美麗和年輕，都要#血液循環 、#肌肉 力量及#自律神經 良好才行！而深蹲促進血液循環，平衡自律神經，還有#瘦身 效果，使肌肉量增加，體內糖份容易#代謝 ，達到預防糖尿病的功效。 #深蹲 有這麼厲害喔...

精準量血糖眉角，只有糖尿病患者需要量血糖嗎？！家中有糖尿病病史、血脂及體重過重、有高血壓、多囊性卵巢的朋友都要注意！預防糖尿病及併發症從正確量血糖開始！你真的正確量到血糖值了嗎？ 手把手示範教你一步一...

妳常常感受到渾身無力、暈眩，容易疲勞，生理期更是痛苦不堪嗎？其實這些問題有可能是因貧血，日本一項研究指出，成人女性每四人就有一人有貧血，而如果貧血症狀一直沒有改善，失智的風險更是會倍增到2倍！除卻特殊...

如何增強骨骼及鈣質呢？提到骨頭，會讓人想到白白的、硬硬的骨架，其實，骨頭周遭雖然有著堅硬的部分覆蓋，中間仍是有著血管和髓液通過，而從骨頭裡分泌的荷爾蒙，如今廣受到醫學界矚目。 如今醫學界十分注目的新物...

和大家介绍一款养颜美容圣品 ❤️《桃胶雪耳桂圆汤》❤️ 近日桃膠大熱，被封為「平民燕窩」！女士們以桃膠配搭、雪耳、紅棗、桂圓等食材，炮製各式各樣的美顏糖水。快快学起来！ 材料：桃胶、红枣、雪耳、桂圆 ...

在法國，高營養價值的馬鈴薯又被稱為「大地的蘋果」。雖然是醣類結晶，但表皮附近的綠原酸能抑制糖分吸收，預防糖化。綠原酸多半存在於馬鈴薯皮周邊，能幫助體脂肪燃燒，刺激聚集在脖子到胸前的褐色脂肪，活化其代謝...

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糖尿病飲食 專題 － 李淑玶註冊營養師@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：廖小姐約35歲，最近驗身發現血糖偏高，是糖尿病的高危一族。 (一) 廖...

糖尿病 專題 － 馬珮珊醫生@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：雯雯的爺爺是一位糖尿病患者，要經常覆診和食藥。雯雯身體略肥胖，且喜歡食甜品，擔心自...

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