【居家訓練】徒手/彈力帶/啞鈴 全都有，讓你在家也能維持好體態 https://youtube.com/playlist?list=PLeF4KgSTvkbFL7uOCQGcF-Y3myfTB5tKZ...

這些年來我所走過的五大冤枉路！ 要是能重來，我會選擇..... 我與戰車老師推出的《12 週打造理想體態｜飲食訓練一手包辦》 ►https://www.pressplay.cc/link/FC4A5...

#好家在我在家 影片頁面：https://youtube.com/hashtag/好家在我在家 疾管家加好友頁面：https://socialdon.group/cdcline 社交距離 App下載網...

Peeta葛格的12週線上課程:https://www.pressplay.cc/link/10D3044F 喜歡我的頻道記得"訂閱" + "開啟小鈴鐺" ~ 我是籃球狂人Kyrie!!! 快來凱瑞我...

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 本集影片由 PressPlay Academy 邀約製作 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 12週能讓博恩從體脂19％降到13％ 跟著Peeta學，你也可...

今年在比WNBF的時候認識了魔王許家豪， 當天親眼看到豪哥的肉量，就被震懾到一比完賽吃了一盒蛋塔壓壓驚。 我想每個有成果的人，背後都付出了120%的努力， 今天就來跟著豪哥一起訓練， 看我的肩膀能不能...

#健身#公路車#PEETA葛格 健身巨巨Peeta葛格來跟輪輪騎中社路啦!!!!!!!! 有氧美少女跟體脂5%的男人一起騎車 (有人這樣說自己的嗎?) 畫!面!真!的!超!有!趣! 當然我們仍秉持著...

- - - 訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片，更多Peeta： ►我的Instagram很迷因：https://www.instagram.com/peeta.gege/ ►我的網站很多文章：h...

更：因為有太多觀眾詢問，統一回答漢堡我是買Burger Ray，希望大家可以多多跟店家說，讓我把發票寄過去給他們，寫些 有一天我在備賽訓練的時候，突然掉下來一本食完筆記本， 只要我看到令我憤怒的食物...

今天這支影片讓我體會到了，世界級傳奇選手的訓練量有多麽的驚人。 就連我每天都訓練的人，操完這個課表之後身體還是整個酸了3天，請各位不要輕易模仿。 我個人最愛阿諾的一句話是，訓練應該是要很開心的，因為你...