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學員最驚訝問題：推胸原來要用腳？我敢肯定十居其九的健身人士認為推胸只會用到胸大肌，極其量加上三頭和前三角。其實用了腳但自己都不覺，所以如果想集中胸肌就可以做我片中的feet up bench ...

2016-11-06 22:32:38 有 2 人說讚

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