、代謝アップにもつながります。寝る前のストレッチにも、おすすめの体が硬い人、ヨガ初心者にもおすすめのヨ...