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【善用嫉妒，走出原廠人生路】#贈書！

嫉妒這可恨又可愛的小東西啊～
源於 #自我價值被外在標準所動搖，
並非代表自己輸了，或小鼻子小眼睛，
反而是我們重新校準方向與目標的最佳時機。


作者在《#有刺の情緒斬斷離》書中，
以一個有趣舉例，讓我用不同視角重新審視了嫉妒—


「你會覺得沒有養山羊很丟臉嗎？
你會羨慕正在養山羊的人嗎？
你應該不至於眼紅地說：『那個王八蛋，
居然在養山羊，看我如何修理他！』」


「然而，放眼世界，真的有一些地區的人
會因為養太少頭山羊而感到丟臉…」


「我想說的是，人的嫉妒心不過是受到社會
及時代環境影響的產物，只要稍微提高視角
俯瞰一下，就能有更宏觀的視野，進而發現
大家其實都在比較一些沒什麼大不了的事。」


如果你也容易受到「嫉妒」、「比較心」之
苦，作者還提供了27個訣竅，提供讀者們日
常練習～相當實用且淺顯易懂！

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#閱讀注意事項

本書大部份內容都很精闢，
唯獨作者對「情緒」的少部分描述我不太認同。


例如，書中p.164提及「有些女生陪男友或
老公去看電影、參觀美術展後抱怨：
『一點也不感動，好無聊喔！』
表示這個女生情緒很穩定。」


我認為恰恰相反，情緒感受力低的人，
反而對所有情緒都缺乏覺察，
更容易以 #過度宣洩 或 #冷淡逃避
等破壞性方式進行人際互動。


最後老話一句，盡信書不如無書，
希望我們版上的讀友們，
都能邊讀邊與內在核對：
「這真的適合我嗎？」
「什麼才是對我有幫助的信念？」
一起享受閱讀的樂趣～

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#抽書三步驟 👉🏻👉🏻👉🏻
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關於「愛的消逝」
你問我，她說或許累了，對你已經無法感覺到愛了，覺得彼此只是家人，遇到其他合適對象可能會考慮交往。
你說，你知道彼此得感覺淡了，像家人，但你仍珍惜這份家人般的感情，希望繼續走下去。
該如何是好？
戀人是如何衡量一份愛呢？如何感受到愛？又如何感受到愛的消逝？那份愛真的消逝了嗎？變質？淡化？磨損？或一開始就不是那樣的愛？是錯覺？是比喜歡更強烈一些，卻還不足以構成「愛情」的感受？
愛不只是喜歡，喜歡可能隨著情緒而改變，隨著互動而起伏，愛也不只是慾望，慾望包含生理、心理，慾望會隨著熟悉而減退，慾望會被馴服、嚇退，或變成其他種形式。愛同時必須包含那些，但也還得超乎這些，愛是活生生的有機體，會隨著互動、相處、對待以及彼此的處境、狀態，而不斷生長，或消逝，一段兩人同在的愛，必得是正在變動中的，除了累積，亦有磨損。除了向上，也會橫生。
當然，她說不愛了，我們無法說：「不，你一定還愛著」「不，不許不愛我」，不愛了，是一種主觀認定，我們只能尊重並接受，然而，在不愛的狀態下，那麼，可以先確認的是，那份不愛卻還不想分手，不愛卻仍有感情，因為怕分手就失去所有聯繫所以持續關係，等等的感受，該用什麼形式繼續？戀人之間如果確定不相愛，沒有繼續的道理，除非，兩人約定好作為功能性的關係，家人、室友、或同伴。
令人難過或對彼此都不好的狀況是，尚未檢視彼此的關係，沒有將過往時光裡真正累積的或被磨損的，點點滴滴，在排除爭執、冷淡、逃避等心裡因素的前提下，平靜且認真地審視，而只能倉促或籠統地以「不愛了」做為結論，藉以逃離維繫關係的困難。
或許可以藉由這個「不愛了」或「感覺不是愛情」的危機，認真面對彼此的關係，與關係裡各種問題，這不是對質，更不是指責，而是因為曾經認真相愛過，在愛情消逝之後我們應該愛惜地，去檢視她的路徑，已經流逝的愛，不表示就不存在，或許它又回到最簡單的狀態，變成一份善意，只是我們緊張於這種「不愛的感覺」，似乎那種意味著，可能的變心，不忠，或者傷害，那好像意味著「我一定不夠好」，我們無法理解，檢視愛的狀態，同時也可以檢視自己，更進一步瞭解這段感情對彼此的意義，除了誠實面對，也要有能力詮釋，有時，錯誤的詮釋，因情緒而起伏的感受，會誤導戀人們。
認真討論過，分享過，真摯坦誠地交流過了，一切當然都不勉強，愛情不是為了躲避痛苦而繼續的，我們也不會永遠停留在失去的這一刻。
可能會一起留下來，努力喚醒、或灌溉，或重新尋回那份愛，因愛可能只是暫時被遮蔽、被現實種種消磨，被期待落空給打擊，當彼此都理解各自的狀況，也看到這份愛沒有消逝，只是暫時休眠，沒有人離著先走，也沒有其他已經愛上的對象，那麼，一起努力，再試試看，只要兩人都願意，都可以。
可能有人會先行離開，或她有更清楚的理由，不想只是停止在家人的狀態，還有人生的其他追求。那份曾經的愛，就轉化成朋友、家人或某種難以定義的善意，甚至不聯絡，暫時分別，沒關係，就算無法祝福，也只能放手，這是人的選擇。
而還在原地的自己，要懂得，這不是被拋棄，這些都是經過選擇的，即使你認為自己沒有選擇，愛在自己心裡，誰都無法阻止你繼續去愛，關係本來就無法一個人成立，所以我們無法要求僅因為自己還愛著，對方就要與我們共度一生，但無須因為擔憂分離的痛苦而無法釋懷，更無須覺得這是自己的一大挫敗，不是的，愛本就是自然流動，一份愛的結束，人生只是進入下一章，不會損及我們的完整。
還在原地，痛苦著，納悶著，無法自處，不能釋懷，那麼，就靜靜面對這個孤獨而悲傷的自己，認真地，溫柔地，和善地看顧自己，因為照顧自己，獨立生活，本就是作為一個成人的責任，無論有沒有愛情，我們都該如此生活。
無論還愛著、不愛了、被愛、不被愛，有能力去愛的人，亦有能力放下，有能力從看似不愛的狀態裡，提煉出一份真誠的善意，能夠美好地，如當初戀愛那樣，滿懷敬意的收尾，因我們愛的初衷，不是為了佔有，不是為了排遣寂寞，不是為了尋找依靠，只是為了深刻地與他人相逢，無論是長是短，都是珍貴的。
祝福你。

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如果對方有新戀情，我們該如何挽回呢？

其實這時候正確的應用冷凍法來挽回，成功機率是蠻大的。

因此我今天將分享如何運用正確的冷凍挽回法來挽回前任，讓你之後重新連絡對方的時候才能最大化成功挽回的機率！

以下是問題簡述：

我年初分手了（我因為投資失誤而有隱瞞欺騙，傷害了她），後面分分合合，

到年底甚至聯繫減少語氣變冷漠，今年告訴我她要給別人機會，嘗試一下新的戀情，但她還是經常發自己的selfie和視頻給我看。

後面有一天，我忍不住挑明了事情，但她還強調她是逃避對方的，而那時候我情緒不好，有爭吵也犯錯發什麼長文享挽回她等等的沒用東西。

今年看到您的YouTube視頻，從1月底開始執行冷凍法，但因為沒學好，一周後她找我問日本代購，我破戒回復了。

但我這時候繼續學習您的冷凍法，說要堅持30天，我總是破戒，讓她感覺到我隨時都在身邊，沒有真正有失去的感覺，

所以我又決定繼續冷凍，今天不小心在wecheat上回復了共同的朋友。

她就敲我，說我給別人回復，不給她回復，揚言這樣要拉黑我。

不過我暫時還是沒有回覆她，暫時維持冷凍，現在的情況我應該怎麼辦？是冷凍堅持30天呢？還是維持朋友的關係？？

如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題，強烈建議你把這支影片完整看完。

今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享！

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今天要分享的挽回問題比較特別，如果前任有逃避型依戀該如何挽回並穩定交往關係？

我將會依依分析問題的本質，化繁為簡的方式用最核心的方法去挽回對方，才能獲得最大的效果並成功挽回前任。

以下是讀者問題簡述：

Q1.我認識一個女生她是醫學相關科系的，她其實覺得她自己是有一個很特殊的情況，心理學上名詞叫逃避型依戀，只要她感覺感情有新一步進展的時候，她就會想要逃向她跟她前男友在一起的時候，然後她遇到我跟她告白的時候她覺得有點快。

之後她答應了，那就讓我們兩個好好努力的試試看，後來我在跟她互動的時候，她就會覺得說沒有心思在這一塊上面，就是我要抱她什麼的經常都興趣缺缺，我覺得很難過，之後發生一些事情，然後也不太想接我電話。

就覺得說要不然之後再說我就告訴她，我一些心情，就是說我覺得還蠻難過的這樣，結果她爆炸就說把我們關係到這裡。

像我這樣子的話，我要去真的進入冷淡又六十天模組嗎？

還是說我可以接老朋友轉情人模組了？

我不知道我還能夠從什麼地方下手？

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英皇唱片新人曾樂彤，個人第二首派台作《青春、戀愛和意外》，早前拍攝MV，這首講述一對感情漸冷的戀人，女方如何著力去找出保鮮的方法，甚至想尋回昔日熾熱的程度，好讓二人的戀愛溫度得以重燃。

MV主要在室內拍攝，屋內有著一片冷色調的佈置，藉此帶出一股憂鬱的氣氛。故事一開始，只見曾樂彤在床上裝睡不願起來，原來她正在逃避，逃避男友對自己的冷淡，不想要再次面對那份難受。唯一感受快樂的，是從家中物品一一懷緬，包括對方的衣物、一個計時沙漏，以及一道愛情符，並嘗試捕捉那份失去的甜蜜。整個MV，則要靠曾樂彤自己，以悲痛和無奈的表情，去演繹那份傷感。

立即收聽：
https://tsangloktung.lnk.to/YouthLoveandtheUnexpectedID

作曲 : Lesta Cheng
作詞 : 林若寧
編曲 : 徐浩 / 黃兆銘
監製 : 徐浩

娛樂未彌補 財物未彌補 寂寞程度
沒有一種嗜好 媲美到共情人散步

自你退出愛情長路 流落每一間商舖
感覺無力到 疲乏到 遲鈍到 就似困在堀頭路

沒能力擔保你愛慕 新鮮過一秒的擁抱
幻想 約定了 怎麼最後你不知道

怎保障長時間激情 怎可以維持與你遠景
短短興奮沒保證 不可比較戀一世溫馨

怎可以尋回你的熱情與耐性
不想意外 想靠愛情 保證愛情 愛你是存在綱領

明日是危險 明日是平坦 但願同在
地老天荒與你 一輩子便毫無意外

但這快餐著名年代 時日也許殺掉愛
無論笑我 無論怪我 沒法太易放開

怎保障長時間激情 怎可以維持與你遠景
短短興奮沒保證 不可比較戀一世溫馨

怎可以尋回你的熱情與耐性
保管脆弱倒影 令情感有實證

同伴勸我放手 都不想反應
還是專一不放手 只有更堅定

自問有種一生一世極為動聽
愛情如沒後勁 亦堅決抱著你背影

當戀愛淪為了感情 怎可以維持與你遠景
短短興奮沒保證 都比不上戀一世溫馨

想跟你長期抱擁讓時間做證
不想意外 想靠愛情 保證愛情
那管無人和應 怕你未曾共鳴

#曾樂彤 #TsangLokTung #青春戀愛和意外
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