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大家常問，斷食期間我都吃什麼東西，這不就來帶大家吃一天了嗎～ ►食物資訊： 早餐 日光好食冰拿鐵＋紐奧良烤雞三明治 午餐 去皮海南雞飯（飯量減半）+光泉黑豆漿半杯 晚餐 花椰菜米炒飯＋Kind...

大家常常詢問到的幾個問題呢！我這邊整理了幾個來回答～ 訂閱了沒，快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔 ► Instagram：https://www.instagram.com/ann_chiuuu/...

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如果有生過孩子的人真的可以考慮這樣手術 我覺得還蠻值得的！！ 也不會很可怕 影片中的我那時候剛做完雙眼皮兩週❤️ 那如果大家有什麼心得在跟我分享喔❤️❤️ 想問有關整容的問題在這問👉 https:/...

外食族的困擾，我都知道！今天要來跟大家分享我平時最愛的健身餐盒 ► 餐盒資訊 7-11/全家 三個大叔 Peeta Take 虎噗食多健康餐 訂閱了沒，快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔 ► In...

之前的間歇性斷食影片底下，大家有很多各種疑問，我就來跟大家解答我的實行方式吧！ 我實行的是16/8斷食，可進食時間是12-20，對我來說是很剛好也可以滿輕鬆執行的方式 ►懶人時間軸： 00:56 ...

縮胃針是經由內視鏡在胃壁上施打肉毒桿菌素， 根據醫學研究，200U 的肉毒桿菌素均勻施打在胃壁上， 兩週後胃容積減少一半， 四個月左右平均體重減少5公斤。 我們的經驗，只要配合使用代餐， 三個月可以減...

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