最古早的作法 營養價值極高 台南人早餐就在吃 給你一整天的活力 🥬食材🥬 虱目魚頭 三顆 🧂調味料🧂 蒜頭 辣椒 蔥段 香菜 太白粉水 香油 醬油 醬油膏 米酒 糖 白胡椒 🍳作法🍳 1️⃣熱油...

6道奇妙的南瓜食譜，秋天的好味道！— 秋天的味道真好！從夏末開始，就可以在市場上看到色彩鮮艷的南瓜。橘色的美麗果實，可以做成各種讓人印象深刻的美味佳餚。在寒冷的日子裡，許多人會加入薑做成南瓜湯。容易感...

⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 椰菜花當飯： 材料： 椰菜花1個 三色椒100克 雞脾菇100克 急凍帶子10粒 急凍蝦仁6隻 煙肉50克 調味料： 黃薑粉1/2茶...

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小時後還真不知道苦茶油是個好東西，直到最近才發現他的營養價值極高，而且台灣能夠自產跟外銷，然後料理起來又特別好吃，這個炸雞真的有夠美味，好吃到後面我們又炸了一盤，然後簡單調個醬汁拌個麵條或是麵線都能飽...

牛肉也是富含營養價值的食材 今天就來跟大家分享這道「紅燒牛腩」 撈一匙湯汁可以配三碗飯 煮一鍋牛腩可以吃上三天🐂 照著大叔做，保證整鍋吃光光！ 🥬材料 （10人份） 🔸牛肋條 5條 🔸番茄 1顆...

唔好以為煲湯要出動到藥材同埋海味係好麻煩喎，今日就教大家一步一步煲呢個 猴頭菇螺片煲豬骨，即刻睇吓材料啊！ 猴頭菇 3-4個 螺片 數塊 黃芪 2片 巴戟 適量 杞子 適量 蜜棗 3-4粒 紅蘿蔔 ...

【給老公愛的補品】元氣滿滿！貼心為你做好健康補給Hi-Q health－褐藻醣膠鱸魚精！常溫免冷藏，低熱量、無脂肪，食用好方便！ #喬叔開箱 #HiQ #褐藻醣膠鱸魚精 最近老公的工作十分忙碌，所...

【瘦身魔芋蔬菜粥】 又是一個超方便的瘦身食譜 AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝 瘦身的飲食控制與管理更簡單 #適合冬日預防感冒的活力暖粥 下方補充配料單項營養功效解說 #我吃了一碗假的飯 #零...

在所有的蔬菜中，綠葉蔬菜是營養全能的冠軍。 大力水手最愛的菠菜被稱為「蔬菜之王」，原因在於菠菜的營養價值極高，每500克中的蛋白質含量相當於2個雞蛋，菠菜中的維生素A含量比胡蘿蔔還多，能維護正常視力...