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難得很想打打字，但沒什麼主題靈感就來個流水帳吧~
7月快過完了，大事件是部落格搬家，總算把新網站做好啦!!! 過程彷彿被詛咒不堪回首，崩╰(〒皿〒)╯潰! 其實去年就有搬家念頭，但工作一忙就不想面對，也捨不得經營許久才有的破萬日流量；今年忽然有大破大立的決心，搬完看到記數器歸零心情意外輕鬆，一切就從頭開始吧!
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周末看到許多朋友出遊打卡讓我有些心慌，我也期待快解封以擺脫失業狀態(痛哭)，但總覺得疫情還不到樂觀的時候，暫且打算繼續宅，瑣碎待辦事項多到清不完啊啊~
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最近看了幾本書，最有收穫的是《拖延心理學》，儘管閱讀過程勾起許多不好的回憶有點痛苦。說來慚愧我是個愛拖延的人，儘管事情都能在死線前完成，但無法速戰速決一直讓我很痛苦，前兩年只要忙起來便會焦慮失眠，看了書才知道我拖延原因是完美主義，什麼事情都想找到唯一正確方法才做、寧可不做也不想做不好，真的從來沒想過耶，這種心態實在有夠姆湯。此外也發現自己的拖延是選擇性的，工作絕不拖延，其他事情看重要程度XD決定了8月目標就是不拖延!
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好想去國外海島，好想潛水，覆蓋一張希臘旅遊照結束這回合🤣
沒有要跟進 單親媽媽和她的小孩 賣力 #100日丟100物，但是再忙也要趁有空時斷捨離一下。這次丟的是我一直以為我哪天會寫開箱需要拿來拍照的 NINTENDO SWTICH 紙箱。
有了標籤機以後就會讓人想要好好標記一下生活範圍裡的東西，為了避免有些東西反覆佔據家裡多年，我決定把最後一次把它們拿出來看的日期標起來。譬如家裡會因為買了各種小型需要充電的物件而增生的 USB 線，譬如我已經搬家很久但都寧可用 WIFI 而沒拿出來用過的 10M 網路線⋯⋯
標上最近一次盤點它們的日期，以期能一點一點把「原來我這麼多年真的都不會用到」的物品移出我的世界。
覺得疫情令我太忙。但我到現在還是不太確定那個原因是分流通勤時間增加，還是心情上受到的波動讓我覺得疲勞而失去活力。
從床底下拿出積滿灰塵的 Switch 紙箱，深深覺得它真的是個很不錯的防疫物資，在家裡可以拿 Just Dance 來活動筋骨，也可以玩個瑪莉歐賽車享受全家哇哇亂叫的歡樂時光。但雖然我逢人就推，都過保固了我草稿裡的開箱還是沒寫完！
想到我同學以前最愛說的：想改變的太多了，那就改天吧。😆
以及，諮商椅上的教養 - 陳鴻彬心理師 今天對我的某篇廢文按讚，我好想跟他說，我們的《#拖延心理學》，好像，還沒讀完喔。😆
『慢性拖拉症可以分成兩類。一類是“激進型”拖拉症患者，另一種是“逃避型”拖拉症患者。拖拉症的成本高昂是很令人吃驚的！拖延會造成很多不良後果：內疚；小問題變成大問題；心理壓力；挫折忍耐力降低；要達到的主要目標受阻；出現自我傷害行為；經常焦慮和抑鬱。戰勝拖拉症當然是有技巧的。一個簡便而強大的技巧就是除掉環境中誘發我們衝動天性的信號……』
拖延症：拖延的成本高昂，後果嚴重
晚上10點多，高明特意從家裡又回到公司，他要把那個拖了半個月的設計圖紙趕出來。客戶已經催了幾次，他在QQ上發了一個抓狂的表情。沒過一分鐘，這哥們聊起剛結束的NBA半決賽來。他從家裡趕過來加班，居然先看了一場比賽。
沒有誰會否認高明是個才華橫溢的設計師。“就是磨嘰！拖拉症重症患者！”如今的合夥人直言不諱地說，“不到最後時刻不會幹活，兩年裡活生生被他拖黃的項目就有三個。”明明事情擺在眼前，而且舉手就可完成，卻總是拖著不辦——在生活節奏越來越快的今天，像高明一樣的拖拉症卻像流感一樣日益蔓延。
這樣的生活工作狀況在職業相對自由的人群中尤其常見。當天該做的事情總要拖到明天、後天甚至下個星期，雖然心裡著急，可行為上卻總是拖拖拉拉的，進度很慢，不到最後時刻就積極不起來，直到實在拖不下去了才臨時抱佛腳。心理學家給了他們一個專有名詞——“慢性拖拉症患者”。做事拖拉其實是一種“心”病，或者說是心理不健康的表現。
拖拉症，就像是網絡時代的“感冒”一樣，雖不致命，卻無處不在。特別是在選擇和誘惑太多、碎片思維盛行的時代，拖拉症更是家常便飯。高曉鬆說：“每次打開跑步機決心鍛煉減肥，就覺得應該先彈會兒琴，打開琴又覺得光彈琴不寫歌浪費，於是打開電腦，然後上網亂看個把小時；腦子被攪亂了，無法寫作，便上樓吃飯，吃完飯腦袋缺血，必須睡一覺，臨睡前安慰自己，雖然吃完了睡覺就會長肉，但是睡醒了會去跑步機上鍛煉減肥……”
網絡上自稱“拖拉症重病患者”的人越來越多，帶著些許苦惱，夾雜著些許時髦。拖拉症這個400多年前已經出現的詞語，如今在國內迅速擴散流行，讓拖延一族找到了組織，甚至還有人寫了首《拖拉症之歌》。然而，廣大拖拉症患者們嘴上嚷嚷著“我有病”，實際上並不把它當回事。大部分人其實不了解拖拉症究竟是什麼，成因為何，有得治沒得治，更不會為此上醫院掛號求診。
慢性拖拉症可以分成兩類。一類是“激進型”拖拉症患者，其特徵是自信能在壓力下工作，喜歡把事情拖到最後一刻以尋求刺激。另一種是“逃避型”拖拉症患者，這類人通常對自己缺乏自信，因害怕做不好事情而遲遲不肯動手。
由於完成任務的時間跨度較長，有些人總是要熬到最後才動手，這其實是慢性拖拉症的典型表現。這種毛病乍看起來沒什麼了不起，似乎只要下定決心就能很快克服，但實際情況不是這樣。這種毛病遠比人們想像得複雜和普遍，而且克服起來難度很大。做事拖拉作為一種不好的習慣，一旦形成就會對當事人的生活、學習和工作產生一系列不良影響。從小處說，使當事人不能按時完成工作和學習任務，有時把事情拖到實在不能再拖，即使趕在最後把任務完成，質量也根本無法保證；從大處說，會使當事人形成懶散消極的性格，工作效率和創造力也會大受影響。
其實，“拖拉症”除了表現在工作上的“拖延”，還包括在一些生活中的事情，如早上鬧鐘響了之後，一定要它鬧到不響才起來；或者是已經到期要還賬的信用卡賬單，卻總要拖個幾天才去交；有些人一直想去考個在職研究生或跳槽，卻遲遲不見行動；甚至有時在家躺沙發裡看電視，可以坐上幾小時連廁所都懶得去……這些似乎很難克服的拖拉，大多又會混雜著內疚、焦躁、逃避等種種複雜情緒，令人沮喪。
拖拉症的成本高昂是很令人吃驚的！有些人深受拖拉症困擾，並因沒能在最後期限把申請材料湊齊，錯過了一次美國留學深造的機會。前面說到的高明的設計公司因為拖延而黃的三個項目“不算前期費用，損失也在10萬元以上”。而在美國，相關的研究顯示，每年因為不能及時填寫報稅表便浪費了數億美元。哈佛經濟學家戴維·萊布森則證明，由於拖著沒有參加退休計劃，美國工人失去了大量本該領到的退休金。得青光眼的病人當中，有70%僅僅是因為沒按時滴眼藥水便面臨失明危險。
拖延會造成很多不良後果：內疚；小問題變成大問題；心理壓力；挫折忍耐力降低；要達到的主要目標受阻；出現自我傷害行為；經常焦慮和抑鬱。
如果一個人總是將事情推遲到將來，那他就是在逃避現實，懷疑自己，甚至是在欺騙自己。拖延時間的心理會使一個人在現實中變得懦弱，並不斷依靠幻想。他們總是不分事情的輕重，一律拖延，明日復明日，最終碌碌無為。
像高明這類人若有針對性地採取積極措施，改善“慢性拖拉症”是完全可能的。
戰勝拖拉症當然是有技巧的。一個簡便而強大的技巧就是除掉環境中誘發我們衝動天性的信號，皮爾斯·斯蒂爾在他的著作《拖延心理學2》中講到，“戰拖”技巧都是對付人的衝動性的，別指望意志力，根本就靠不住。
如果是性格衝動的人，最好的解決方案就是：一旦想到馬上去做，因為等衝動勁頭過了，就會有大量干擾信息湧進來，阻礙你的行動。如果是個慢性子，則可以把一項工作分為若干可付諸行動的小步驟。首先僅僅關注第一步直到把這步完成，然後再繼續下一步。這樣可以避免因自己顧慮過多而產生逃避，進而推遲行動的念頭。只要把它細化，一切就顯得簡單很多。
當思維過於活躍，無法集中精神完成任務時，不要強迫自己堅持去做。這個時候可以先停下來，做一下放鬆，比如讓身體動動、扭扭腰等。待注意力逐漸回到事件上時，再集中精力完成任務。
拖拉症的成本高昂是很令人吃驚的！拖延會造成很多不良後果
要先把任務中最艱難、最重要的工作放在最開始完成，或者把不喜歡的事放在待辦事項的第一位，在強化成就感的同時也避免了因重要任務還未完成而帶來的心理焦慮。要學會將大部分精力集中在極少數重要的事情上。
在工作或學習時，應盡量避開可能分散注意力的事物，例如關掉QQ、MSN等聊天工具、關上門等。而當周圍人拖延或忙於各種非重要事情時，也要學會跳出來，告訴自己要按部就班地完成自己的任務，避免一起陷入這種消極情緒，並嘗試將問題具體化，比如“如果去做，需要哪些東西”、“完成任務要分幾部分”、“準備花多長時間”等。
人們在面臨一項新的工作時，會為它的繁重與困難而心情緊張，沈重不安，去除這種緊張、沈重、不安的辦法，只有立刻著手去做這件事。當開始工作之後，我們會很意外地發現，事實並不那麼困難，從而就有了信心。
此外，要習慣做完事情後給自己獎賞，做完工作後聽一曲優美的音樂，品嘗喜歡的食物，或者看一場自己喜歡的電影，才會逐漸強化對困難的積極出擊，而不是消極拖延。
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要做到心無旁騖，「專注力協定」的作者尼爾．艾歐認為除了理解內在誘因及時間管理外，對抗外在誘因以及限制未來的自己同樣重要。智能手機作為一大分心源頭，用家可以為裝置內的應用程式重新排序，整理介面，以減少分心的可能；對部分人而言，利用預先承諾來協助自己達成目標，成效尤其顯著。
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【*CUPodcast】#59 專注力協定：如何集中精力，為值得的事騰出時間？
https://youtu.be/9Jy-BEMQrXM
【*CUPodcast】#58 專注力協定：設計上癮行為的史丹褔教授，教你自然而然變專注
https://youtu.be/uuGDBl59gwo
【*CUPodcast】#57 拖延心理學：如何克服拖延，重新掌握時間？
https://youtu.be/T0meVBi9Ts8
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上回簡介過「專注力協定」作者尼爾．艾歐（Nir Eyal）就量度行為是否對人生有助益而設計的十字模型，並從模型中得出鍛煉專注的四個步驟。第一步為「管理內在誘因」：人類所有行為都由內在的不適感驅使，要處理分心問題，首先要坦誠面對內在的不適、坦誠面對它所引發的分心衝動，再像旁觀一樣，任由情緒流過，避免立即回應這種衝動。
第二步是「替具有引力的事情騰出時間」。這一步的重點在於重新理解時間管理，了解自己重視的價值觀，並主動為合符價值觀的活動保留時間，以免花太多時間在生命的單一範疇上。
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【*CUPodcast】#56 拖延心理學：五種拖延者，你屬於哪一種？（下）
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老編：《拖延心理學》整理神經科學與心理科學的知識章節會幫助你理解自己的大腦來克服拖延的自信，還提供你多種克服拖延的技巧，讓你了解自己的拖延習性，最後克服拖延！ ... <看更多>
固定心態VS. 成長心態心態致勝：全新成功心理學Mindset：The New Psychology of Success 中深入探討了這兩種心態的差異。 害怕成功型：迎接拖延，告別成功 ... ... <看更多>
拖延心理學 在 [心得] 拖延心理學- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
拖延心理學
好讀版:https://reurl.cc/g7AEvp
「拖延」在我童年時已緊緊跟隨著我，可說是我的好友與勁敵，深深影響了我的許多面向
。可我以前只覺得生活中有些地方不太對勁，比如To Do List的事項永遠不會被消除，只
會越累積越多，健康檢查的時間都是下星期，報名課程的補助申請拖到開課前夕才弄，結
果政府剛好前一天宣布取消補助，白白多付了近十萬……等等。這導致我被種種無助、虛
弱、懊悔、悲憤、焦慮、恐懼的複雜情緒困擾，對週遭的事物沒什麼掌控力，有種不協調
感。有時我會自嘲「需要感謝的人太多了，就感謝天罷。要改的東西太多了，就改天罷。
」
直到某天我在書局看到《拖延心理學》，順手拿起來翻翻，看了幾頁，就感到如雷轟頂、
大夢初醒。看著自己與書裡拖延者的心態、行為如出一轍，驚覺原來我的「拖延」問題這
麼嚴重。
我頓時回憶起高二的英文課，有篇課名正是「Procrastination(拖延)」。老師唸完課名
後，閒聊拖延的缺點、壞處後，立刻點名我，問我有沒有同感，是否也為此苦惱。當時常
常沒交作業、弄丟回條與單據、成績墊底、遲到曠課的我，尷尬的微笑，心虛的思索還有
哪些東西的Deadline即將到來，還是已然超過?我又該如何趕上、補救，或者…再想辦法
把Deadline延後?也難怪好幾個高中老師都認為我已無藥可救。
雖然高三比較認真讀書，考進了貓空大學，我的拖延惡夢卻未結束，反而才正要開始。還
記得圖書館借閱書籍的逾期罰金為一本書一天1元，我竟然可以被罰幾千元，還發生了好
幾次，付的罰金都比書本身還貴。而最後一天才唸書、寫作業是司空見慣。畢竟有許多考
試，後來根本讀不完只好裸考，有許多作業，繳交日交不出來，只能遲交乃至缺交。
即使大部分臨時抱佛腳後的結果都還能接受，有些甚至還比準備很久的同學高分，夜路走
多了總是會遇到鬼、出來混總是要還的。有次選修的法律系課程隔天要期末考，期末考佔
總成績幾乎100%，我整學期只去過第一堂課，且前幾天準備其他科目，已缺乏睡眠好幾天
。我狂灌咖啡、維大力、紅牛、蠻牛來對抗睡意，頭暈、心悸到看見人生跑馬燈，但我還
是把老師上課的簡報檔讀到了倒數第二章，而且讀的還不錯，有信心過關甚至高分。然後
，我看到上面寫著考試時間，提早到了上個星期。那門課的學期總成績，我拿了零分。
「延後」的行為或心態大多數人應該都有，不必太過擔憂，但程度嚴重的「拖延」則不可
輕視了。總之，買下「拖延心理學」後，我難得地沒有拖延地把他看完了，深受衝擊。書
中精闢地剖析拖延的心態與成因，區分拖延者人格的型態，而我乃是害怕失敗型。作者列
舉的「拖延者信條」，更是我時常抱持的價值觀與想法，諸如「我必須做到完美」、「做
不好就乾脆別做」、「正確做法只有一個，我要一直等到我找到為止」……等。
書分為兩個部分，第一部分是「認識拖延」，上一段提及的內容便是出於此。第二部分為
「克服拖延」，提供許多工具與技巧。有些讀者表示可以跳過前者，直接看如何後者來解
決問題，又或者怕看了前者後，被其中的藉口吸引，將拖延行為合理化。但我覺得若不了
解拖延，不弄清自身拖延的心態與原因，不可能對症下藥。第二部分提供的技術、手法，
若沒有第一部分的觀念及認知，恐怕應用起來也難以持久與徹底。
尤其「可塑性矛盾(plastic paradox)」的概念，印象中我在「無力感」、「心靈的傷身
體會記住」也見過，當人愈常做某事，大腦對該活動的反應愈多，它會學習以更快、更好
的方式執行接到的訊號(無論那件事對人是好或壞)。書裡引用滑雪的比喻形容陷入舊思維
，無法自拔的情況。第一次滑下山時，有很多路線可選，從挑選的路徑或靠近該路徑的地
方滑下去越多次，軌跡會越來越多、越來越深，滑雪者最後會滑得很快，但軌道一成不變
。習得無助、受虐者回到施暴者的身邊、拖延都是如此。
遇到有壓力的事情時，我都反射性地拖延，把事情丟著不做，煩惱也隨之消散。但拖延的
事項沒有消失，只是蟄伏於暗處，靜待時機。我還天真的自詡為飛毛腿阿基里斯，與
Deadline這隻緩慢的烏龜賽跑，更自負地讓烏龜先爬幾步。我本以為三兩下就能輕鬆超越
，沒想到竟陷入了荒謬又可笑的「阿基里斯悖論」，總追趕不上。不是眼睜睜地看著烏龜
抵達終點，就是跑到半路時腳踝傳來劇痛，往下一看，有支箭沒入我的跟腱，我忍痛將他
拔出，箭矢上刻著我拖延的事項。
即使立下宏願、發出豪語，決定之後要提早準備、不再逃避，但卻往往如杜蘭朵公主的第
一個謎題「希望」那樣，「在晚上出生，而在黎明死去」。食言、毀約產生的罪惡、羞恥
成為了養分，肥沃了我腳下的泥淖、流沙，我越努力掙陀，就陷得越深。本來不嚴重、壓
力不大的事情，因為拖延成為大患，下一次遇到時，我已成驚弓之鳥，頓時備感壓力，轉
瞬間，又站上了相同的滑雪道。是以心態轉變十分重要，必須要系統性的調整，才能避免
惡性循環，使書裡的各種方法能真正發揮作用。
舉例來說，原先抱持的想法為「現在可能不是最好的時機，所以我以後再做」、「我累了
，等一下再做」、「現在我沒時間把它做完，所以現在動手也沒什麼意義」、「我得先整
理一下，有些東西還沒準備齊全」。可以改變為「現在可能時機不太好，不過我還是要試
試看」、「我累了，我想先做個十五分鐘再去睡覺」、「我現在沒有足夠的時間完成這件
事，但是我想先做十五分鐘再說」「我沒有合適的設備，但是有什麼事情是我可以先做的
嗎」。
心態轉變並不容易，我們沒辦法如亞歷山大般俐落揮刀斬斷繩結，也不能像美江能斷開魂
結、斷開鎖鏈、斷開一切的牽連，但至少是個契機與開端。其實我會想分享《拖延心理學
》，是打算好好面對自己。我購買《拖延心理學》時剛踏進書中界定的青年時間(25~29歲
)，如今剩沒多久，就要步入30歲的中年時間。
書上這樣描述中年時間:「年過三十，你不再是未來充滿潛力的年輕人，大家預期你已經
展現潛能。由於拖延者難以接受限制，當他們在中年發現自己可能達不到他們一直以為『
總有一天』會實現的目標時，他們覺得很震驚。有些拖延者在中年期一直鬱鬱不得志，因
為那時局勢已大致底定。」然而我不希望成為這樣的人，我不想要到了未來，還像現在一
樣，看著電腦裡與筆記本中，有一大堆未完成的構想、創作、目標，所以我必須要改變。
後記
我原本想摘錄各章節重點或按照書本架構簡介，但不知不覺脫離了計畫，變得像在寫悔過
書、懺悔錄XD我只約略點到《拖延心理學》的一小部分，尤其許多具體的步驟、操作都沒
提到。不過之前稍微查詢後，發現不少Youtuber、PTT book版版友、部落客都有介紹過《
拖延心理學》，並有附上其中豐富的資料，所以我也不必列舉太多，說不定以自身慘痛的
經歷讓大家引以為戒，還較有用，更能讓大家產生興趣閱讀《拖延心理學》。
在此只簡單列出《拖延心理學》附錄二的「管理拖延的技巧清單」
1.找出行為目標（可觀察、特定、具體的目標），而不是模糊概括的目標。
不是：「我要停止拖延。」
而是：「我要在9月1日以前打掃和整理車庫。」
2.設定務實的目標。不要眼光太高不切實際，從小事著眼，挑選可接受的小目標，而非理
想化的目標。一次只專注一個目標。
不是：「我絕不再拖延。」
而是：「我每天要花一小時算數學。」
3.把目標細分成具體的小目標。每個小目標都比大目標容易達成，小目標累積起來就是大
目標。
不是：「我打算寫報告。」
而是：「今晚我要花半小時設計表格，明天再花半小時填寫資料，後天根據資料花一
小時寫報告。」
4.務實的時間觀（而不是一廂情願的看待時間）。自問：這任務事實上需要花多少時間？
我實際上能抽出多少時間？
不是：「明天我有充裕的時間可以做這件事。」
而是：「我最好看一下行事曆，了解我何時可以開始，上次花的時間比預期還多。」
5.開始就對了！不要想一口氣完成整個專案，先跨出一小步。
切記：「千里之行始於足下。」
不是：「我要一口氣把事情做完。」
而是：「我可以採取的第一步是什麼？」。
6.善用接下來的15分鐘。你可以忍受任何事情15分鐘。你可以一次做15分鐘，透過一次又
一次的累積來完成一件事情，所以15分鐘內能做的事情很重要。
不是：「我只有15分鐘，何必麻煩？」
而是：「在接下來的15分鐘，我可以先做這工作的哪一部分？」
7.為障礙和挫折做好心理準備。遇到第一個（或第二、第三個）障礙時，不要放棄。障礙
只是需要解決的問題，不代表你個人的價值或能力。
不是：「教授不在辦公室，所以我沒辦法寫論文，我去看場電影好了。」
而是：「雖然教授不在，我可以在他回來之前先寫出論文大綱。」
8.可以的話，就把任務交派出去（或丟出去）。你真的是唯一能做這件事的人嗎？這件事
真的需要做嗎？
切記：沒有人可以包辦一切事情，你也是。
不是：「我是唯一能把這件事情做好的人。」
而是：「我會找這個任務的適當人選來負責，這樣我就可以去做更重要的事了。」
9.珍惜時間。學會拒絕，別接下額外或不必要的事情。你可以選擇不回應「急事」，這樣
就有時間處理「要事」了。
不是：「我必須對任何需要我的人有求必應。」
而是：「工作時，我沒必要接聽電話。完成工作時，再聽留言和回電就好。」
10.注意藉口。不要以藉口作為拖延的理由，把藉口當成叫你只做15分鐘的訊號，或者以
藉口作為啟動下一步的獎勵。
不是：「我累了（沮喪/餓了/很忙/很煩/……），以後再做吧。」
而是：「我累了，所以我只寫報告15分鐘，之後我就打個盹。」
11.獎勵過程中的進度，把焦點放在你付出的心血上，而不是結果上。注意不要有「非全
有即全無的」思維，杯子可以是半空的，也可以是半滿的。
切記：即使是一小步也是進步。
不是：「尚未完成前，我無法開心。」
而是：「我已經跨出幾步，而且很努力，那感覺很好，現在我打算去看電影。」
12.把拖延看成一種訊號。接下來自問：「拖延是要傳給我什麼訊息？」
不是：「我又在拖延，我恨自己。」
而是：「我又在拖延，我感覺如何？那意味著什麼？我可以學到什麼？」
*切記：你有選擇權，你可以拖延，也可以採取行動。
即使你覺得不自在，你還是可以行動。
歷史無法決定你當下要做什麼。
你可以從學習、成長、挑戰自我中獲得快樂。
你不一定要完美才有價值。
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其實我也拖延了好幾年才寫這篇心得XD 所以才說從剛進25歲，到快到30歲QQ 我那時候看完後有再買幾本送給朋友，不知道他們現在看完了沒XDDDD
至少你沒有逾期被罰幾千元QQ
感謝推薦，已列入超長的待看書單中XD
其實滿可怕的QQ
有可能是為了拖延其他事情所以看《拖延心理學》，就像考前突然整理起平常超亂的房間XD
看完書寫完心得已經很棒了XD 努力自勉~
悲傷的血淚史QQ
受得懲罰後大澈大悟改頭換面真的很好，惡性循環就慘了!
分清先後順序真的很重要欸，奴隸主的比喻好傳神!
讓理智當主人鞭打欲望這奴隸，很柏拉圖~
拖延不看書的話，至少看我的懺悔錄吧XD 新版有增添一些內容，滿值得買的，買了之後，看下一版出來前這次有沒有看完XD
話說對拖延者來說，用年來計算拖延的時間好像很常見XD
如《遊蕩世界的幽靈：馬克思，《資本論》的誕生》的序
多年來，馬克思孜孜矻矻地專注於他那尚未面世的傑作。在冗長的構思期間，有些人要求
一睹他那未竟的作品，對於這些人，他習慣性的回答就和弗亨霍夫相同：「不，不！我還
得修飾幾筆，昨晚我以為完成了……沒想到今早攤在日光下，我才發覺我錯了。」早在一
八四六年，當這本書已延遲許久，超過預定出版日時，馬克思寫信給他的德國出版商說道
：「在我沒有重新修改內容與文字風格以前，我是不會交寄付印的。一個筆耕不輟的作家
不可以把他六個月以前寫的東西原封不動地在六個月後拿去出版，這是毋庸置疑。」十二
年後，這部著作仍未告成，他解釋：「進展實在很慢。我多年研究的某些題材對象，一旦
最終想處置它們，往往又出現若干新的面向，於是需要進一步仔細思量。」身為固執的完
美主義者，他永遠都在為調色板尋找新的色彩──研究數學、學習天體運行、為了能夠研
讀俄國土地制度的書籍而自學俄語，或者，不如再次引述弗亨霍夫的話：「哎呀！曾經有
那麼一會兒我以為作品已經完成了；但我肯定在某些細節上出錯了。在我清除疑慮以前，
心思無法獲得平靜。為了將我的畫作與不同形式的自然進行比較，我決定要去旅行，要去
見識見識土耳其、希臘、亞洲，尋找新的典範。」
※ 編輯: sisypheanfor (101.10.61.36 臺灣), 07/03/2020 12:23:17
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