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我必須說,我真的非常勤勞的保養我的肚子!因為我阿母有妊娠紋,我小時候因為胖過,所以大腿也都有肥胖紋跟長高紋,所以我一懷孕就是戰戰兢兢的,天生皮膚比較乾的我真的挫咧但!但還好目前肚皮顧得很好,我覺得肚子的皮膚真的蠻亮的!
這一胎因為疫情的關係,沒辦法跟上一胎一樣密集的去做孕婦保養,所以我自己在保養上就比較用心,除了一驗到孕就開始擦妊娠霜之外,再中期再加入了油!然後一星期至少敷一次肚膜!今天就是要來團購韓國tntn mom's的孕婦保養。
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大推這個肚膜啦,這麼大張的肚膜,但價格比很多面膜都還便宜啦,重點裡面的精華液足足有50ml喔,是很濃稠接近乳液的質地,用起來超級無敵滋潤保濕喔!還可以加強肌膚韌性,富含七種藍色系天然植物萃取,針對孕婦肚皮的極致保養,雖然很大張但我還是會先敷下面再敷上面,各20分鐘敷完之後再拿去敷膝蓋,只能說50ml的精華液真的不是一時半刻會乾掉,可以敷超多超多地方的!敷完之後可以擦上後續的保養品喔!
#孕期撫紋潤膚乳
這是我這次孕期一開始就使用的潤膚乳,這系列產品都沒什麼味道,所以懷孕初期開始使用也很OK,不會用了就想吐!一樣富含富含藍色系天然植物萃取,滋潤保濕,但質地蠻好吸收也不會太黏膩!我覺得很好用喔!
#酪梨油滋養皂85g
孕期比較講究,不敢用太多化學成分、太香沐浴母的朋友們,可以試試這個酪梨皂,是用天然酪梨油+草本萃取物製成的,含5%酪梨油成分,豐富滋養又鎖水,有助肌膚彈性光澤、撫紋除皺,使用起來很舒服,清潔力也恰到好處。
#植萃舒緩乳房敷膜(8片裝)
除了有肚膜之外,還有捏捏專用的面膜,只是我就無法示範給大家看啦!這個捏捏膜主要就是局部鎮靜,舒緩因哺乳而造成的乳房疼痛不適,不管是脹奶還是被吸到很痛都可以用,因為含有萃取精華,鎮定效果很好,一片也有28克精華液,敷起來涼涼的很舒服,成分天然,對媽咪和寶寶都安全無害。
#植萃舒緩乳房按摩球100ml
J個我覺得很優秀,除了按摩霜的成分含87%高麗菜葉萃取精華,舒緩乳房不適之外,它的瓶子設計得很棒,前面就是一個按摩球,按摩乳房很舒服還不用沾手,這個有專利的清涼按摩鎮靜球,按壓起來力道剛剛好,當然!成分天然,對媽咪和寶寶都安全無害。
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如果餵母奶餵到奶頭破皮奶頭痛,就要用這個啦!這是韓國第一支全植乳頭護理霜,通過低敏測試,富含維他命E以及8種植物油脂,可以長效滋潤,塗上去可以形成保護層,呵護孕期及哺乳的敏感乳頭。
除了以上媽媽保養品之外,還有一些適合小嫩嬰的東西,大家可以自己逛逛喔!我個人是直接添購了連帽式圍裙浴巾。
#以色列SimplyGood連帽式圍裙浴巾
可以直接在幫孩子洗澡的時候先圍在自己身上,一方面可以擋水,再來就是洗澡後把孩子抱起來就一起呵成的包起來,不會著涼!
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#緩解孕吐 #懷孕初期 #舒緩孕吐 #孕吐小撇步 相信大部分的媽咪在懷孕初期,一定會面臨到孕吐的不適, 伴隨著頭暈、脹氣、頻尿等症狀,往往讓生活步調大亂... 茜的三胎都在懷孕初期(1-3個月),曾有慘不忍睹、 天天吐4-6次吐到想哭的日子,但真的沒有辦法舒緩孕吐嗎? 有過三胎經驗,茜茜有5...
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懷孕初期肚子脹大 在 Facebook 的最讚貼文
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你們知道肚子這麼大,皮膚的感覺會怎麼樣嗎?是的沒錯,感覺超繃。我有時候實在佩服人體,怎可彈性如此大,不要說子宮從一個拳頭那麼小撐到可以裝得下整顆緬甸甜王西瓜,肚皮的韌性也是魯夫(他是橡皮人)等級。
我大概從二十四週之後就開始不太敢天天用肥皂洗肚皮,因為皮膚已經撐得這麼繃,過度清潔會乾癢,儘管早晚都擦保養油,但有時還是會因為太繃而乾癢。
最近改用沐浴油,我覺得滿不錯的,有改善繃感。它其實是給嬰幼兒用的沐浴油,但現在的我用起來剛好。
嬰幼兒的皮膚其實不太需要清潔劑,所以蠻常聽到醫師或護理師建議六個月內的寶寶用清水洗澡就好,但有些家長不習慣只用清水,還是希望搭配洗沐品,就滿適合用沐浴油,兼顧清潔與滋潤。
又或者小孩皮脂腺還不發達,所以整天吹冷氣造成皮膚乾癢,也可以在洗澡水中滴沐浴油,不僅可以滋潤肌膚,也能舒緩泛紅乾癢。
我用的「Anumi天然植萃橄欖寶寶沐浴油」,裡頭的油脂為水溶性油脂,油脂中的營養是透過溫水來滲入肌膚,還滿清爽,同時又保有油的優點:不破壞皮膚天然的保護層。我自己很喜歡用沐浴油,尤其這瓶含維他命E,能夠修護肌膚,很適合新生兒、乾燥或敏弱肌使用。
另外一瓶「Anumi天然植萃寶寶洗髮沐浴精」也非常溫和,全天然成分,不含皂鹼,以椰子油取代化工起泡劑,可以「從頭洗到腳」。已經開始吃副食品的小孩,頭髮裡有香蕉、南瓜、胡蘿蔔什麼的是家常便飯,只用清水洗頭稍嫌不夠,此時選這瓶就對了!
講到洗頭,所有家長都喜歡「不流淚配方」,因為99.9%的小孩洗澡時,若水跟泡泡沾到眼睛都會大崩潰、狂揉眼睛甚至是尖叫,有些小孩還會因此不肯洗頭!所以洗髮品一定要是「不流淚配方」,一定要!「Anumi天然植萃寶寶洗髮沐浴精」當然是不流淚配方,家長可以趁機讓小孩自己學習洗頭洗澡,輕鬆又安心。
這瓶大人用也很適合,常聽大人說,用小孩的洗沐品好像洗不乾淨,不,這瓶不會,這瓶大人洗髮沐浴也很OK,大人請不用幻想自己比較髒。建議這瓶直接買500ml家庭號,全家都適用。
Anumi除了洗沐品,也有出保養油跟乳液,都是成分天然、低敏不刺激,不僅寶寶,也很適合孕婦、乾燥、敏弱肌的人使用。孕期可用沐浴油泡澡或洗澡,然後用「Anumi天然植萃修護精華油」 來保養肚皮,每天用油按摩,不僅滋潤皮膚、提升皮膚彈性、還可以緩解脹氣!
澳洲Anumi全系列產品無動物性成分、無進行動物測試、無有害化學成分、無人工色素、無人工香料,70%以上的成分來自獲認證的有機物供應商,另外30%的成分取自純天然物質,且符合有機物標準。
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懷孕初期肚子脹大 在 Facebook 的最佳解答
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我從孕初期喝到現在,覺得芳茲真的喝起來最順口之外,也是唯一把總支鏈胺基酸達、膠原蛋白表示清楚的滴雞精,而懷這胎我比較忌口,睡前肚子餓的時候就是直接來兩包滴雞精,所以比五年前上一胎同期4~5公斤,但胎兒進度一樣都微超前。明明老了五歲,代謝更差的狀態,我覺得懷孕期間「擇食」真的很重要啊!
滴雞精真的是備孕、懷孕或是做月子的好夥伴也是我滋補身體的最佳選擇,補營養不補熱量!其實從懷阿心之前我就一直都有喝滴雞精備孕,然後到現在都時不時會喝滴雞精補身。我女兒也很愛滴雞精,因為喝起來就像是雞湯一樣,溫熱喝整個就是舒服,有時候孩子感冒的時候就會讓她睡醒先喝碗滴雞精。
懷孕期間,除了補鈣補鐵之外,我覺得最重要的就是蛋白質了,所以我在孕期也都會特別多吃點蛋白質,好在我本來就很愛喝牛奶、豆漿、滴雞精了(但牛奶、豆漿容易脹氣),所以常常半夜肚子特別餓的時候,我就是會來包滴雞精,而我太容易發胖,所以我有減少碳水化合物的攝取喔,但因為優質小分子蛋白質份量很夠,所以當年心心出生的時候是3300g,算是一個好生好帶的狀態啊!滴雞精真的是養胎好幫手啊,因為已經把脂肪分離出來啦,所以滴雞精裡面只有優質蛋白質喔,當然很適合拿來養胎不養媽媽的肉!
芳茲的滴雞精很好喝,算是我喝過裡面比較濃郁口味的,沒什麼腥味反倒是有一點點淡淡的醬油味好好喝(但完全無添加喔,就是品牌選用的土雞天然的味道),芳茲的滴雞精算是蠻知名的,芳茲這個牌子也是相當嚴謹,不計成本嚴選食材,並且嚴格把關生產過程,工廠通過ISO22000以及HACCP、慈心有機驗證、玻璃有機產品生產線許可,用心生產最佳產品。
芳茲日月養生滴雞精是嚴選90天以上擁有健康證書的 #紅羽土公雞,這品種的雞蛋白質含量高、油脂更少,聘用專業營養師與獸醫團隊,用心呵護雞隻健康之外,連飼料加入益生菌與酵素超講究,芳茲的滴雞精採用全雞隻滴煉 (非市場常用內臟角料滴煉),食材與蒸汽分離,食材不會接觸水汽,利用科技數據恆溫滴煉、達到滴雞精真正不加一滴水、保留雞隻完整精華,這也是為什麼芳茲滴雞精有更濃郁的口感。
芳茲滴雞精是 #常溫的,收藏不用佔冷凍庫的空位,出門旅遊也超好攜帶,可不是裡面加了防腐劑,而是使用成本更高的專業滅菌儀器設備,經過熱穿透高溫高壓滅菌技術,讓產品無細菌殘留,可以常溫保存,也通過多項SGS檢驗合格。
🍉滴雞精一包只有20卡,零膽固醇與零脂肪,只留營養不留豐滿
🍉完全無添加(不加水、不加鹽與其他添加物)
🍉蛋白質高含量10g/100ml,
🍉總支鏈胺基酸達589mg/100ml,
🍉膠原蛋白8,980mg/100ml
另外還有芳茲日月養生滴魚精也是完全沒腥味又滋補啊!嚴選海水養殖的虱目魚,再添加深海魚軟骨素,芳茲使用被稱為牛奶魚的虱目魚,因為其富含營養成分與牛奶相似,含有豐富的蛋白質,且可以提供人體8種必須胺基酸,更有著3低特性,低脂肪、低熱量、低膽固醇。除了滴雞精之外,我也推薦孕期喝滴魚精補身喔,也很適合幫助長輩補充日常營養,活力營養加倍。滴煉前先去除魚肚及內臟,搭配獨家濾油技術,因此日月養生滴魚精濃郁順口不油膩,達到零膽固醇與零脂肪,營養升級無負擔。一樣通過多項SGS檢驗合格,無重金屬、無防腐劑、無添加、無動物用藥。也是常溫保存喔!
🍉滴魚精含有豐富蛋白質、膠原蛋白、且低鈉、零脂肪與零膽固醇,只留營養不留豐滿。
🍉滴魚精含有牛磺酸109.1mg/100ml,可旺盛精神,調整體質。。
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🍉牛磺酸109.1mg/100ml
🍉蛋白質含量7.6g/100ml
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🍉膠原蛋白3340mg/100ml
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我特別推薦芳茲的滴雞精跟滴魚精適口性高、品質好,除了有方便送人的禮盒包裝之外,更有 #大包裝的環保包裝組,像我自己想買來自用真的很不需要精緻的包裝啊!這次開團也是因為我自己要囤貨,不然整個孕期喝滴雞精跟滴魚精也是喝蠻兇的喔!
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懷孕初期肚子脹大 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文
#緩解孕吐 #懷孕初期 #舒緩孕吐 #孕吐小撇步
相信大部分的媽咪在懷孕初期,一定會面臨到孕吐的不適,
伴隨著頭暈、脹氣、頻尿等症狀,往往讓生活步調大亂...
茜的三胎都在懷孕初期(1-3個月),曾有慘不忍睹、
天天吐4-6次吐到想哭的日子,但真的沒有辦法舒緩孕吐嗎?
有過三胎經驗,茜茜有5個緩解懷孕初期孕吐的方法,
還有一個私房的小撇步要告訴各位孕媽咪💕
讓我們一起勁量舒服地度過孕期吧‼️
#想知道是哪些方法嗎
#嚴重孕吐記得一定要請教專業的醫生喔
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的懷孕資訊,也會告訴大家身為準三寶媽的茜,有什麼值得分享給大家的懷孕經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道,記得開啟小鈴鐺,讓茜茜更有動力分享更多!
接著,讓我們一起看下去💕
(頻道不定時還會分享 #懷孕期間需要補充各種營養的美味料理,當然不是我煮,這時候就要靠人夫謙了~我負責好好吃,哈哈哈哈!)
如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔!
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#懷孕 #產檢 #新手爸媽 #孕期 #寶寶心跳 #孕婦 #禾馨 #孕吐 #緩解孕吐
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00:55 徵兆2.容易疲倦想睡
01:15 徵兆3.感到噁心想吐
01:56徵兆4.口腔疾病
02:26 徵兆5.便祕和脹氣
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